妇女每个月，经周期有一次排卵，如何自已推测排卵期，可以选择以下几种方法、。①月经中期推算法：妇女在月经以后，在下丘脑—垂体—卵巢轴正常的情况下，卵泡主要分泌雌激素，使体内雌激素逐步增加，于排卵前达到较高的水平。由于雌激素’的作用，使子宫内膜增殖，宛如往墙上抹了一层泥浆，排卵后卵泡形成黄体，主要分泌孕激素(又称黄梦素)和少量雌激素，由于孕激素的作用，使子宫内膜呈分泌期，两周后黄体萎缩，子宫内膜脱落、子宫出血、月经来潮。可见排卵是月经周期的“中界线”，多发生在两次月经之中，也就是在下次月经来潮前的14~16天，用计算月经周期的办法推测排卵期，对于一个月经规则的人，一般是不会错的。②基础体温测试法：基础体温是每天清晨或安静的睡眠5个小时后，醒来尚未进行任何活动测得的体温。
一般情况下，月经后的体温稍低，尤其是排卵日体温更低，但排卵后，由于孕激素的致热作用，基础体温比排卵前上升0.3~0.
5°C，持续14~16天，于下次月经前1天或月经第一天下降。因此，正常月经周期每天基础体温的联线一高一低，医学上称为“双相体温”。一般来说，排卵发生在基础体温将上升前，或在基础体温上升前有一个下降点时，或发生在基础体温由低向高上升过程中的任何一点上。③观察宫颈粘液法：宫颈粘液也受性激素的影响，它由宫颈内腺体分泌，粘液的量、性状、粘液结晶随着月经周期中性激素的变化而变化。月经后随着雌激素的增加，粘液增多，到排卵前粘液量更多，且晶亮透明，质稀薄似鸡蛋清，延展性增高，在拇、食指或两块玻璃片之间可将粘液拉成长丝，长度达10厘米，称为拉丝反应。根据宫颈粘液的这些特征，经感觉、或在小便时观察粘液症状，或将阴道口的粘液放在拇、食指间拉伸，可以估算是否排卵期。上述这些办法，对于推测排卵期都有一定的意义，但很难计算出确切的日子，为了比较准确，可将三种方法结合进行，也可到医院请医生测定血液中性激素的量，或阴道涂片，以及宫颈粘液的显微镜观察，帮助推算排卵的日期。
依据月经周期时间可推算排卵期？三种方法帮助预测排卵期
如今很多人都想有方案地孕期，因此 很关注排卵期怎么计算，哪一天是排卵日？怎样才能让自身的宝宝如期而至。
一切正常生育年龄的女性，每月都是有一个卵细胞生长发育完善并排卵，男性精子与这一排出来的卵细胞融合并迁移到孑宫内长成胎宝宝。但是卵细胞的生存時间仅有24小时，男性精子的生存時间仅有三天，怎么才能精确把握排卵日，按期过性生活而怀起一个宝宝呢?
自然如今医药学很优秀，去医院内有很多优秀的方式来检验排卵。但必须耗费巨额的钱财、很多的時间、乃至人体的外伤，对一切正常工作中日常生活的女性而言不好用。这儿详细介绍三种简易的预测排卵的方式。
一、依据月经周期时间测算排卵期
月经周期时间一切正常的女性，排卵的日子事实上是相对性固定不动的，应该是在下一次月经来潮前的14天上下，例如此次月经是10月2号来的，下月应当11月2号来月经，排卵日就在10月16号上下。针对月经不规律性的女性排卵的日期就不大好把握了，那就需要靠基础体温测量和观查白带的状况来估计了。
二、根据基础体温找到排卵期
基础体温恰当的测量法是每日早晨醒来后不做一切主题活动，在床上试口表，把每日的测出的人体体温画在体温单上。排卵前基础体温较为低，排卵时人体体温再降低0.1~0.2℃，排卵后人体体温马上上升0.3~0.5℃，一直到月经来潮前，怀孕后仍不断这一水准，假如未怀孕而月经来潮则人体体温又会降低。假如想在排卵期怀孕得话，最好是在人体体温最低限24小时内行房，怀孕几率最大的。
留意：作息时间睡眠质量要有规律性，需持续画2-3个月的基础体温才可以找出规律。
三、依据白带转变发觉排卵期
一切正常状况下，白带的主客体随月经周期时间转变。刚到完月经后，白带透明感、量少，呈粘稠。月经中后期将要排卵时，因为子宫腺管代谢充沛，白带增加，全透明、微粘、似鸡蛋清样可变长到10cm上下。排卵2-三天后，白带变浑浊，浓稠而量少。
方式：用手纸擦一下阴口，观查手纸上黏液清晰度、量、金属拉丝度(用空缺手纸轻贴手纸上的黏液渐渐地变长),黏液高峰期日一般发生在排卵前2天至排卵后 三天。私处也会个人感觉由干躁变为潮润，最终为滑时排卵。
用月经计算排卵期,排卵期的计算方法
事实上，每个女性都应该了解排卵期的计算方法，无论是为了优生学还是避孕，掌握正确的检测方法，掌握自己的排卵日，以下小边介绍月经计算排卵期。
