备孕期的营养补充对于胎儿的孕育是重要的,不仅可以保证胎宝宝的营养充足,还有助预防一些疾病和胎儿畸形,那么备孕期间,备孕夫妻的饮食有哪些注意事项呢,专家介绍说下面的这些都是禁忌。
1、过量食用辛辣食物:我们都知道,辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮。
由于怀孕后胎儿的长大,本身就可以影响孕妇的消化功能和排便,如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯,结果一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状,另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给,甚至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。
2、过量食用高糖食物:怀孕前,夫妻双方尤其女方,若经常食用高糖食物,常常可能引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后,由于孕妇体内胎儿的需要,孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构,则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅危害孕妇本人的健康,更重要是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长,并极易出现早产、流产或死胎。宝宝出生后,孕妇成为典型的糖尿病患者,而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者,影响宝宝的健康成长。
3、避免吃过多的糖:若经常食用高糖食物,常常会引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。
4、避免吃味精:味精的成分是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。
5、避免吃人参、桂圆:中医认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎。因此,建议您食用前谨慎考虑。
6、避免吃腌制食品:这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。
7、过敏性体质的人慎食致敏食品:食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视,但事实上,致敏食品很可能会引起流产、早产,导致胎儿畸形等多种恶性后果。
孕妈吃西瓜最好别超过两片
吃西瓜控制肾衰竭,是一个常识性错误。杭州市中医院肾内科的鲁盈主任医师说。多吃西瓜排尿多并不意味着排出的毒素多,毒素能排出多少要看肾脏功能好不好。夏季来临,人们吃西瓜宜适量,多了反增加肾脏负担,出现“西瓜病”。
夏天常见的“西瓜病”还有肠胃炎。如果卫生保护措施不到位,或打开后放置时间过长,都会导致西瓜有大肠杆菌滋生。而炎夏很多人喜欢吃冰镇西瓜,可冰箱内原本就有很多细菌,甚至一些细菌在零摄氏度以下都非常活跃。因此滋生出不少西瓜性肠胃炎患者。
准妈妈吃太多西瓜易成“糖妈妈”。有些孕妇胃口不好,以西瓜代替正餐。杭州市中医院内分泌科的洪郁芝主任说,这不可取,女性在妊娠期对糖的吸收能力虽然增强,但其代谢能力相对减弱。而孕妇的运动量又相对减少,易导致体内大量糖分无法代谢,造成血糖升高而诱发妊娠糖尿病。
所以,专家建议,肾病患者、孕妇、肠胃不好的人等吃西瓜最好不要超过两片,常人最好吃西瓜现吃现开,冰镇西瓜要少吃。杭州市中医院中医肾内科陈洪宇医师建议想减肥人士不妨吃一些西瓜皮,清热解毒,利水消肿,热量较低。
编辑推荐:
孕妇能吃西瓜吗?
惊!吃西瓜或致早产
准妈妈抗“糖”攻略
女性年过40岁最好别吃避孕药
避孕药主要成分是雌激素和黄体素。中年女性,因为马上要进入更年期了,身体内的雌激素常常忽高忽低。如果此时服用避孕药,将人为地增加雌激素含量,容易造成雌激素水平紊乱。长此以往,体内的雌激素越积越多,月经容易受影响,甚至会出现不规则阴道流血、胀痛 href="https://www.familydoctor.com.cn/fuke/a/201210/60191210214359.html" target=_blank>乳房胀痛,以及助长原有的子宫肌瘤,诱发子宫内膜癌、宫颈癌等。
特别是紧急避孕药,40岁以上的女性更是不要碰。因为,紧急避孕药的用药剂量明显高于常规避孕药,如每片毓婷含孕激素0.75毫克,而短效避孕药含孕激素0.125毫克。可见,服用一次紧急避孕药量相当于6次的短效避孕药量。如果短期内多次重复使用,显然会增加雌激素紊乱。
本文Hash:de16c789a743ecbb13f1aba5799364bbcdfa2d1a
声明:此文由 cliff 分享发布,并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
备孕直通车:备孕须知叶酸虽好但别补过量
