优生优育的受孕最佳时机
据悉，受孕应在男女双方身体健康的情况下进行。任何一点疾病、疲劳或情绪不佳均可对胎儿产生不利影响。
不要在寒冷的冬天或炎热的夏天受孕。因为冬季天气寒冷，室内外空气污染严重，孕妇易患病毒感染性疾病，胎儿畸形发病率高。夏季天气闷热，孕妇易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎儿正常生长发育。
选择受孕时机也要注意环境、心理因素。
我国古代对受孕时双方的情绪和环境都很重视，指出在天气阴冷、风雨交加、电闪雷鸣，或者是双方心情不佳、悲伤凄惨、惊恐痛苦之时，均不利于受孕。而夜深人静、居室清洁、心境恬和、恩爱缠绵之时，则被认为是最好的受孕时机。这可能是因为良好的心境和外界条件能对夫妇产生较好的心理暗示。
专家提示，准备怀孕的前一个月要注意营养均衡合理，最好多食用一些高蛋白、高维生素的食物。
为保证胎儿健康，服避孕药的妇女必须在停用药物6个月以后才能怀孕，做人工流产者最好在3个月至6个月以后再怀孕，曾接触过放射线或化学毒物者必须在停止接触两三个月以后再怀孕。
优生优育,何时受孕最佳？
如何快速受孕？想优生优育，最佳受孕时间是什么？生孩子不要求多，只要求每个都是优质的就好，想优生优育就要找准受孕的最佳时间，一般排卵期性交受孕率最高，想优生，除找准排卵期外，同房还要避开13种情况哦。一起来看看哪些情况吧。
最佳受孕时间
一项研究结果表明：在排卵期当天及前5天，性交受孕率较高，受孕率的“顶点”是排卵那天。为了增加受孕的机会，提高胎儿质量，排卵期前男女双方之间应节欲一段时间，使双方精血旺盛。性交次数过疏或过频都不利于受孕，性交间隔过短，精液稀薄精子量少，不利于受孕，通常要在排卵期性交前节欲3-5天，以保证足够数量的高质量的精子受精。另外，应尽量安排在最接近排卵日的时间性交。因为排卵之前过早性交，精子在妇女性生殖道里停留时间过长，至排卵后过迟性交，卵子等等时间过久，受精时质量差。两种情况都影响受精卵的质量，不利于优生。
备孕期同房避开13种情况
1、患病时不要性交
正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活；身患结核病又具传染性，也应避免性交；尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。
2、不要疲劳性交
性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。
3、不要心情不快勉强从事
有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方的阳萎。
4、不要经期过性生活
女方月经期间，子宫颈口开放，这时性交极易感染，导致子宫或附件发炎。
5、不要酒后性交
一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐；而且酒后受孕会危及胎儿。
6、不要不讲卫生
在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方精神状态，干扰性生活的成功；如性器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。相反，整洁、赏心悦目的环境及性交前清洗下身，不仅有益于双方的健康，还有助于性生活和谐、美满。
7、不要男尊女卑思想作崇
在性生活中，男方为所欲为，不听或不尊重女方的自尊心，不仅破坏夫妻感情，还会使女方逐渐产生厌恶感，最终导致性冷淡，进而引起夫妻关系破裂。
8、不要准备不充分，匆忙而就
有的人不懂得女性生理特殊性点，不做好准备工作就急于性交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到性高潮，不但不会对性生活产生兴趣，反而带来痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。
9、不要饱食或饥饿性交
因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活；相反，饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的效果。
10、不要精神过度紧张或羞怯
多见于新婚夫妇。由于精神极度紧张或过于羞怯，易引起男方的早泄，或女方性交时疼痛，影响性快感。要尽量保持轻松、愉快的心情，女方也不必为此感到羞怯，应从容大方，积极主动地与丈夫密切 合，才会使性生活过得和谐、尽意、美满。
11、不要浴后房事
浴后立即过性生活，会使血液循环平稳失调，影响身体健康。
12、不要产后房事
如果在产后过早地进行性生活，很容易造成子宫复旧不良和子宫出血。
13、不要“五更色”
“五更色”是指黎明前过性生活。因为双方都得不到休息，使机体的平衡失调，降低抵抗力；也会因过度疲劳而影响工作和学习效率。
优生优育，最佳受孕时间，备孕爸妈清楚了吗？
认识人体生物节律与优生的关系选择最佳受孕时机
导读：每个人从他(她)诞生的那天起，直到生命终止，都存在着体力，情绪和智力方面的周期性变化，这种周期性变化被称为人体节律(又叫生物节律或生理节律)。
每个人从他(她)诞生的那天起，直到生命终止，都存在着体力，情绪和智力方面的周期性变化，这种周期性变化被称为人体节律(又叫生物节律或生理节律)。
人体节律分为体力节律，情绪节律和智力节律三种。这些节律的时间周期分别为23天，28天和33天。每个节律周期又分为高潮期，临界日和低潮期三个阶段，以上三个节律周期的半数为临界日，也就是说11.5天，14天、16.5天分别为它们的临界日。临界日的前半期为高潮期，后半期为低潮期。
人处于高潮期，体力充沛，心情愉快，思维敏捷，记忆力强，富有创造性，身体免疫功能强;故工作效率高，工伤事故较少，发病机会不多。
人体在低潮期，体力容易疲劳，做事拖拉，情绪不稳定，注意力不集中，健忘，判断力降低等。
临界日对人们的威胁性较大，这时人体处于频繁的变化之中，做事粗枝大叶，容易出现差错事故;身体抵抗力降低，感染疾病的机会较多。
人体节律与优生的关系非常密切。医学家认为，一个人智商高低和健康与否与受孕时父母双方在节律周期的阶段有关。如男女双方都在节律高潮期受孕，则孩子的智商较高，身体健康;如果男女一方在高潮期，另一方在低潮期，则孩子的智商与健康情况都一般。若男女双方同在低潮期受孕，孩子则可能出现弱智，体质也较差。所以说，要生一个聪明健康的孩子，男女双方应选择节律高潮期受孕。
人体节律周期的计算，是从出生的那天起到打算了解的那天为止的总天数(还要加上闰年所增加的天数)，分制用23、28，和33来除，从三个余数的大小就可以知道那天分别处在节律周期的哪个阶段。余数等于上述所讲的临界日的天数，那就是临界日;小于临界日为高潮期;大于临界日为低潮期。
目前，我国有关医疗部门已经研制成功人体节律计算机预测系统，能预测人体的节律周期和妇女的排卵期，并能为你选择最佳受孕时机，不久，这项科研成果将广泛地为人口优生服务。
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