月经和排卵受垂体和卵巢内分泌激素的影响，呈周期性变化，周期长度相同，每月1个周期，排卵发生在两个月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日和下一个月经开始之间的间隔相对固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，排卵期可以根据月经周期来计算。计算方法是从下一次月经的第一天开始，最后14天或14天是排卵日，排卵日及其前5天和后4天被称为排卵期。这是安全期法的理论基础。例如，一个女人的月经周期是28天，月经的第一天是12月2日，所以下一次月经是在12月30日（12月2日加28天），然后从12月30日减少14天，然后12月16日是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，即12月1日-排卵期为20天。除月经期和排卵期外，其余时间均为安全期。安全期不需要使用任何避孕药物和避孕工具。
用这种方法计算排卵期，首先要知道月经周期的长度，才能计算出下一次月经潮的开始日期和排卵期，所以只能适用于月经周期一直正常的女性。对于月经周期不规则的女性，因为无法计算出下一次月经的日期。因此，排卵日期和排卵期无法计算。
日历避孕很容易失败。因为有些女性有时会因为健康、环境变化和情绪波动而推迟或提前排卵，所以根据月经周期计算的排卵期不够正确。据国外统计，日历避孕的失败率为14。%-47%。因此，该方法仅适用于月经周期正常、长期生活在一起、能够正确掌握计算安全期的人。这种方法对月经周期不规律、探亲期夫妇和生活环境变化的妇女不可靠。
如何计算排卵期如何计算排卵期 排卵日7种计算方法
众所周知，掌握排卵规律和排卵时间是非常重要的，无论是难孕夫妇的好孕还是健康夫妇的避孕。掌握这一规律和时间是排卵监测的内容，可以为好孕和避孕创造顺利实现的条件。此外，优生学的一个非常重要的前提是掌握精子和卵子新鲜期的妊娠。其中，要把握卵子新鲜期，就要在女性排卵期怀孕。问题是，我们如何知道我们的排卵日？事实上，准确推断排卵日期并不难，主要分为以下方法：
1、通过月经周期记录推断排卵期
全世界女性的月经周期是21～35天，平均为28天，一般来说，只要月经周期正常，排卵后月经黄体期，时间相对固定，为12天～16天，平均14天；在排卵前，我们称之为卵泡期，由于周期长度非常不一致，但排卵后的黄体期基本相同，为14天。因此，正常的月经周期，你的周期是21天，可能在周期的第6天和7天排卵，如果你的月经周期是35天，排卵时间可能在第20天或21天。
如果你的月经周期是35天，2011年10月1日，下一次月经应该是2011年11月5日，中间35天是月经周期，排卵日应该从11月4日开始，即10月21日。
因此，无论是为了怀孕还是避孕，你都必须养成记录月经周期的好习惯，这是非常重要的。此外，根据月经周期，排卵日期往往无法确定。特别是月经周期不规律，下一次月经日期不好，女性必须寻求其他方法。
二、基础体温检测
先简单介绍一下基础体温，简称BBT，又称静息体温，是指经过6次后～睡眠8小时后，人体基础代谢所表现出的体温在没有任何活动的情况下。这种体温是人体一夜之间最低的体温。
在月经周期中，卵前为卵泡期，卵巢分泌的激素为雌激素，基础体温波动36.5℃下面；排卵后卵巢形成黄体，黄体主要分泌孕酮，孕酮对中枢神经系统有加热作用，使基本体温升 0.3～0.5℃体温升高一直持续到月经前1～两天开始下降。这样，在排卵月经周期中，以排卵日为界限，上半年体温低，下半年体温高。这种高低是医学上的双相基础体温曲线。
双相体温表示排卵体温；如果体温没有高低变化，则称为单相体温，通常无排卵体温。排卵后体温升高并保持12～大约14天意味着黄体功能良好。
由于影响体温变化的因素很多，如果采用基本体温的方法，应坚持每天测量，特别是接近排卵期不能忘记，在基本体温表上绘制曲线，一般应连续测量至少3个月经周期，可以总结自己的排卵规律；
但基本体温是一个复习指标，如果你计划本月怀孕，测量基本体温，体温也测量低温，但不确定是否会出现低温，即使极低温代表排卵，但判断往往超过32小时，因此，基本体温是一个复习指标，结合其他检查方法。
三、观察宫颈粘液
