可以说，每个人的体形都是或多或少存在着缺点。新妈妈的身体在产后发生变化，原来的衣服现在很多都不能穿了，或者穿不出理想的风姿了。但新妈妈只要懂得如何穿衣以扬长避短，依旧可以展现迷人风采。
下肢粗短
相对而言，腿部暂时水肿或者下肢变胖的新妈妈比较难减肥。因此，穿衣时，新妈妈对自己看起来粗短的腿部会很苦恼，其实只要选择好合适的衣服，下肢粗短的问题就可迎刃而解。
(1)上衣的选择
船型的衣领可使新妈妈肩膀看起来比较宽，能与肥胖的下半身达到一种协调平衡的视觉效果。
(2)裤装的选择
下肢粗短的新妈妈，在选择裤装时要遵循以下原则：
第一，穿到膝盖上方的阔摆短裤，显得健康明快，配合条纹外套和白色的T恤，使视线向上移，双腿也因此而显得修长。
第二，若穿长裤，则颜色不宜过浅，裤腰部分的线条要柔滑地贴合身材，可以稍微修饰粗短的腿部，上衣的花色要比长裤明显。
第三，腿短的话，上衣不应太长，下身穿的裤子还要注意立裆不能太长，裤腿不可太宽，以筒裤为宜。
(3)裙装的选择
下肢粗短的新妈妈，穿裙时宜选择竖条纹，长度过膝或者是旁边或侧边有开叉的半截裙，垂直的线条加上令腿半隐半现^的裙叉，会使新妈妈的双腿看起来更加修长。如果穿窄裙，可以选择有金属亮片装饰口袋的裙子，转移人对腿部的注意，达到修长的视觉效果。穿鞋应选择线条简单，细跟或有尖头的鞋子。袜子的颜色要与鞋子相配合，以加长腿部线条。宜用粗直条的深色袜子搭配裙子，显得腿部苗条些。
粗腰凸腹
产后如果腰粗腹凸，新妈妈的体形就会变得很难看，但不用难过，穿好衣服可以弥补这些缺陷。
(1)白衬衫束人深色长圆裙内
白色的衬衫束人深色的长圆裙内，并以2厘米宽的皮带系紧，造就X型的线条，能纤细腰部，掩饰凸出的小腹。
(2)宽松式罩衫
下摆呈A字型、不系腰带的罩衫以松垮休闲的特点，掩饰了新妈妈粗腰凸腹，并给人耳目一新的感觉。比如，宽松式罩衫裙搭配牛仔七分裤，掩盖粗腰凸腹身形的同时，还造就出新妈妈的高雅风格。
(3)全身穿冷色、细条纹的长裤
上下身衣服，包括皮带、丝巾、鞋以及袜等都选择冷色系的搭配能分散视线，巧妙地掩饰了新妈妈小腹凸出的缺点。
(4)直筒牛仔裤配长西装外套
直筒牛仔裤可使新妈妈凸出的腹部不是那么明显：配上稍长～点的西装外套，效果更佳。
(5)萝卜形长裤搭配宽松毛衣
新妈妈在冬天，选择萝卜形长裤来搭配下摆宽松的毛衣，并用帽子、围巾或皮带等配饰将视觉重心转移到上半身，可以掩饰腰腹的缺点，是很出色的穿法。
(6)宽松打褶的短裤
宽松打褶的短裤最能掩饰凸出的小腹。上半身的背心装饰多，或者配上帽子、围巾都能使视线上移，达到掩饰凸出小腹的目的。
需注意的是，如果粗腰凸腹的新妈妈选择穿裙子，裙摆的宽度要够，腰部剪裁要合身，但不宜穿连衣裙。不要穿太紧和太短的上装，否则会突出腰腹的粗肥。穿毛衣和外套时，以盖过臀部为佳。
胸围过大
哺乳期乳房饱满，因此很多新妈妈穿衣都面临着胸围过大的尴尬。穿衣时，可以在下面这些方面注意：
(1)选择背心式或围裙式的洋装，搭配不同颜色的上衣，造成胸部的视觉切割，效果就比较理想了。
(2)选择衣服时，布料尽可能以平织布为主，并注意上身的衣服不要选择宽松款式。
(3)不要选择夸张、突出的项链，不要选择多层的塔裙，以免更加强调胸部。
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臀部下垂
浑圆耸翘的臀部是女性表现性感气质的部位之一，然而，经过妊娠和生产，新妈妈大多臀部下垂、臀围过大，严重影响了整体的体形美。但是，新妈妈可以借助巧穿衣服的掩饰，达到理想的美感。
