导读： 猪肝可以预防近视吗
猪肝可以预防近视吗
人们通常认为，猪肝维生素A含量很高，而维生素A有改善视力的作用，因此对治疗近视一定也有好处，这是个典型的以偏概全的认识错误。
维生素A的确对视力好，它主要影响的是眼睛的暗适应，也就是在暗光下的适应性。维生素A缺乏时，会导致人在较暗的光线下适应能力下降，就是从明亮处进入光线较暗的环境中半天看不见，从看不见到慢慢看见的时间比正常人更长，严重的话可致夜盲，还会导致眼睛结膜或角膜的损害。
而近视的原因同维生素A的作用根本就没有医学上的关系。近视是由于眼球变形，眼球的前后径增加，晶体不能正常聚焦到视网膜上所致。
不管你吃什么食物，甚至药物都不可能改变眼球的形状，使眼球前后径恢复正常距离，那维生素A又怎么可能帮助治疗近视呢？
并且就算是大量的补充维生素A，也不能使眼睛正常的暗适应功能得到进一步的提高，最好的效果就是补足缺乏时的损伤。因此，要预防近视，首先应该保持用眼卫生，保证饮食营养均衡。当然，近视眼患者还是应该到专科医院接受正规治疗，没有特别有效的食疗方法。
吃猪肝真的能治疗近视吗,近视应该如何预防？
近视是很多人的通病，特别是年轻人，由于电子产品的影响，几乎人人都有近视。有人说吃猪肝能明目，因为猪肝含有丰富的维生素A，所以很多家长会让小孩吃多点猪肝，预防近视，这几乎是众所周知的“食疗秘方”，但事实真的是这样吗？
猪肝不能降低近视度数
维生素A确实对视力好，维生素A缺乏时，会导致人在较暗的光线下适应能力下降，严重的话可致夜盲，还会导致眼睛结膜或角膜的损害，但它主要影响的是眼睛在暗光下的视力，也就是在暗光下的适应性。事实上，近视的原因是眼球变形-前后径增加，晶体无法正常集中在视网膜上。不管你吃什么食物，甚至药物都不可能改变眼球的形状，使眼球前后径恢复正常距离，又怎么可能帮助降低近视的度数呢？
如何预防近视度数增加
1、注意用眼卫生
每用眼一个小时左右就要休息五分钟。保持适当的工作距离，眼睛和电脑荧光屏的距离应保持在60厘米以上。看电视时时间不宜过长，每看三十分钟要休息五分钟，可利用广告时段闭目休息或起来走走。
2、坚持眼保健体操
眼保健体操是根据中医学经络和按摩学说的原理，结合医疗体育保护眼睛的自我按摩法。按摩眼周穴位，增强眼眶血液循环，消除眼内充血，达到解除眼疲劳的目的。实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。所以不要偷懒，每天做做眼保健操，保护视力。
3、保证充足的睡眠
保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。所以要注重睡眠，保证有足够的休息时间。
4、饮食结构合理
少吃糖果和高糖食品，糖过多，血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的盐，特别是钙结合，血钙减少，影响眼球壁的韧性，眼轴容易伸长，近视程度加深。蛋白质、钙、磷、胡萝卜、豆芽、橘子、柑橘、枣等蔬菜水果也有助于预防近视。
乙肝疫苗预防效果强吗？乙肝疫苗可以预防肝硬化吗？
我国是乙型肝炎大国，目前我国有1.2亿表面抗原携带者、3000万乙型肝炎患者，每年有28万人死于乙型肝炎相关疾病。乙型肝炎不仅严重危害了人们的健康，还给国家和个人带来了沉重的经济负担。我国每年乙型肝炎造成的经济损失至少为300~500亿元，乙型肝炎造成的肝硬化和肝癌经济损失达9000亿元。
目前，乙型肝炎可以通过乙型肝炎疫苗预防，许多人提出这样的疑问。接种乙型肝炎疫苗能预防肝硬化吗？
有临床数据显示，感染慢性乙肝15-50年，最终可发展成肝硬化或肝癌。乙肝目前还没有彻底根治的方法，在世界卫生组织的地方，接种疫苗是预防乙肝的唯一有效方法，可以保护95%以上的界人，降低乙肝病毒相关疾病的死亡率。因此，接种乙型肝炎疫苗可以预防乙型肝炎相关性肝硬化和肝癌的发生，也有利于卫生资源的合理配置。
本文Hash：e7c647143da7be8993dd5ff720fcaf1810395126
声明：此文由 nihao 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
预防酒精肝可以吃护肝片吗
酒精肝是长期喝酒造成的肝脏疾病治疗酒精肝需要采取正确的治疗方法，大部分酒精肝患者处于营养缺失的状态，平时要合理搭配饮食，最重要的就是戒酒，如果患者只是单纯性的脂肪肝没有出现肝功能异常，这个时候不需要用药物治疗，主要做的是戒酒，如果出现酒精性肝炎，要给予护肝治疗，可以服用护肝片进行护肝治疗，预防酒精肝有效的途径就是限制酒，养成良好的生活习惯和饮食习惯。
-
晒太阳可以预防近视
晒太阳可以预防近视1、晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。2、晒太阳能够预防皮肤病。皮肤适当的接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的
-
预防近视可以多吃木瓜
预防近视可以多吃木瓜1、含有丰富蛋白质的食物：如瘦肉、动物内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。2、含有丰富钙的食物：钙具有消除眼睛紧张的作用，豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。3、含有维生素C的食物：各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一，如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。4、含有维生素A的食物：各种动物
-
什么食物可以预防近视!
