中国的传统教育观念下，孩子是夫妻两人的血脉传承和生命延续，很多人意外得子，但也有人求子不得，现代人讲究优生优育，每个家庭都希望自己的孩子一出生就过人一筹，所以对于他们来说怀孕不仅仅是怀上就好，而是要经历种种孕前检查和饮食调理，这样才能到达自己的理想目标。
那么如何才能优生优育呢？
1，把握受孕时机
排卵日当天，女性生理环境呈现弱碱性，在这样的生理环境下，精子的活跃度非常高，所以在排卵日这天行房，受孕成功率非常高，此外，由于排卵日当天Y染色体的游动速度高于X染色体精子，所以这天生儿子的概率会比以往高出许多。
2，体温检测
女性的生理呈周期性，体温也是呈周期性变化。一般情况下人体的正常体温是37摄氏度，但在不同的身体状态下也会略有差别。通常女性在来月经之前，体温较高，处于高温期，来月经之后，体温则相对较低，处于低温期。如果在24小时之内，体温增高了0.3~0.6摄氏度，甚至跟高，那么则表示处于排卵的状态。
3，计算
一般可以通过月经周期来推算排卵日，从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。
其实不管是新婚的夫妻，还是准备孕育二胎的家庭，能够及时如愿的怀上宝宝都是每个家庭所关心的，在优生优育的推动下，各个家庭都知道孕前要注意营养的摄入和孕前检查，但是孕期的心理情绪其实也是很关键的。所以各个备孕的家庭还是需要保持一个良好的心态。不要有太大的心理负担。
月经为啥迟迟不来,不是怀孕就是这些原因了
月经推迟是女性比较常见的问题，导致月经推迟的原因比较复杂，月经推迟可能是怀孕引起的，也可能是药物带来的副作用，女性月经推迟要警惕妇科病，做好妇科病的防治工作，定期到医院做妇科检查，那么，女性月经推迟原因有哪些？
月经为啥迟迟不来
1、怀孕导致月经推迟，女性月经推迟也要注意是否怀孕引起的，女性在怀孕早期会出现停经的现象，可以采用早孕试纸检测，也可以到医院做具体检查，如果月经超过一周没来，可以到医院做早孕检查，也可以用早孕试纸检测。
2、月经推迟可能是药物带来的副作用，女性要注意避免乱用激素类的药物，不可乱服用抗生素类的药物，否则会导致内分泌失调，长期服用避孕药也会引发内分泌失调，从而会出现月经失调的问题，部分女性会出现月经推迟的情况。
3、月经推迟警惕妇科病，妇科病是女性高发疾病，女性要做好妇科病的防治工作，定期到医院接受检查，同时也要做好妇科病的防治工作，避免多次做人流，同房时要注意个人卫生，注意经期护理能预防妇科病。
女性月经推迟怎么办
1、女性月经推迟要到医院做详细检查，了解是否妇科疾病引起的，月经推迟很可能是妇科疾病引起的，如果是妇科疾病造成的要积极配合治疗，对症治疗能有效改善月经推迟的问题，并且要注意避免乱用药物，乱用药也会导致月经推迟。
2、月经推迟可能是缺乏某些微量元素，增加营养的摄入量，避免身体缺铁，缺铁性贫血会引起女性月经推迟，因此要重视铁元素的补充，多吃铁元素含量高的食物，并且要及时补充蛋白质和各种微量元素，能起到滋补身体的作用。
3、月经前期要注意情绪调节，紧张压抑的情绪会导致女性月经推迟，因此女性要重视，情绪调节，良好的情绪能促进污血顺利排出，并且能拥有好的身体状况，可有效避免经期身体不适，不少女性有经前综合症问题。
月经推迟原因有哪些？月经推迟可能是怀孕引起的，也可能是药物带来的副作用，最好了解具体原因，月经推迟要警惕妇科病，女性要定期到医院做妇科检查，如果患有妇科疾病要积极配合治疗，同时也要做好预防妇科病的工作。