(1)掩饰臀部下垂，选择细褶或收腰的长白衬衫搭配冷色系裙子，既简单又漂亮。
(2)裙子可选择摇曳生姿的及膝圆裙，阔褶的长裙，格子裙加皮带设计简单的饰物，可强调裙子的效果。
(3)将上衣束入有后袋的裤子，并束深色的皮带，也是不错的穿法。
(4)臀部下垂，腰部偏长的新妈妈，应选择松腰连衣裙或者长外衣。
(5)避免穿贴紧臀部的窄裙、直筒裙，这样的服饰不适合臀部下垂的新妈妈穿。
(6)臀围过大，则最好穿裙裤或者大摆裙，能掩盖臀围大的缺点，但不要选过于苗条的款式。
(7)扁平的臀部缺乏立体美感，影响了曲线美，最好选择带褶的裙子，视觉上给人一种臀部上翘的感觉。
(8)若臀部线条不太美观，最好不穿紧身裙和紧身裤，否则会更加突出身材的缺陷。
矮胖的体形
身材矮小的妈妈，往往给人一种娇小可爱的感觉，然而在分娩后，浑身赘肉的凸出，会让原本就身材不高的新妈妈在衣服的选择上难上加难。因此，身材不高，产后更变得体态丰盈的新妈妈，在选择服装时，应以减少丰满感，增加高度感，掩饰体形缺陷为准则。
(1)穿裙子的时候，应该选择合身的短裙，不宜穿蓬裙、长裙及下摆有印花的裙子，以免显得更为矮胖。
(2)色彩明艳的运动衫，细小花格的洋装都是不错的选择。
(3)衣料要选择厚薄适中、质感柔软、无光色的冷面料，或者选择素色或清淡的小碎花之类的面料。
(4)竖线条纹面料的衣服，能引导人的视线上下伸展，增加高度感，也是较理想的选择。
(5)衣领宜选用V字领或低领，使得线条往下延伸，拉长脸与脖子之间的距离，以弥补颈短的不足。但不宜选择高领、一字领的衣服。
(6)领口、袖口和胸部也应尽量少加装饰。不过适当的装饰在一定程度上能够起到弥补体型缺陷的作用，比如戴一条较长的项链，穿一双高跟鞋等都能起到增加身体长度、高度的效果。
总的来说，矮胖体形的新妈妈选择服装的一般原则是造型简洁，色彩柔和协调，饰物简单明了。
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整体丰满的体形
身高中等或较高的新妈妈，一发胖就显得身形比较“巨大”，为了避免这些难堪，可在下面这些穿衣方面注意：
(1)如果新妈妈穿裙，裙长应该过膝，如果新妈妈的双腿修长，不仅适合各种样式的迷你裙，趋向运动装的样式也比较合适。
(2)色彩方面，较胖的新妈妈要尽量不穿大红、橙、黄和白等有扩张感颜色的裙子，适合穿藕荷、蓝、黑等颜色的裙子，这些颜色的裙子不但给人在柔和中露出一份潇洒，还会让新妈妈看起来比较苗条。
(3)如果新妈妈是职业女性，那么紫色上衣搭配一条A字裙，就更能展现新妈妈的线条，彰显优雅气质。
(4)柔软的合体长腰裙，并配有腰带，会让整体丰满的新妈妈给人比较苗条的印象。但胸前应尽量减少装饰物，以免给人臃肿的感觉。
(5)黑色针织衫，黑色褶裙，搭配黑色中款大衣也是一款不错的选择。上身胖且大腿粗的妈妈，穿白色花纹的黑色长袖针织衫，搭配一条黑色褶裙，再穿一件中款黑色大衣，能将胖体形掩藏起来，尽显优雅稳重的气质。
(6)有人说丰满的新妈妈不能穿白色衣服，其实这是错误的。白色针织衫，外面套一件宽松的咖啡色中款大衣，这种搭配就比较合适，它能有效地减弱针织衫白色的膨胀感，使胖人看起来很显瘦。
(7)暗格纹衬衣，搭配黑色紧身长裤。这套搭配，具有较强的收缩感，非常适合胖体形的新妈妈。
(8)深蓝色套装，配上稍细的腰带，能装扮出丰满新妈妈完美的曲线。
新妈产后涨奶如何应对？5妙招缓解产后涨奶
