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怀孕初期
当怀孕至第5周左右，孕妇通常会出现各式各样的害喜症状，此时乳房也开始改变，例如乳头变深、乳房正下方的血管越来越明显。大约怀孕3～4个月，大部分人乳房已开始变大，除了些微疼痛，偶而还会摸到肿块，这是乳腺发达以及荷尔蒙分泌增加的缘故。另外，乳房表皮正下方会持续出现静脉曲张，乳头颜色也会变的更深。
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怀孕中期
怀孕中期，体重约略已经增加5～6公斤。不仅肚子有明显突起，胸部也会明显变大许多，外表一窥便知，原本的胸罩已经不太适合，应该要开始穿戴较大的孕妇专用内衣。另外，此时期乳房内可能开始生成乳汁，所以乳头会分泌少量白色乳汁。
高雄长庚医院妇产部专科主治医师梁西米表示：“这些变化是为了日后分泌乳汁所做的准备，所以不必太紧张。几乎所有孕妇都会有肿胀的感觉，只是有些人并不会明显感觉疼痛，但有些人疼痛感甚至会持续到分娩以后。”
【你可以这样做】
乳房疼痛严重者可以：
1、穿著稍微宽松的内衣。
2、用冷毛巾冷敷胸部（不必用冰的）。
再者，孕妇可以自行评估在20～24周之间，开始为产后哺乳做准备，例如乳头护理及乳房按摩；但是以促进血液循环和乳腺发育为目的，按摩的频率和力道适中即可。
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【你可以这样做】
1、因应持续膨胀的双峰，选择适当的胸罩（过于压迫乳头会妨碍乳腺的发育）。
2、有乳汁溢出者，可于胸罩内垫个棉垫；并于洗澡时以温水轻轻地清洗乳头。
【内衣选购要领】
根据专卖孕妇胸罩的业者统计：从怀孕到分娩，大部分孕妇的胸部可能会晋升2～3个罩杯左右、尺寸可能会增加15～20cm以上，所以胸罩要随着胸部的改变适时的更换。至于选购的重点，梁西米医师通常会建议准妈妈：“要能完全包住乳房、不挤压乳头，并能有效支撑乳房底部及侧边的胸罩。亦可考虑前开扣的胸罩，有利于产后哺乳时并用。”
【按摩重点提示】
中期的乳房还不宜过度按摩，只是要孕妇建立护理乳房的观念。尤其若有乳头较短或凹陷者，应先给予拉拔式的按摩；至于乳房本身的按摩，可以在每天沐浴或睡觉前按摩2～3分钟。
梁西米医师提醒准妈妈们：“按摩时要尽量轻一点，过程中如果有下腹部疼痛，就应该立刻停止。”
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怀孕后期
原则上，后期乳房没有新的变化，只是追随中期的加大，肿胀感当然更为严重。梁西米医师解释；“这个时期乳腺发育几乎到达尖峰，几乎轻轻按乳头就能分泌乳汁。”
10公斤以上是孕妇最后时期可能增加的体重，其中也有些微是乳房变大的贡献。整个妊娠期间乳腺发育的程度是决定乳汁分泌多寡的关键之一；根据统计，若孕前乳房以200公克计算，孕期最巅峰，乳房可能重达400～800公克，约以二至三倍成长。
【你可以这样做】
1、一定要穿戴可以承重、透气又舒适的全罩式胸罩。
2、持续中期的按摩护理；可以揉捏乳头增加它的韧性；32周以后乳房按摩可依个人身体反应，在时间上稍做延长。
3、为了增加产后母乳量，要多注意饮食营养。
孕期乳房胀痛是怎么回事？,乳房胀痛应该怎么办？
