要生二胎了，有什么要特别注意的吗？妈妈们日常生活中某些行为可能会导致不孕，不妨来了解下，别让以下6件事成为妈妈们怀二宝路上的阻碍。
1，一直在减肥？NO！
不少妈妈奉行瘦就是王道，觉得像是模特儿那样，瘦了穿什么都好看，稍微长一点肉肉就十分紧张，又是节食又是过度运动，弄出个胃病来也在所不惜。殊不知，育龄期女性不适宜过度减肥。据研究表明，体重与女性的孕力有关，太轻的人不容易怀孕。
体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症；而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。所以妈妈们只要保持合适的体重就可以了，怀有二宝散发温柔母性的样子在你老公眼里肯定是最美的！
2，吃全素食？NO！
现在吃素越来越风行，素食的好处很多，比如饱和脂肪含量佷低，可降低血压和胆固醇含量。但有些妈妈认为既然吃素好处多，那么就干脆改为吃全素吧！吃素是很好，但是什么都讲究个均衡，吃全素对于想生二胎的妈妈会变成一种阻碍。
德国的一项试验证实，全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另一组则正常饮食。6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。妈妈们想要顺利怀二胎，还是要适当吃点肉。
3，爱穿紧身衣？NO！
紧身衣裤能展现自己的身体曲线，使女性更富有魅力，所以紧身衣裤成了不少妈妈的最爱。但据英国的研究发现，紧身衣裤会使得女性子宫及输卵管的四周会产生极大压力。穿了一天的紧身衣裤，脱下后虽然对输卵管的压力会减弱，但对子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，让女性患上闻之色变的子宫内膜异位症，怀二宝也会被阻碍。
此外，妈妈们不易长时间穿过高鞋跟，过高的鞋跟会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的机会。
4，爱冲洗阴道？NO！
不少妈妈很爱干净，每天洗澡完还不忘记用洗液冲洗阴道，觉得这样才算是真正的是从里到外都干净。有关专家认为，如果经常冲洗阴道，可能会破坏了阴道的酸碱度，导致细菌滋生。
美国学者观察848位已婚妇女发现，用阴道冲洗液冲洗阴道的妇女，预期妊娠每月降低了30%，年轻者较年长者降低更明显。其原因可能是阴道的酸碱度和微生态环境发生改变，病原菌繁殖生长，导致某种疾病的发生，最终导致不育症。所以如果妈妈们不要经常冲洗阴道，如有需要，最好在医生指导下进行。
5，经期做爱？NO！
从生理角度来讲，女性在来例假期间，身体抵抗力会有所下降，细菌容易侵入。如在经期同房，阴茎带至阴道的致病菌将会大量繁殖，这些致病菌或粘附于精子表面进入输卵管，或由于房事时造成的负压而被“吸入”输卵管，就可能引起输卵管炎，使其肿胀、坏死、化脓，形成瘢痕粘连，只有棉线粗的输卵管腔即被堵塞。
随之而来的严重后果是，输 卵管被阻塞后，不孕症可能就此形成。有时输卵管阻塞较轻，精子可挤过狭缝到达输卵管外侧段使卵子受精，但比精子大十几倍的受精卵却不能通过狭缝进入子宫腔，于是只能就地种植于输卵管，这就造成了宫外孕。所以妈妈们如果正处于经期，一定要义正言辞拒绝老公的求欢。
6，长期坐着不动？NO！
很多在职场的妈妈，因为工作需要每天要坐班超过八个小时，工作忙碌的时候更是连动都不动一下。其实妈妈们知道吗？久坐容易造成盆腔气血循环障碍，而气滞血淤容易导致淋巴或血行性的栓塞，造成输卵管不通，造成不孕。
那么如何改善呢？答案是坚持运动。就算没有时间和条件去做健身，妈妈们至少在工作的间隙起身去喝杯水，或者走动一下，哪怕只起身休息个五分钟也能有效的缓解。此外，建议在备孕阶段的妈妈们每天应保持30分钟左右的有氧运动，吃完饭后不要着急打开电视，去小区散散步，做做有氧运动。
女性要备孕6件事情不能做
女性如果有生育的计划，就应该积极的进行备孕。但是不少的女性对于白云期间应该如何做并不是非常的清楚，有一些行为不仅不利于备孕，甚至会伤害到身体。下面小编就向大家介绍备孕期间女性不应做的6件事情，希望能引起大家的注意。
不轻易减肥
临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。
不吃全素食
德国的一项试验证实，全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食。6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。
少穿紧身衣
英国的研究发现，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。此外，长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的机会。
阴道少冲洗
有关专家认为，阴道冲洗不能太过频繁，需要在医生指导下进行，不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现，常用冲洗器具冲洗的女性，发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外，不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。
经期不做爱
