女性朋友要怎么做才能健康怀孕？

女性朋友有了怀孕的计划，就要开始为怀孕进行相应的准备，这样才能够保证女性朋友能够健康怀孕。那么，女性朋友怎么做才能健康？下面就为大家讲解一下。

一、怀孕之前要加强营养。

在怀孕之前，女性朋友要加强自己的营养，只有摄入了足够的营养物质，女性朋友才能够保持身体健康，这样女性朋友才能够健康怀孕。女性朋友在怀孕之前，如果不注意加强营养，就会导致女性朋友的营养缺乏，营养缺乏的女性朋友，身体的就受到影响，不能够发挥正常的功能，女性朋友的生育能力就会受到影响。

二、孕前要注意休息。

女性朋友在做孕前准备的时候，要注意休息好，每天都要按时的睡觉，保持良好的作息规律，不要熬夜加班。因为，在怀孕之前，女性朋友让各国不注意休息，就容易疲劳，女性朋友一旦长时间处于疲劳的状态下，身体的激素分泌就会发生很大的变化，会影响女性朋友的生理活动，对女性朋友怀孕有不利的影响。

三、孕前用药要小心。

女性朋友在怀孕之前，用药要特别的小心，不能够私自用药，若是有用药的地方，女性朋友要咨询专业的产科医生，让医生指导女性朋友用药。

否则的话，女性朋友如果不注意，随便滥用药物，就会对女性朋友生育健康造成影响，导致女性朋友的生育能力下降，还有，孕前滥用药物的女性朋友，药物容易在女性朋友的体内残留，这样的话，在女性朋友怀孕之后，药物的残留成分会直接影响到胎儿的发育。

四、孕前远离辐射。

辐射会影响到细胞的分裂，在怀孕之前，女性朋友若是经常处于是否的环境中，会影响女性朋友生殖细胞的发育，致使女性朋友的卵子发育不良，甚至会导致女性朋友卵子发育畸形，会导致女性朋友生育能力下降，而且还会增加胎儿畸形的概率。因此，女性朋友准备怀孕的时候，要注意远离辐射。

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