过早停止母乳喂养，并以谷类和淀粉类作为主要辅食添加物，是许多家长在喂养方面存在的主要误区，这导致了婴儿能量摄入的不足。中国儿童3-4个月以前的生长发育与发达国家相比没有差别，但此后差距就逐渐拉开，且越来越大，其主要原因就是辅食添加不当。
在婴儿出生前，母亲得到了充足的营养食物，婴儿在母腹中可获得优生的条件。出生后加强营养，对婴儿生长发育更是至关重要，这叫优育。对于出生6个月以内的婴儿来说，母乳是最佳的选择，因为这时婴儿生来具有的吸吮反射和挺舌反射十分强烈。
如果此时给以固体食物，婴儿的挺舌反射可以把它推出口外。但随着婴儿长大，吸吮反射和挺舌反射可以逐渐被吞咽反射所代替，一旦挺舌反射消失，再喂给固体食物，则容易被婴儿接受。最常用的添加食物是谷类食品、蛋黄、桔汁、水果泥、肉泥和蔬菜泥。
喂食谷类食品时应先喂稻米类食物，因稻米引起婴儿过敏的可能性很小，继之试喂燕麦、大麦，然后才加喂小麦类食品。一直到所有单一谷类食物都能为婴儿接受而不发生任何过敏反应时，才可以开始喂混合谷类食品。
开始时喂一茶匙，以奶调成汤状，随着吞咽水平的提高，再加量并变稠。喂谷类食品不应用奶瓶，应用汤匙喂食。在婴儿3～4个月时，可加喂水果。较小的婴儿开始只喂熟香蕉，不喂其他生水果。
如果大便变稀应停喂几日水果。开始喂1茶匙，逐渐加量到2～3汤匙。在婴儿3～4个月时，可喂捣烂的菜泥、菜糊。开始1茶匙，逐渐加至每天2～3汤匙。一种蔬菜喂数天后应予以改换，以使婴儿喜欢各种蔬菜的味道。
喂肉类应在生后6个月时开始。先喂一茶匙，从单一品种开始，数天后再改换为另一品种。逐渐加至每天2～3汤匙。不可食油炸肉食。喂蛋黄一般在出生后4～6个月时开始，开始时喂一茶匙，逐渐加量至每天喂1个整鸡蛋黄。鸡蛋白开始时切勿食用，以免引起婴儿过敏反应。
我们知道，婴幼儿的快速生长发育需要较多的铁，而宝宝从母体带来的铁在将从出生到四个月后耗尽。而且乳类食品中铁及维生素D的含量较低，如果不及时添加辅食，宝宝容易发生缺铁性贫血和维生素D缺乏性佝偻病。
同时，宝宝的咀嚼和消化能力也需要通过添加辅食来锻炼。这样，在换奶时才不致于导致因食物形状，摄食方式的突然转变而使宝宝因心理上的问题，产生咀嚼或消化紊乱等问题。
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