整个怀孕的旅途，可分为三个阶段，即怀孕早期、怀孕中期和怀孕晚期。由于怀孕各期胎儿发育不同，孕妇自我监护的重点也不一样。
在怀孕的早期，应注意三件事：
第一件事，是接受一次产科咨询或遗传咨询。如果在3个月前曾患过病毒性疾病或曾用过大剂量的药物时，或曾患过肝炎、肾炎、糖尿病、甲亢等疾病，应如实告诉医生，以便了解对胎儿是否会产生不良影响。
第二件事，是注意营养。菜谱要广，不偏食挑食，尤其要多吃些新鲜水果、蔬菜和蛋白质之类的食物。
第三，避免剧烈活动，如骑自行车。暂停性生活，以免发生流产。
孕早期如何自我监护
怀孕犹如一次“旅行”，一旦怀孕，便踏上了“旅行”的征途，分娩出“小天使”之后，也就到达了旅行的终点。为了使“旅行”愉快，就得掌握好孕期的保健知识，作好自我监护，这样，才能使胎儿正常发育，减少危害母婴生命与健康的孕期合并症，减少难产和产后出血，降低婴儿死亡率，早期发现畸形和遗传性疾病。
整个怀孕的“旅途”，可分为三个阶段，即怀孕早期、怀孕中期和怀孕晚期。由于怀孕各期胎儿发育不同，孕妇自我监护的重点也不一样。
在怀孕的早期，应注意三件事：
第一件事，是接受一次产科咨询或遗传咨询。如果在3个月前曾患过病毒性疾病或曾用过大剂量的药物时，或曾患过肝炎、肾炎、糖尿病、甲亢等疾病，应如实告诉医生，以便了解对胎儿是否会产生不良影响。
第二件事，是注意营养。菜谱要广，不偏食挑食，尤其要多吃些新鲜水果、蔬菜和蛋白质之类的食物。
第三，避免剧烈活动，如骑自行车。暂停性生活，以免发生流产。
孕期准妈妈如何自我护理乳房
1、孕期乳房变化
正常情况下，自受精卵着床的一刹那起，随着孕妈妈体内荷尔蒙的变化，乳房也会有相应的反应。这是大自然赋予人类天性的功能，其作用是为了适应分娩后哺乳的需要。同时，妊娠期乳腺的发育程度也决定着乳汁分泌的多少。
整个妊娠期内，乳房会持续增长，甚至可以长大3倍。不过需要引起注意的是，如果发觉乳房急性红肿热痛、血丝性乳头分泌、乳头龟裂及皮肤溃疡等，应立即就医确诊。妊娠中的急性乳腺炎及乳癌虽说很少出现，但也不可大意。
孕期乳房护理不当，除了会影响产后哺乳，还会在宝宝出生后开始“缩水”，松松垮垮耷拉下来，影响孕妈妈的美观。因此，一定要加强孕期乳房护理。
2、孕妈妈如何护理自己的乳房
合适的胸罩不能少
无论乳房以前如何坚挺，都必须每天穿戴胸罩给乳房提供良好的支撑。在选择胸罩时，尺码一定不能太小，否则会压迫乳房，影响乳腺的正常发育;也不宜太松，以免起不到效果。
涂油按摩
孕妈妈可以选购一些适合孕期使用的护肤油，既保护皮肤又减小摩擦力，每天用手轻柔地按摩乳房。可促进乳腺健康发育。
保持清洁是关键
孕期要经常清洗乳头，用橄榄油、麻油、豆油等植物油或液状石蜡等矿物油涂敷乳头，使乳头表面的积垢和痂皮变软，再用热水洗净。
乳头凹陷要纠正
乳头如果内陷，出生后的宝宝会含不住，乳汁也就没法吸出来。为此，妊娠七八个月后每天用一只手的手指压紧乳晕两侧，另一只手将乳头轻轻向外提起，也可以在乳头两侧和上下轻轻推动，将乳汁挤出。
本文Hash：014fe1d551f650b04dd63c6dc7e95051fe6a4db0
声明：此文由 Scarlett 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
孕期家庭自我监护