很多女性在怀孕后都会出现一些或多或少的孕期症状，而多数的孕妇都会出现乳房发胀并且疼痛的感觉。有些的疼痛感特别明显，会让孕妇疼痛不已。有很多孕妇就在疑问这是怎么回事？其实，这跟怀孕后激素升高有关系的。
怀孕期间出现乳房疼痛是怎么回事？
一般在怀孕6周左右女性体内的雌激素会不断增加，雌激素的增加会让乳腺管再一次进行发育，从而扩散分支。而随着孕激素的提高，身体内生产乳汁的地方会被促进生长，就会有更多的血液流向乳房，这时乳房就开始有轻微的胀痛感。而在怀孕后期，乳房就会因为要做哺乳的准备而更加的胀痛，在这时只需要做好孕期护理就可以，直到顺利生产。
怀孕期间乳房发胀疼痛怎么办？
一、选取宽松的内衣。
在怀孕期间乳房出现发胀疼痛很正常的，孕妇不用过于紧张，只是在要穿宽松的内衣，减少内衣对乳房的压迫而导致更严重的疼痛。而且在怀孕期间乳房会随着怀孕周期的增加慢慢发胀变大，所以选取宽松的内衣也可以避免需要频繁更换内衣。二、在清洗乳房的时候水温不能太高。
如果感觉太过疼痛孕妇在洗澡的时候可以适当的按摩乳房使乳房血液流通来缓解疼痛，但是要注意水温不能太高，水温太高会刺激到乳房血管使其发胀，就会让乳房更加疼痛。而且水温过高容易刺激到皮肤，让皮肤出现发红现象。三、要保持情绪的稳定。
由于孕妇在孕期受激素的影响情绪波动会比较大，所以在适当控制自己，不让情绪影响到自己，要避免让自己悲伤、焦虑、这样很容易出现肝气郁结而让乳房更加胀痛。可以在平时多和朋友交流， 以及自我放松来释放压力。温馨提示
孕妇出现乳房胀痛是很正常的，只要在孕妇做好护理就可以，还有在清洗乳房的时候要注意避开乳头清洗，乳头只需用布轻轻擦拭就可以，不过太过刺激乳头，如果刺激到乳头容易引起子宫收缩而导致胎儿早产。如果是还没足月的宝宝就会很危险，所以要特别注意。而且除了做好对乳房的护理，还要注意生活中的一些事项，避免熬夜，以及饮食的不规律，这些都是容易让胎儿受到伤害的，所以要避免。
哺乳期乳房不一样大怎么办
哺乳期乳房不一样大怎么办
乳房大小不一样属于正常现象，特别是哺乳期，很多妈妈都出现一个乳房大，一个乳房小的情况。这大多是由妈妈的哺乳方法不当造成的。
在哺乳期内，新妈妈要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。
在每晚临睡前或是起床前，妈妈经常按摩乳房，也利于乳房的变形。
具体方法如下：将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。
乳房肿胀怎么办
当乳房内充满乳汁、有坠感及触痛时可引起乳房肿胀。当乳房发生肿胀时，会增大至平时的3倍，这时会令你感到极其的不舒服，但这也表明你很快就可以顺畅泌乳了。肿胀通常会在几天内即可消失。如果乳汁没有及时得到排空，肿胀会持续较长时间。
缓解乳房肿胀的方法如下：当你给宝宝喂奶时，乳房会很痛，但宝宝吮吸的乳汁越多，乳房肿胀也会相应地减轻。因此，你可以增加给宝宝喂奶的频率；
将卷心菜或一碗搓碎了的胡萝卜放在冰箱里，然后把菜叶或胡萝卜放在乳房和胸罩之间，持续10～20分钟，每4小时1次，这样有助于排除乳房内的过量乳汁，减轻肿胀；（但不要将菜叶或胡萝卜放在皮肤上太长时间）。
轻轻地给乳房按摩，以利于乳汁流向乳头，从而便于排出；
每次喂奶后要仔细地检查乳房，看是否有肿块或触痛区，这样有利于防止不适感加重，预防乳腺炎。
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