宫颈粘液主要是指由宫颈管分泌的粘液。宫颈粘液是排卵前夕和排卵日最多的，因此可以根据粘液的状况来判断是否是排卵期。
具体操作是从月经周期的第10天左右开始每天观察和记录。对于月经后的几天，只有一个印象，不需要从月经后立即开始。每次去洗手间，检查垫子，看看垫子上有多少分泌物，是否有特别明亮的粘液。这些明亮的部分，主要是宫颈粘液，你可以用食指触摸透明粘液，然后用拇指打开，看看拉丝度有多长，如果超过8cm，接近排卵。如果超过12厘米，应在24小时内排卵。当然，考虑到每个人的个体差异，建议以个人测量数据为准。
月经第10、11、12天，每天检查一次。拉丝大于8cm后，每天至少检查两次。拉丝大于10cm后，每天检查三次。拉丝突然减少后，每天检查两次，坚持两天。这个月的任务就完成了。
宫颈粘液观察，也要检查至少三个月经周期，总结规律更确定。
四、B超卵泡监测
所谓的B超声卵泡监测，一般是做阴道B超声。什么时候做监测，非常精致，因为我们应该能够掌握排卵的规律，尽量少做检查，因此，第一个排卵监测周期，以月经周期28天为例，理想的监测应该如下：
1.月经第七天左右，做一次B超，了解多个卵泡同时发育，卵泡直径较大；
2.月经第10天左右可以看到第二次B超。～两个优势卵泡可以计算卵泡的生长速度；
3.第三次B超，正好在排卵前，如果排卵前不知道怎么算，每天2个卵泡mm看卵泡什么时候长到1.9～2.0cm一般来说，大小应该是周期的第13天左右，此时，B有经验的技术人员会告诉你，卵泡应该在24小时内排卵；这样，你不仅可以看到排卵前卵泡的大小，还可以计算第10天后卵泡生长的实际速度；
4.第四次B超应在排卵后第14天和第15天左右消失或明显缩小卵泡5mm以上，液性暗区4可见于子宫直肠隐窝～6mm，甚至更多。因为有些人，虽然卵泡可以生长，但不能排卵，如未排卵黄素化综合征，卵泡可以生长30个mm以上，甚至更大，但不排卵，所以不会怀孕。因此，在排卵后也要做排卵监测。
现在不孕或难孕的人，做B超监测卵泡发育，因为，B超级是最直接、最准确、最直观的，对成人妇女几乎没有伤害，你可以看到卵泡发育、排卵等，但考虑到空化、热效应、超声波机械效应等潜在威胁，最好尽量少做，包括怀孕。
五、尿黄体生成素测定
该方法主要使用尿黄体生成素试纸，通过尿液检测排卵。因为，当卵子即将成熟时，下丘脑收到信号，然后让垂体前叶迅速分泌黄体生成素，形成非常陡峭的黄体生成素释放高峰，即黄体生成素高峰，从头到尾持续约48～50小时后，血液中的峰值导致排卵，大多数卵 泡在24小时内排卵，峰值后的平均排卵时间为16.最迟5小时排卵48小时；尿LH峰值比血中峰值晚4点～6小时血尿LH峰值相关性好，重叠率高。因此，尿LH峰值后的大多数人在20小时内排卵，峰值后的12～排卵16小时。少数人推迟到尿LH峰值后的20～44小时内排卵。
六、排卵痛记录
排卵疼痛作为一种排卵监测手段，也是一个非常特殊的指标。然而，调查数据显示，排卵疼痛的比例明显为37%左右。
这种疼痛感觉类似于抽筋或叉气。绝大多数疼痛部位在左下腹部和右下腹部。有些人在耻骨上方附近感到疼痛，有些人会感到肛门疼痛。敏感的人在排卵前一天会感到疼痛加重，并持续2次～6个小时，其他人将持续超过10个小时。一般来说，即使排卵疼痛不容易发现的朋友，如果他们注意自己，大多数人也能感觉到。如果排卵疼痛与B超声、基本体温、宫颈粘液结合，可以更准确地掌握排卵日期。
七、记录排卵期出血
排卵出血类似于排卵疼痛，是只有少数人有的排卵指标。在月经中期，即排卵期，雌激素在黄体生成素峰值前达到最高值，然后迅速下降，雌激素水平下降，对某些人，不能维持子宫内膜生长速度，导致子宫内膜表面局部溃疡、脱落、少量突破性出血，称为排卵出血。它通常发生在排卵当天晚些时候或第二天或第三天。
排卵出血不是每个人都有，也不是人，每个月经周期，所以用来监测排卵更神秘，像排卵疼痛，只是一种辅助方式，大多数人出血，排卵，甚至排卵已经怀孕，我们在B超声，基本体温，记录月经阴道出血时间确认。
综合使用这些排卵方法是最好的。B超监测排卵可以作为基础，其他方法可以通过B超逐一确认，不仅可以减少B超的影响，而且可以准确掌握排卵时间。
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