睡觉出虚汗怎么办
1、在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。
2、在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。
3、出虚汗的时候，则可以在条件允许的情况下，适当的调节室内的环境以及湿度吗，如阴虚血热的患者则应该让室内的温度偏凉一些。
4、患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。
5、重症盗汗且长期卧床的病人，家属应特别注意加强护理，避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改变要及时向医生报告。
晚上睡觉出虚汗的症状表现,晚上睡觉出虚汗怎么办?
1、轻型盗汗患者
大多睡得很深，或者早上5点左右，或者醒来前1~2小时容易出汗，出汗量少，醒来后全身或身体部分稍微湿一点，醒来后没有出汗。一般不会伴随不适。
2、中型盗汗患者
睡觉后不久出汗，睡衣湿了，醒来后出汗停止，擦了身体的汗，睡觉后不出汗。这种类型的盗汗，患者经常有热感，出热汗，醒来后时会感到嘴干燥。
3、严重盗汗患者
容易出汗。睡觉后不久或刚闭上眼睛睡觉时，汗夜大量涌出，汗出后醒来，醒来后汗瞬间收敛。再睡一觉就会出汗。出汗量大，出汗有咸味，出汗时出汗。出汗的人可以浸湿被子，一夜之间多次更换睡衣也睡不着。个别重证患者可以使被子湿透，被子薄或使用座位时，汗水可以在床上印刷汗水。
入秋后孩子睡觉总出虚汗是怎么回事?孩子出虚汗该怎么办?
多汗儿童的症状
一般出汗儿童体型消瘦，情绪不稳定，容易烦躁。打不起精神看起来没有力气，不想在幼儿园参加集体活动。喜欢在家静坐，选择运动量小的游戏。饮食挑剔，食量少，喜欢粥汤类稀少的食物。因为经常感觉口干，所以喝水很多。父母可以发现孩子的脸色没有光泽，嘴唇红，舌头淡，舌苔少，手脚低热。大量出汗会引起伤风感冒等疾病，引起支气管炎、喉炎、鼻咽甚至肺炎，对儿童身体影响较大。
秋季多汗的中医理论
小小儿晚上出汗，醒来后出汗停止，中医称为盗汗，多为阴虚，即平时所说的出汗。
炎热夏季，小儿苦于高温热浪，身体排汗量增加，致使气阳不足、津液亏损，机体内津液处于不平衡状态。另外，热的孩子大量饮用水和生冷水果的摄取会影响食欲，表现出不喜欢吃饭、饱腹感，食物蛋白质、维生素等营养物质的补充不及时，抵抗力也会下降，很多孩子生病，生病后的身体也处于虚弱的状态。白天，儿童活动量大，皮肤汗蒸发不易积存。晚上，由于盖子太厚，睡觉前喝牛奶，喝热饮料等原因，身体的热量增加有助于体内的津液发泄，孩子出汗。
中医治“虚汗”重在调理
提到饮食调整，很多家长肯定首先想到的是补药、补品、大鱼大肉。不管自己孩子的身体情况，让孩子突击食用人参、鹿茸、鸡鸭虾鱼肉、生猛海鲜等，以“大补”。这种想法实在是不可取，秋凉后进食大量难以消化的食物，势必加重脾胃的负担，甚至损害小儿正常的消化功能。结果造成胃肠功能紊乱，食物得不到有效的消化，营养物质就不能被人体所吸收利用，甚至还会引起疾病。
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