在整个怀孕期间，你除了要定期去医院进行产前检查，以确保你本人与胎儿的正常外，你还应经常在家中进行自我监护，以便早期发现胎儿生长发育的异常情况。常做的家庭自我监护包括观察胎动、听胎心音、测量宫高、腹围和体重等。可当你慢慢变得大腹便便时，就很难自己进行监测，需要别人的帮助才能完成，你的丈夫应该是第一人选。一、胎动：大约在怀孕18-20周时，孕妇开始能够感觉到胎儿在子宫内的活动。通常，每小时胎动约3-5
-
乳腺癌早期如何自我诊断？
乳腺癌早期的自我诊断方法：1、乳房内肿块质地较硬，边界不清，不容易推动。2、乳头溢液可为红色血性、淡黄色或无色，但乳房内常摸不到肿块，其中约有15%是恶性。3、由于乳腺癌病人常伴有乳腺增生，因此少数病人会有不同程度的乳房隐痛或刺痛，不要误认为"癌者不痛，痛者非癌"。4、其他变化，如乳头脱屑、糜烂、回缩，两侧乳房不对称，以及局部皮肤轻度凹陷---即所谓的“酒窝症”等。
-
在家如何自我进行胎心监护？
在家如何自我进行胎心监护呢？你知道吗？即使不去医院也可以进行胎心监护哦，今天小编就来教教你简单的在家进行自我胎心监护方法以及寻找胎心的位置，快来一起学两招吧。在家胎心监护的方法听诊器很常见，且价格便宜，但用来寻找胎心位置，对技术要求比较高，声音较小，一般人不易听到。胎心仪和胎语仪都是采用多普勒听诊技术，胎心仪可以用来听胎心，有的可以通过LED或液晶屏显示胎心率。胎语仪属于智能设备，基本能够达到在家
-
高危妊娠如何作好自我监护
高危妊娠，是指高度危及母婴健康和安全的妊娠，包括高龄初产妇、胎位不正、母婴血型不合、胎儿在宫内发育迟缓、妊娠高血压综合征、胎膜早破、羊水过少和过期妊娠等。那么，高危妊娠如何作好自我监护：一、不要紧张，因为紧张有弊无益。只有有了良好的心境，才有利于母婴的身心健康。二、要学会计数胎动。每日计数胎动三次，每次数1小时，时间分别在上午7-8点钟，中午12-1点钟，晚上9-10点钟。三次胎动次数相加乘4，便
-
子宫肌瘤早期如何自我诊断
宫肌瘤是女性生殖系统中常见的一种良性肿瘤，多见于30-50岁的妇女，其发生与雌激素过多和长期刺激（如与反复多次人流）等原因有关，大多数可以早期发现。如果女性出现下例5种情况，要引起警惕，应到医院进一步检查确诊。（1）月经改变。如果你的正常月经周期发生变化，经血量增多，经期延长及月经不规则时需考虑。（2）疼痛。患有子宫肌瘤的患者，大多数无疼痛感觉，但是还有少部分人在肌瘤发生感染或子宫变形后，可以出现
-
孕期自我监护有哪些项目？怀孕初期应留意三件事
怀孕宛如一次“旅行”，一旦怀孕，便踏入了“旅行”的旅途，孕妇分娩出“天使宝贝”以后，也就抵达了旅行的终点站。为了更好地使“旅行”开心，就得把握好怀孕期间的健康常识，做好自身监护，那样，才可以使胎宝宝一切正常生长发育，降低伤害母婴用品生命与健康的怀孕期间并发症，降低孕妇难产和产后大出血，减少婴儿死亡率，初期发觉畸型和遗传疾病。全部怀孕的“旅程”，可分成三个环节，即怀孕初期(怀孕的头3个月)、怀孕
-
如何早期自我发现宫颈癌症状
专家指出，当女性发现自己出现以下任何一种情况时，都应及早去医院进行相关的检查：①阴道分泌物增多，呈白色或血性，质地稀薄如水样或米汤状，有腥臭味。②性交时阴道出血或排便后阴道出血。③阴道不规则出血，尤其是绝经后的女性出现了阴道出血的情况。④患有宫颈糜烂或宫颈裂伤，且年龄超过35岁。⑤长期使用雌激素。⑥丈夫包皮过长。此外，专家建议，若想及早发现宫颈癌还应做到以下5点：1.积极参加宫颈筛查
-
自己怀孕三个半月了，现在处于孕早期还是孕中期，请问孕期如何划分？
自己怀孕三个半月了，现在处于孕早期还是孕中期，请问孕期如何划分？不同的孕期有什么注意事项现阶段吃什么好李庆哲回复：你说的情况来看，现在已经进入孕中期，怀孕，2周之前是属于孕早期，怀孕33周到40周之间是孕晚期。