备孕许久迟迟怀不上宝宝 原来是黄体功能不全作怪
黄小姐结婚好几年了。一直想要个孩子，但却迟迟好“孕”不来，后来去医院检查，医生告诉她说，她由于排卵后的黄体功能不全，不能分泌足够的孕激素，使得分泌期子宫内膜发育迟缓或停滞而致使受精卵不能顺利地在内膜上着床，所以就导致她迟迟不孕了。
什么是黄体？通俗地说，就是排卵后剩下的卵泡壁细胞发育形成的具有内分泌功能的腺体，可别小看了这个黄体，它的作用可大了，它能分泌雌孕激素来调节我们的子宫内膜状态。我们知道，子宫内膜的状态对于受孕来说是很重要的，就如播种和土壤的关系一样。如果土壤不肥沃，种子种下去也不能发芽。那么在受孕过程中，子宫内膜有怎样的变化呢？子宫内膜在排卵前，在卵巢分泌的雌激素的作用下成为增殖期内膜，而到了排卵后，在卵巢黄体分泌的雌孕激素共同作用下，子宫内膜由原来的增殖期转换成分泌期，从而为受精卵的着床做好准备。如果此时没有受精卵结合受孕，那么黄体就会发生萎缩，月经就会如期而至；而如果此时卵子能与精子结合受孕并顺利着床到子宫内膜上，受精卵发育后滋养细胞产生的绒毛膜促性腺激素（HCG）就会支持黄体继续发育，使得原来的月经黄体变成妊娠黄体，从而产生更多的雌孕激素，进而使内膜得更加丰润、肥厚，让胚胎能够更好地在内膜上着床发育。但是，如果卵巢排卵后黄体功能不足，那么，就可能会影响到雌孕激素的分泌而致使子宫内膜不能及时转换成分泌期或转化不足，进而影响到了受精卵的顺利着床，因此，这类女性往往会出现不孕或反反复复的流产，同时，也会出现大姨妈频繁来访，即月经周期缩短。
医学上通常将排卵后黄体分泌孕酮不足或黄体过早萎缩致使子宫内膜发育延迟，称为黄体功能不全。为什么会出现黄体功能不全呢？首先，由于黄体是卵泡壁细胞发育而来，所以，任何能导致较为严重排卵紊乱的因素，都可引起黄体功能不全，如丘脑-垂体-卵巢性腺轴功能不完善、卵巢排卵功能障碍、卵泡本身不成熟等。另外，临床中也发现，高泌乳素血症、慢性盆腔炎或子宫内膜异位症等，也可伴有黄体功能不全。
综上所述，黄体功能不全的患者容易出现月经周期缩短、反复流产或不孕，所以此类女性患者应尽早到医院进行诊治。医生可以通过很多方法诊断黄体功能不全，多以基础体温测定、子宫内膜活检以及黄体期孕酮水平的测定相结合诊断。一旦诊断黄体功能不全时，最常用的治疗方法就是通过肌注或口服天然孕激素药物来补充体内孕酮的不足，以改善黄体功能，使子宫内膜发生分泌期变化，从而为孕卵的顺利着床提供有利条件；还可以先通过促进卵泡发育来治疗，视排卵情况决定是否需要补充孕酮。另外，对于一些因原发病如前面提到的子宫内膜异位症、慢性盆腔炎等，则需要在调节卵泡生长的同时，也有针对性地对原发病进行治疗，这样才能达到纠正黄体功能不全的目的。由于药物的使用因人而异，所以这些治疗需要在正规医院医师的指导下进行。
指导：广东省妇幼保健院 妇科 和秀魁 主任医师
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本文指导医生：
和秀魁
广东省妇幼保健院 妇科
主任医师
擅长疾病：
女性一生各期的妇科内分泌疾病诊治，如青春发育异常、各类月经紊乱疾病、痛经、经前期综合症、卵巢早衰、... [详细]
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