预防急性乳腺炎的有效方法：
(1)重视喂奶前的准备。在临产前一星期，女性应常用热毛巾、肥皂水、淡盐水洗擦奶头，让奶头皮肤锻炼得较坚韧。但不宜用酒精擦洗，因酒精会使皮肤变脆，容易皲裂。倘若发现奶头凹陷，则要经常将它提出来，便于宝宝吸吮。
(2)注意喂奶的方法。喂奶以坐式为好，且要定时，每次以15—20分钟为宜。宝宝吃完奶后，应将剩余的奶汁吸出或用手挤出。喂奶前后都要保持乳头的清洁，不让宝宝含着乳头玩、睡觉。
(3)及时处理乳头皮肤破损。乳头皮肤破损时，可搽1%紫药水或四环素软膏。如有皲裂或小溃疡导致吸吮疼痛的产妇，可暂停哺乳数天，并用3%硼酸水洗奶头，或涂920软膏，或涂次碳酸铋蓖麻油。另外每日要将奶挤出或用吸乳器吸出，也可以在乳头上套一个橡皮奶头再行喂奶。
(4)乳房肥大者，可用宽布兜将乳房托起。如果出现乳管不通、乳房发胀发硬、阵阵抽痛，可进行乳房按摩将淤积的乳汁挤出。另外要注意是否有炎症存在，如有必须尽快医治。产后多汗的保健验方产后因气血虚弱，腠理不密，出汗较多，日久不止。主要病因有气虚．阴虚，治疗方法如下：
用中药治疗
如果是气虚所致的出汗，主要症状为产后汗出恶风，动则更甚，四肢不温，倦怠乏力，脉细弱。治宜补气固表，御风止汗。方用正屏风散加减，药用防风、当归、生白药、黄芪、白术。
若有阴虚所致的出汗，主要症状为产后多汗，睡中即出，醒后自止，忧烦热，面色潮红，红少苔，脉细数。治宜养阴畜气，生津欲汗，用生脉散加减。药用人参10克，麦冬15克，玉味子6克，水煎服，一日二次。
药膳调理
羊肚黑豆粥
用料：羊肚1个，黑豆50克，黄芪40克。
做法：将羊肚剖洗干净，细切。每用100克与黑豆、黄芪共煮为粥，日服二次。
功能：健脾益气、固表止汗，适用于虚汗不止，自汗。
煅龙骨粥
用料：煅龙骨30克，糯米100克，红糖适量。
做法：煅龙骨捣碎，人砂锅内加水煎l小时，澄清去渣取汁，人糯米，加水，调入红糖，成稠粥。早晚空腹温热食，5天为一疗程。
功能：适用于产后虚汗不止，盗汗，自汗，崩漏等症。
用验方治疗
用浮小麦10克，，黄芪5克，麻黄根15克，疾草5克，水煎服，～日二次；或用玉米芯30克，切碎，水煎取汁，加入白糖，代茶频饮。
此外，产妇还宜避免精神刺激，保持心情舒畅，睡眠充足，衣被不要过厚，在汗凼后注意避风，以防感冒。
乳腺炎患者应如何进行母乳喂养？
女性发生乳腺炎的主要原因是由于乳腺导管不通畅，乳汁郁积，从而引起细菌侵袭导致感染。当有乳房肿胀、乳核形成时，只要不发烧，就不影响宝宝继续吃奶。
卵巢功能失调可导致乳腺炎
乳腺增生作为中青年女性的常见病，其发病率位居各类乳腺疾病的首位。唐汉钧教授告诉记者，眼下乳腺增生的发病呈现两大趋势：一方面，年轻女性，尤其是工作压力大、生活不规律的职业女性易患乳腺增生；另一方面，绝经后妇女即50岁至70岁的女性患乳腺增生的比例也在不断增加。
患乳腺癌不关乳腺炎的事
乳腺炎是产褥期的常见病，症状是乳腺的急性化脓性感染。无需谈“乳”色变，瑞典最新研究显示，乳腺炎与乳腺癌并没有多大的直接关联。
女性有效预防乳腺炎的七种方法
乳腺炎的七大防治方法：
1、保持乳房清洁，防止细菌感染
产前清洗乳房，去除乳头部粘垢；哺乳前要清洗乳头，尤其是乳头已有破裂者；避免对乳房的挤压，穿衣服要宽松。
2、宜常作自我按摩
产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15-20分钟。
3、少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等
中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。
4、食物药物预
5、积极治疗乳头破裂，防止出现并发症
（1）轻度乳头破裂仍可哺乳，但在哺乳后局部涂敷10%复方安息香酸酊，或10%鱼肝油铋剂，下次浦乳前洗洗。
（2）重度乳头破裂，哺乳时疼痛剧烈，可用乳头罩间接哺乳;或用吸奶器吸出后，用奶瓶哺食小儿。
（3）对乳头上的痂皮，不要强行撕去可用植物油涂，待其变软，慢慢撕掉。
（4）猪油适量，用微火化开，加白及粉适量，调成膏状，涂于患处，每日3-4次。渗液多或有出血可撒干白粉。
6、防止乳头破裂
乳头破裂既容易乳汁瘀积，又有可能因伤口而发生细菌感染。
（1）怀6个月以后，每天用毛巾蘸水擦洗乳头塞入小儿中，避免咬破。
（2）不要让小儿养成含乳头睡眠的习惯。
（3）哺乳后，用水洗净乳头，用细软的布衬在乳头衣服之间，避免擦伤。
7、防止乳汁瘀积
（1）产后应尽早哺乳。
（2）哺乳前热敷乳房以促进乳汁通畅。如果产妇感到乳房胀痛更要及时热敷，热敷后用手按捏乳房，提拔乳头。
（3）婴儿吸吮能力不足或婴儿食量小而乳汁分泌多者，要用吸奶器吸尽乳汁。
（4）注意清洗乳头，涤除乳腺管口积垢。
急性乳腺炎的预防方法
急性乳腺炎是乳腺的急性化脓性炎症，多见于初产妇的哺乳期。一般来讲，急性乳腺炎病程较短，治疗也较为简单，女性朋友不用过于担心。
不过，任何事都不能疏忽大意，如果治疗不当的话，不仅会使病程延长，还会引发全身性化脓感染，所以哺乳期女性一定要掌握好急性乳腺炎的预防方法。
女性在感冒发烧的时候，如果体温已经达39摄氏度，也不适合哺乳。
早期按摩和吸乳是避免转成脓肿的关键：患者可用手指顺乳头方向轻轻按摩，加压揉推，使乳汁流向开口，并用吸乳器吸乳，以吸通阻塞的乳腺管口；每次应尽可能将乳汁排空，如果婴儿不能将乳汁吸尽，这时候应该借助吸乳器将乳汁排空。
很多时候婴儿一哭，妈妈们就会马上喂奶，其实这样不是很科学的，应该养成定时哺乳的好习惯。让婴儿含乳头睡觉看似是一件很幸福的事情，其实也会对母婴双方都造成伤害。另外，在哺乳后应该带上胸罩，不仅是为了乳房的健康，也是为了乳房的美丽。
哺乳期的女性应该都知道，有好心情才能有好身体，特别是在哺育下一代的关键时刻，应该积极的消除不良情绪，注意精神调理。
哺乳期的女性食欲一般都不错，但是切忌暴饮暴食，少吃辛辣食品，多吃一些清淡和易消化的食物，还要多吃蔬菜、豆制品和乳制品。
这些都是比较好的急性乳腺炎的预防方法，想要做到其实并不难，为了自己的健康，一定要养成良好的生活习惯。
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