只要一发现怀孕，绝大多数准妈妈都会大补特补各种营养品，生怕亏待了肚子里的小宝宝。但准妈妈们不知道，如果补钙过多，反而影响宝宝的智力发育。
北京东四妇产医院儿科主治医师付小青告诉记者，目前多数孕妇并非营养不良，而是营养过剩。孕妇营养过剩会导致胎儿发育过大，不仅顺利分娩有困难，孕妇若摄取过多的维生素A、D，还可造成胎儿出生缺陷等。
很多孕妇在整个孕期一直服用钙片来补钙，付小青对此做法并不认同。她告诉记者，妈妈补钙过多，会造成宝宝出生后囟门提前闭合，一般正常宝宝在一岁左右囟门闭合，但妈妈补钙过多的宝宝出生后不久囟门就提前闭合，导致孩子智力下降，原本有考90分的智力，结果变成只有考48分的智力。
付小青建议，孕妇不需在整个孕期都服用钙片来补钙，只需在孕24周-28周服用钙片，然后在孕32周重新开始吃钙片，直到孩子出世即可。平时只需通过食补来补钙。钙的最好来源是奶及奶制品，含量丰富且吸收高，是理想的钙源，虾皮、海带、蛋黄、豆类含量也较高。但要注意饮食搭配，防止钙与某些食物中的草酸结合，形成不溶性钙源，使钙不能充分吸收。
适度补充叶酸防止胎宝宝神经功能紊乱,妈妈们小心叶酸补充不要过量
据《卫生与生活报》报导美国科学家研究发现，长期性服用维生素片会造成女性难孕期。
哈佛大学医学院的生物学家发觉，假如女性一个星期最少服用6次复合型维生素片(约400mg)，那麼，大概有40%的人会发生排卵期难题。
对于此事，生物学家觉得是维生素片而致。
生物学家科学研究了18500名女性，最后确认，复合型维生素中的叶酸会危害女性排卵期，进而造成生孕难题。生物学家强调“根据科学研究大家相信，叶酸彻底有利于身体健康，但女性不必随意服用。”
本埠叫法
长期性服用维生素的女性难孕期信息发布后，马上在当地各种孕妇营养医院门诊造成孕妈妈的焦虑和强烈反响。对于此事，记者采访了当地相关营养学家。权威专家觉得，服用维生素要注重适当。在怀孕初期，应多吃些蔬菜水果和新鲜水果，避免 胎宝宝神经功能紊乱。除此之外，孕期女性每日叶酸补充量一般不超过400mg/天。
“英国全新科学研究中常说的复合型维生素，到底是哪一种、每一种各自由什么成份构成、使用量各是多少，也没有讲明白！”交大医科院营养成分教研组负责人蔡美琴专家教授告知新闻记者：“服用一切一种维生素，都应该有一定的量。例如：维生素B1每日摄取量为1.5mg；维生素E每日摄取量为100毫克，假如吃得过多，则很有可能‘中毒了’。”
蔡美琴专家教授提议，在怀孕初期，孕妈妈应当多吃些蔬菜水果和新鲜水果，每日最美味400克上下的蔬菜水果。而适度补充叶酸和维生素，能防止胎宝宝神经功能紊乱等。
一般来说，孕期女性每日补充叶酸量大概为400mg；针对有脊椎裂的人来讲，则每日补充叶酸量可做到600mg。但如果是单纯性补充叶酸每日做到400mg，换句话说，超过提议范畴1000倍，不要说是损害泌尿系统了，对别的人体器官毫无疑问都是会有损害。
宝宝千万不要过量补钙！宝宝补钙过量有什么危害？
补钙和长个子在宝宝成长阶段中一直是父母们都十分关心的话题讨论。近些年婴儿中“鬼脸综合症”的发病率有增长的趋势。究竟补钙过多对宝宝有什么伤害？
一般缺少钙的宝宝会出现以下病症
1：老是出汗，特别是在晚上睡觉后脑勺出汗比较多。并且出汗多与气侯不相干，即便 气温不热，穿衣服很少也老是出汗。
2：经此焦躁不安，不懂事，爱又哭又闹，脾气暴躁。入睡不稳定，非常容易吓醒，醒后又哭又闹3：站起、走动的時间比一切正常宝宝晚。有的还很有可能发生罗圈腿、佝偻病症状等病症。