-
怀孕期间肠胃炎如何简单自我保健
孕妇很容易会恶心和呕吐，但是，如果你伴随著腹泻、发烧、乏力和抽筋，那可能是急性肠胃炎，而非一般的妊娠不适。肠胃炎没有什么特效药，只能靠自己恢复健康。因此，你应该多补充水分，并且多休息。一、怀孕期间肠胃炎的原因及症状1、肠胃炎的原因急性肠胃炎通常是病毒透过食物从患者传播到感染者。你有可能因为和别人共享毛巾、餐具和食物而感染急性肠胃炎。症状通常需要1~2天才会出现。2、肠胃炎的症状肠胃炎的
-
孕妇吸烟与儿童自闭症相关,自闭症早期如何发现
儿童自闭症又称孤独症，是一种较为严重的发育障碍性疾病。该病男女发病率差异显着，在我国男女患病率比例为6—9%。下面我们看看儿童自闭症早期有什么表现？孕妇吸烟与儿童自闭症相关初步的研究结果显示，母亲在怀孕期间吸烟会增加其后代发生自闭症的危险性。大约在每500名儿童中就会有1人患有自闭症，自闭症损伤患者社会交往和与他人建立联系的能力。它还会影响患者对情景、声音和触觉的反应能力。尽管有许多该病患儿存在精
-
在孕期，准妈妈应该如何呵护自己的乳房（图）
$$$fdgallery$$$
-
初春孕妈保健4注意,户外运动如何自我保护
怀孕初期，如果孕妈妈不好好照顾自己的话，宝宝可是很容易受伤的哦。初春孕妈保健四注意一、春季注意保持良好的心理状态胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联，孕妇保持心情舒畅，乐观豁达，情绪稳定，有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。春季气候多变，容易干扰人体固有的生理功能。如自身适应能力差，可出现机体内外失衡，导致心理混乱的状况。因此春季调节情志很重要。二、提倡户外运动
-
胃癌难以自我发现吗？请告诉我如何判断胃癌的早期症状
胃癌是全球死亡的主要原因。虽然这种癌症没有什么有效的早期筛查方法，但是注意身体的症状可能会帮助你早期发现这种癌症。早期诊断对预后影响很大，但遗憾的是，很多人在癌症进展之前都没有注意到任何症状。如果你认为你可能患有胃癌，了解症状并立即寻求医疗帮助。胃癌难以发现吗？请告诉我如何判断早期症状1、腹部症状胃是消化系统的一部分，有助于处理食物的营养成分。离开胃后，食物进入小肠，进入大肠。胃癌的主要潜在症
-
如何自我发现胃癌的早期症状？你是怎么被诊断出来的？
胃癌在我国的发病率和死亡率都很高，其发病率居各种恶性肿瘤之首，我国每年死于胃癌的患者在17万人以上，近年来胃癌的发病呈年轻化的倾向，胃癌死亡率高的主要原因与发现胃癌的时间过晚有很大关系，前期胃癌多无症状或微小症状，很多胃癌发现时已晚期，治疗困难，患者死亡率也相应增加。因此，自我发现胃癌的前期症状非常重要。那么，如何发现胃癌的前期症状呢？胃癌的前期症状大多不明显，或者只有上腹痛、食后腹胀、食欲减
-
孕早期出血与胚胎萎缩有何关系？孕早期出血如何治疗？
怀孕早期，经常有血液状的女性分泌物，或阴道内出血，有的还伴随轻度下腹胀痛，那样的状况称作“先兆性流产”。临床医学上初期孕期，约有1/4的很有可能会发生出血，其缘故可能是生理的受精卵着床出血或生理性的子宫颈病灶。尤其是性生活后出血，更应诊断是不是有子宫颈囊肿或子宫颈出血。绝大多数的出血会保持数日乃至数礼拜，医生会叮嘱患者多卧床休息并终止夫妻生活，必需时给与黄体铜或对于子宫颈病灶做解决。若是在怀孕