容易诱发近视眼的食物有哪些？近视诱因之一：吃得过软。吃硬质食物过少也是引起青少年近视增加的原因之一。咀嚼被誉为另类的“眼保健操”。多吃胡萝卜、黄豆、水果等耐嚼的硬质食品，增加咀嚼的机会；近视诱因之二：吃精细食物过多，造成肌体缺铬，使晶状体变凸、屈光度增加，产生近视。铬主要存在于粗粮、红糖、蔬菜及水果等食品中；近视诱因之三：吃得过甜，致使消耗体内大量的维生素B1，降低体内的钙质，使眼球壁的弹力减弱，
-
吃什么可以预防近视呢
1。鸡肝羹配料：鸡肝50克食盐、味精、生姜适量制作：鸡肝洗净切碎，切成片，入沸水中氽一下，待鸡肝变色无血时取出，趁势加入生姜末、食盐、味精，调匀即可。说明鸡肝中维生素A含量最高，本方可养肝明目，适用于各种近视。2。早餐：鸡蛋1～2个牛奶一杯将鸡蛋打碎，搅匀。待牛奶（奶粉冲拌也可）煮沸后，倒人鸡蛋，滚起即收火。注意不能吃生鸡蛋，因为生鸡蛋不易被人体消化和吸收。也别将鸡蛋煮老，因为吃了烧煮太过的蛋白质
-
喝咖啡可以预防肝癌吗
咖啡能预防肝癌的发生，是没有确切的结论的。要减少肝癌的发生，不能指望在咖啡。可以通过改变生活习惯，比如说避免病毒性肝炎，避免污染的水源，避免情绪的过度激动，避免不良物质的刺激等等，来减少肝癌的发生是可能的。因为导致肝癌发生是多因素的，不只是喝咖啡就能够避免或者减少肝癌的发生。
-
多吃什么可以预防近视呢
多吃什么可以预防近视呢不同眼病都能靠“吃”改善不仅是近视，像有些糖尿病引起的眼部病变，通过饮食来控制血糖也相当重要。专家给市民开出了各类眼病的“食疗方”，饮食配合治疗，效果会更好。近视眼患者：多吃硬食、粗粮，常吃鱼类、粮食、柑橘类水果以及红色果实，对防止视力衰退有很好的效果。同时应该少吃甜食，避免近视度数加深。干眼症患者：由于长期伏案工作或者长时间盯着电脑屏幕等原因，用眼较多，不少人会感到眼睛干燥
-
吃什么可以预防眼睛近视呢
吃什么可以预防眼睛近视呢1、对眼睛好的水果有：香蕉、番木瓜长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。同时对于经常对着电脑的人，香蕉是个不错的选择，可以保护眼睛，防止黑眼圈。其次人的眼底分布着许多毛细血管，维生素C的作用就是在于它可以使眼底供血得到保证，猕猴桃、柠檬有明目的效
-
吃什么可以预防青少年近视
吃这些可以预防青少年近视：含蛋白质高的食物，眼睛的虹膜就是由很多必需的氨基酸组成，吃含蛋白质高的食物可以有助于虹膜的合成。含钙高的食物，可以有助于巩膜的形成，比如吃些猪骨，羊骨等。含锌的食物，锌也是对近视患者有好处的。含维生素A的食物，维生素A参与眼睛某种物质的合成。青少年由于比较任性，经常玩手机看电视，这时候会导致近视，青少年的近视其实与家长的不注意看管有关系，而且也与遗传有很大的关系，所以家长
-
有哪些食物可以预防近视呢
有哪些食物可以预防近视呢1、预防近视眼可以吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。2、多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等对预防近视眼很有帮助。3、吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。4、电脑操作
-
宝宝多吃什么可以预防近视
宝宝多吃什么可以预防近视1、富含维生素A的食物如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A
-
宝宝多吃什么可以预防近视？
1、富含维生素A的食物如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。2、富含维生素C的食品
-
吃什么可以预防眼睛近视呢？
1、对眼睛好的水果有：香蕉、番木瓜长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。同时对于经常对着电脑的人，香蕉是个不错的选择，可以保护眼睛，防止黑眼圈。其次人的眼底分布着许多毛细血管，维生素C的作用就是在于它可以使眼底供血得到保证，猕猴桃、柠檬有明目的效果。2、猕猴桃猕猴桃又叫
-
有哪些食物可以预防近视呢？
1、预防近视眼可以吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。2、多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等对预防近视眼很有帮助。3、吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。4、电脑操作人员一日三餐应吃得相对均
-
有哪些可以预防近视的食物
有哪些可以预防近视的食物含钙食物：钙是眼部组织的“保护器”。倘若体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，易造成视力减退或近视。含钙的食物有虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。含锌的食物：视网膜、脉络膜中含锌量最高，牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、花生、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等都含有丰富的锌。信息来源