4：长牙時间会比一切正常宝宝晚。一般一切正常状况下宝宝6-10月会生长出第一颗儿童乳牙，假如缺少钙则长牙時间会往后面延迟时间。
宝宝过多补钙有哪些伤害
导致长期性的高钙奶尿症，提升了泌尿生殖系统产生尿结石的机遇；针对生长发育环节的儿童关键留意补钙，但应适当。切不可觉得补钙多多益善，进而给小孩超过人体必须许多倍的钙剂填补，結果是滥补钙反倒造成如高钙奶尿症这类的病，危害宝宝身心健康。
造成软骨组织太早增厚，前囟门太早闭合，产生小头畸形，牵制了宝宝的脑部发育；给孩子补钙太多，很有可能导致脑门早闭合，脑门闭合太早或过迟均为生长发育出现异常的主要表现。婴儿的脑门一般在12-18个月闭合，脑门的闭合是体现脑部发育状况的对话框，假如在6个月以前闭合，表明小孩很有可能小头畸形或脑发育不全。
人体骨骼太早增厚，骨垢线提前闭合，骨生长发育遭受危害，最后个子受限制；过多补钙很有可能造成儿童骨垢线提早闭合。少年儿童在生长发育环节，伴随着年纪提高，骨垢线慢慢痊愈，骨完善也在加速。在骨垢线闭合前，提高的力度和发展潜力都很大，假如骨垢线提早闭合，必定会使宝宝的个子受限制。
小孩会食欲不佳、恶心想吐、严重便秘、消化不好，危害肠胃对运营化学物质的消化吸收。长期性补钙太多会造成小孩得了轻度的腰疼。还很有可能会出现肉眼血尿，还会继续产生泌尿系统尿结石。那样的病症医治约必须历经悠长的時间开展医治。钙过多会沉积在了心脏瓣膜上危害了心肺功能，与此同时提升了之后患心脏疾病的威协。在血管壁沉积的情况下会把动脉硬化的苦果加剧。眼球房水里的钙浓度值过高，能够沉积为晶体蛋白，造成白內障双目失明；钙沉积在角膜周边得话会堆积变成危害眼睛视力的苦果。钙太多非常容易造成前卤门太早闭合、产生小头畸形；牵制了宝宝人的大脑的室内空间生长发育。
如何正确给宝宝补钙
孕妈妈补钙胎儿从毫米的小胚胎发育过程成一个个子50公分，休重3Kg之上的新生婴儿，务必从孕妈消化吸收很多的微量元素，尤其是钙营养成分。为了更好地确保胎儿个子、休重的提高，务必确保脊椎、四枝及头头骨的一切正常钙化。在这个发育阶段中，因为孕妈肠胃向胎儿人体骨骼的钙运行，在怀孕期的最终三个月堆积在胎儿人体骨骼上的钙约为30克，占骨钙总产量的80。当孕妈妈消化吸收的钙不够时，便会根据人体骨骼脱钙来达到胎儿对钙的必须。妈妈向胎儿运输的钠离子，怀孕中后期为每日150mg；怀孕末期每日450mg（等同于胎儿每公斤休重100--150mg/日）。即便 妈妈钙营养成分欠缺，胚胎仍能积极地为胎儿运输钙，以确保胎儿生长发育的必须。
次之自然是食疗，挑一些含钙量丰富多彩的食品类来补像纯奶、豆类食品等。但1岁下列，尤其是六个月之内的小宝宝，不能吃纯奶，因此 能够给宝宝填补味淡、便捷喂养的剂量钙剂。 淡奶味的钙剂，5ml的使用量十分便捷宝宝服食，一勺子就可以轻轻松松拿下。针对六个月之上的宝宝，因为能够辅食添加，能够挑选挑选豆类食品、蛋类食品或鱼种等含钙较多的食材。
最终，挑选钙剂还要搞好机会。很多家长在冲好奶后再添加钙剂，觉得它是个补钙的简易方式，但事实上那样做是不合理的。由于牛乳中的蛋白碰到钙会凝固成块，使蛋白和钙的消化吸收都受影响；与此同时，奶中的含钙并不低，假如加上钙，会使食材中的钙磷占比不适合，不利钙的消化吸收。最好是将补钙分配在2次喂母乳中间，并且用小量开水冲服，那样既填补了钙，又填补了水份。
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