新妈产后涨奶如何应对呢？产后涨奶是一种较为正常的现象，新妈妈不必过于恐慌。但是，涨奶后新妈妈会感到很不适，有什么解决的方法吗？别着急，在这里小编就来教你几招应对产后涨奶的妙招，别错过了哦。
产后涨奶的原因
涨奶主要是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。孕妇从孕末期就开始有初乳，当胎盘娩出后，泌乳激素增加，刺激产生乳汁，乳腺管及周围组织膨胀，在产后第3、4天达到最高点。如果妈咪在宝贝出世后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或乳汁分泌过多，孩子吃不完，均可使乳汁无法被完全移出，乳腺管内乳汁淤积，让乳房变得肿胀且疼痛。此时乳房变硬，乳头不易含接，妈咪会因怕痛而减少喂奶次数，进而造成乳汁停流，加重涨奶。
那么，产后涨奶要如何处理呢？
产后涨奶怎么办
让宝宝尽早吸乳：如果生产后能让宝宝尽早与新妈妈亲密接触，并在宝宝出生后半小时内就开始吸吮母乳，这样不仅有利于宝宝得到含有丰富营养和免疫球蛋白的初乳，刺激母乳分泌的增多。由于宝宝的吸吮能力很强，小嘴巴特别有力，因此可以通过吃奶这种方式来疏通妈妈的乳腺管，使乳汁排得更加顺畅。
请吸奶器来帮忙：如果宝宝因为某些原因无法用吸吮来帮助妈妈，那就应当选择一款吸奶器来帮忙。在挑选吸奶器的时候要注意其吸力必须适度，使用时乳头不应有疼痛感。建议选择有调节吸奶强度功能的自动吸奶器，可根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度。
冷敷&热敷：在挤出部分乳汁后，用柔软的毛巾蘸冷水外敷于乳房上，或使用冷水袋进行冷敷，均可起到减轻乳房充血、缓解胀痛的作用；而在哺乳前，可以用湿热的毛巾热敷乳房几分钟，随后配合轻柔的按摩和拍打动作，使乳房和乳晕软化、减轻涨奶感，而且哺乳时应先喂感觉涨奶明显的那侧乳房。
选择宽大的内衣做支托：对于肿胀、下垂的乳房可以使用柔软的棉布制成宽大的内衣来加以支托，这样不仅能改善乳房的血液循环、促进淋巴回流，还有助于保持乳腺管的通畅，从而减少乳汁的淤积，减轻乳房的胀痛感。注意，新妈妈不能戴过紧的乳罩，因为这样的内衣可能会抑制乳汁分泌。
以宠爱的方式按摩：在洗净自己的双手后握住整个乳房，均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压，这样做能帮助疏通乳腺管，促使皮肤水肿减轻、消失。在按摩的过程中如果发现乳房的某一部位胀痛特别明显，可在该处稍稍用力挤压，排出淤积的乳汁，以防此处乳腺管堵塞，导致乳腺炎。
产后涨奶怎么办？以上方法可以帮你有效缓解哦。
产后新妈母乳喂养难题多,如何催乳有技巧
母乳喂养
可以提高宝宝的抵抗力，但是，刚刚当妈妈，母乳
喂养总是会出现各种出乎意料的症状。常见的喂养难题主要有：
喂养难题一：乳汁淤积使奶水阻滞
攻克难度：★★☆☆☆
在哺乳初期，新妈妈最容易遇到的一个问题就是乳汁的淤积了，而且乳汁淤积还会让新妈妈感到疼痛难忍，痛苦难当，如果没有这却处理好乳汁淤积的问题，新妈妈很容易就会出现回乳的现象，这是因为当新妈妈发生奶胀的时候，大脑就会发出减少乳汁分泌的指示，时间长了，自然也就没有了乳汁。
对于乳汁淤积，预防才是王道，刚刚开奶的时候，因为乳管没有完全打通，这个时候是最容易发生乳汁淤积的，一定要及时让宝宝吮吸，如果宝宝吮吸力道不够，也可以请月龄大一点的宝宝来帮忙或者使用吸奶器，将乳汁及时吸出来。同时每一次感到奶胀的时候就要给宝宝吃，即使宝宝不饿也不应该等待，直到将这个乳房的乳汁排空为止。