虽然有规律的性爱有助于受孕，然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态，如果做爱容易使精子与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而使射入体内的精子凝集而失去活力。
别懒于运动
运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。所以专家建议，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次，要注意保护好自己的孕资源，不要因反复流产而透支孕力。
女性如果正在进行备孕，那上面的者6件事情大家一定不能做。备孕是为了调节女性的身体状态，为受孕做准备，而上面的6件事情，会伤害到女性的身体，不利于大家的健康，因此在备孕期间大家一定不能做。当然，除了上面提到的6点以外 ，大家在备孕期间要注意的事项还有很多，如果大家想要了解，可以多多的关注久久健康网。
女性备孕期4件事不能做快速好孕给你3窍门
不少孕妈希望可以生养一个健康宝宝，但是做好备孕十分重要，而备孕中有不少备孕的误区，往往不利于胎儿的健康，因此生养健康宝宝，下面这4件事情就不要做了。
女性备孕期4件事情不能做：
1、减少同房次数
有些夫妻认为，想要怀孕时应该减少同房次数，这样会使丈夫“养精蓄锐”，容易怀上一个优秀的宝贝。其实，同房次数过少反而不利于受孕。因为，同房次数过少会使精子在睾丸中驻留时间太久，这样容易使精子发生老化，从而活力下降，导致形成的受精卵质量不高，不容易生出健康又聪明的孩子。一般来说，正常夫妻每周同房1-2次。在准备怀孕时，可据月经周期安排在预计下次月经日前14天同房，这时正是排卵期，容易形成优秀的受精卵。
2、轻易减肥
临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症；而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。
3、穿紧身衣
英国的研究发现，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。此外，长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的机会。
4、冲洗阴道
有关专家认为，阴道冲洗不能太过频繁，需要在医生指导下进行，不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现，常用冲洗器具冲洗的女性，发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外，不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。
在备孕期间有很多的事情是不能做的，要想快速好孕，试试下面几种方法：
快速怀孕诀窍1：计算排卵期
快速怀孕的最大秘密就是知道你什么时候排卵。把卵子想象为靶心，把精子想象为一大把箭。要想怀孕，必须得有一支箭射中靶心才行。
由于大多数女性每个月经周期只排出1个卵子，所以其实每个周期你只有几天的时间可能受孕。了解你的排卵期，就意味着你和你的伴侣能辨别靶心，并瞄准它，而不是乱放空箭，寄希望于侥幸。
你可以查看排卵期计算的4个方法。
如果你发现自己的月经几个月来一直不规律，那可能就会难以判断你的排卵期。这种情况下，最好要去医院请专科医生检查。
快速怀孕诀窍2：选择最佳性交时间
一旦你知道自己什么时候排卵，你就能把性生活安排在你的最佳受孕期，也就是从排卵前3天一直到排卵日这段时间。当然，早点儿开始性生活也没有坏处，有些女性的怀孕就是因为排卵期前6天的性生活。
你有充裕的时间来安排性生活，因为精子在你体内能存活5~6天，但要注意卵子的存活时间只有1天左右。这就是说，如果你们在周一做爱，精子可以在你的输卵管里存活，潜伏到周四左右，伺机逮住你的卵子游过，甚至最长一直等到周日。
如果你不确定自己的最佳受孕期是什么时候，还有一个简单而实用的方法，那就是每隔一天就做一次爱。这么频繁的性生活意味着，你的输卵管内每天都有健康的精子在跃跃欲试，一旦有卵子排出，就马上付诸行动。
需要提醒的是，如果你和你的伴侣想等到你的最佳受孕期再做爱，一定要确保 之前不要“干旱”太久，也就是说，在你的最佳受孕期之前，他应该至少射一次精。如果没有射精，等到了关键时刻，他的精液里可能积聚了一些死精子，而死精子是没办法让你怀孕的。
快速怀孕诀窍3：性交之后要仰卧
有很长一段时间，没有人能够真的说清楚性交之后仰卧，防止精子流出，是否有助于提高成功机会，让精子到达并让卵子受精。
现在，我们有理由认为性交后平躺下来的确有帮助。2009年，荷兰阿姆斯特丹的研究人员发现，在人工授精中，当医生把精子直接送进女性子宫后，那些平躺下来15分钟的人，怀孕的可能性比那些马上站起来的高50%。
虽然我们不能确定性交的情况是否与人工授精相同，但这项研究指出，性交后安静地待一会儿，可能会帮你丈夫的精子一臂之力。不管怎么样，这样试试也没有坏处。
备孕期可以吃的食物推荐：
孜然鱿鱼
鲜鱿鱼1只、白醋、料酒、孜然、葱末、姜片、蒜茸
鱿鱼剪开，把墨囊取出，剥下皮，剪去内脏并冲洗干净。将鱿鱼切成花刀片，放在沸水中焯一下，捞出沥干。锅中放油烧热后，放入葱末、姜片炝锅后，倒入鱿鱼快速翻炒，再放入白醋、料酒、孜然，将鱿鱼炒熟透。
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