喂养难题二：尴尬的溢奶问题
攻克难度：★★★★☆
在哺乳期间，基本上每个妈妈都会遇到溢奶的问题，尤其是在夏天，衣衫薄凉，若隐若现的奶汁渗出来，不仅难受，也更影响了美观，让新妈妈常常处于尴尬的境地。溢奶通常是因为没有及时将乳汁吸出而造成的，对付溢奶的问题，选择合适的胸衣并备上合适的乳垫是关键，可以多准备几片防溢乳垫轮流换着用，以避免尴尬的发生。同时要每天在规定的时间吸奶，如果宝宝不在身边，也要随时准备吸奶器将乳汁吸出。
喂养难题三：只叼乳头的痛
攻克难度：★★★☆☆
喂奶时出现乳头痛往往是由两个原因造成的，一是喂奶姿势不正确，导致宝宝只是叼住了乳头而没有含住整个乳晕所造成的疼痛，另一个原因是因为宝宝开始长牙之后出现的咬妈妈乳头的情况而造成的乳头疼痛。
要解决这个问题，妈妈在喂奶之前最好将乳房清洁干净，不要留有汗味，因为出过汗的乳房有咸味，宝宝会不愿意用舌头触碰乳房，只会用牙齿叼乳头喝了。喂奶的时候，先逗宝宝将嘴巴张开，再把整个乳晕送到宝宝的嘴里，如果宝宝咬了你，也不要大声叫喊，因为这只会让宝宝觉得有趣而更乐此不疲，可以捏一捏宝宝的鼻子，让宝宝松开嘴巴，再重新喝。
喂养难题四：夏日母乳易变质
攻克难度：★★★☆☆
有些妈妈的奶水比较充足，宝宝喝不完，吸奶器将剩下的奶水吸出来之后，倒了吧，太浪费，存着吧，又容易滋生细菌，尤其是在炎热的夏天里更是如此。这时候，冰箱的用途就显现出来了，建议最好将乳汁放在封紧的奶瓶里，然后贴上日期标签，在放到冰箱室或者冷冻室里保鲜，一般冷藏的新鲜乳汁在冰箱冷冻室里可以保存至少3个月，放在设定在－18℃以下的独立冰柜里，可以保存3－6个月，母乳解冻后，可以在冰箱里冷藏24小时，超过这个时间的一定要扔掉，不能再重新冷冻。
喂养难题五：加水与否的纠结
攻克难度：★☆☆☆☆
在炎热的夏天，人体内的水分会大量蒸发流失，需要进行补充大量的水分，很多新妈妈就有疑问了，宝宝是不是也需要补充水分呢？其实，对于4－6个月的宝宝来说，单单靠妈妈的乳汁，就已经足够满足身体对水分的需求了，妈妈要做的就是尽量让宝宝吧乳汁吮吸足够，就没有必要再额外给宝宝喝水了。对于六个月以上的宝宝，妈妈可以不时给宝宝喝些果汁、白开水等进行水分的补充。
常见的催乳小技巧
1、两边的乳房都要喂：如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。
2、多多吮吸：妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。
3、吸空乳房：妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。
4、保持好心情：母乳是否充足与新妈妈的
心理
因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。5、补充水分：哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶（此方为国际母乳会推荐）、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
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