从怀孕前3个月开始,未准妈妈就要服用叶酸,一直到怀孕后3个月,其中的道理几乎人人知道。在强调补叶酸的重要性的同时,也要提醒未准妈妈和准妈妈一句,补叶酸并非多多益善,过量会干扰体内锌的正常代谢。补充叶酸掌握安全剂量叶酸过量会怎样:叶酸是B族维生素的一种,人人都需要,并非只是未准妈妈和准妈妈。而人体自身不能合成叶酸,所以只能通过食物和营养素补充剂获得。但是,长时间大剂量服用叶酸,会干扰人体内锌的代
-
孕妇吃西瓜最好别超过两片
新闻背景:美国《纽约每日新闻》网站近日报道,本·拉登活着时患有肾衰竭,其妻子接受巴基斯坦警方问讯时说,拉登每天吃不少西瓜,以西瓜汁水来排除肾脏内毒素。 吃西瓜控制肾衰竭,是一个常识性错误。杭州市中医院肾内科的鲁盈主任医师说。多吃西瓜排尿多并不意味着排出的毒素多,毒素能排出多少要看肾脏功能好不好。夏季来临,人们吃西瓜宜适量,多了反增加肾脏负担,出现“西瓜病”。 夏天常见的“西瓜病”还有
-
女性吃过多甜食不利怀孕,冬季备孕食谱推荐
骤降的气温,让大家都感觉到冬天真的来了!注重养生的备孕妈妈们,是否已经看了网上晒得各类养生食谱呢?对于想要好孕的女性来说,孕前吃什么尤为重要,对于身体素质的好差直接关系到是否容易受孕。女性吃过多甜食不利怀孕1、胡萝卜胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。但妇女吃太多的胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。2、烤肉有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下
-
孕妇不适合过多喝茶?孕期这9件事最好别碰
一、不适合过多喝茶:孕妈妈不适合喝茶过多、太浓,由于茶中的氨茶碱(咖啡碱)具备激动功效,会使宝宝胎动提升,甚至伤害胎儿成长发育。二、不适合过多喝饮料汽水:因为一些饮品带有2.4%—2.6%的咖啡碱、可口可乐宁等黄酮,孕妈妈喝后会发生恶心想吐、反胃、头疼、心跳很快等食物中毒症状,危害胎儿大脑、心血管和肝部等关键人体器官的一切正常生长发育,导致婴儿出生后遗症先天性疾病。三、不适合多食用醋过多:醋和
-
女性备孕要补充叶酸孕前腌制食品最好别吃
每个女性都想孕育出一个健康可爱的宝宝,每个怀孕的妈妈都恨不得拿个透视镜能看到肚子里的宝宝到底是怎么样的一种情况,甚至有的准妈妈胆战心惊地度过了孕期十个月,所以,女性最好是从备孕期就开始调理身体,关注自己的健康,那么,女性备孕该如何调理身体呢?女性在备孕阶段调理自己的身体,可从以下几个方面进行考虑:1、注意补充叶酸叶酸作为B族维生素中的重要一员,对于神经系统的发育有着至关重要的作用,孕妇缺乏叶酸会让
-
女人最佳受孕时间你算好了吗别错过黄金受孕时期
导读:现在人讲究优生优育,想要优生先要保证优育,这是最基本的,优生优育的前提条件就是男女双方都能够在最佳的受孕年纪受孕,女人最佳受孕时间你算好了吗?根据美国、瑞士等多个国家相对独立的调查显示:男性在30左右,精子质量将会达到巅峰,而且无论是体力、精力、生活阅历方面都相对丰富,这个时段男性精子活动力最强,所包含的遗传信息质量也最为优越。报告指出:30~35岁为男人的最佳育龄,因为这个年龄段是男人正当
-
备孕应该吃什么?4种滋补美食准妈妈别错过
对于女性而言,如果大家有生育的打算,备孕是非常重要的,而要备孕,大家在饮食上就应该多加注意。有一些食物对于备孕准妈妈而言是非常健康的,不仅能调节大家的身体,同时还能帮助大家有效地提高受孕成功的几率。下面小编就向大家介绍4种备孕美食,希望大家别错过了。1、温补鹌鹑汤材料:鹌鹑2只、艾叶30克、菟丝子15克、川芎10克。做法:鹌鹑宰杀去毛和内脏备用,将3味药用清水3碗煎至1碗用
-
过年时期的垃圾零食最好别吃 春节饮食注意三餐饮食有规律
过年时,每家每户家里都屯满各种各样的零食,饼干、水果、蜜饯、瓜子、糖果等,应有尽有,简直就是吃货们的天堂。然而,零食虽好,但却不能多吃,否则易影响健康状况。以下列举一些高脂肪、高热量的零食,吃货们应少碰为妙。过年了,这3种垃圾零食最好别吃!1、腌制零食腌制零食一般有:辣条、豆干、卤蛋、鱼干等。腌制零食在制造过程中,为了提高口感,往往会加入大量食盐,从而导致食
-
上个月吃了避孕药来了大姨妈这个月都过了好久没来是怎么回事?
药物含有荷尔蒙,是会影响和干扰到你的内分泌系统,干扰月经的规律。月经就会推迟,具体根据每个人体质不同。可以稍微等个两天,若还是没来可以买早孕试纸测测,看看是不是避孕失败。
-
备孕吃哪些水果好?做到最健康的备孕
为了有一个健健康康的小baby,准妈妈在怀孕前必须保证补充到充足的营养和良好的饮食习惯。备孕吃哪些水果好?备孕补充叶酸,除了吃叶酸片,还可多吃富含叶酸的水果。夏季备孕补叶酸可多吃这几种水果。香蕉:香蕉富含叶酸。孕妈妈多摄取叶酸食物,对于新生儿的血管神经发育有很大的帮助。桃子:桃的营养丰富,主要在于含有多种维生素、果酸和多种微量元素,特别是含铁量较高,缺铁贫血的人吃了有显著的疗效。但是桃子虽然营养美
-
怀孕可以吃甜辣酱吗?怀孕吃什么比较好
女性在怀孕之后胃口会变得非常差,所以经常会吃些自己喜欢的食物,但是孕期身体比较特殊,饮食不当还会出现流产,那么甜辣酱怀孕期间真的能吃吗,下面一起了解下。甜酱油是以黄豆发酵制成酱醅后,配加红糖、饴糖、食盐、香料等制成,色泽红褐或黑褐,清亮,甜咸适口,酱香醇厚,滋味鲜美。通海、昆明所产甜酱油品质最优,各具特色,驰誉全国。可以的。怀孕期间的饮食不是吃的越多越好,了解甜辣酱孕妇能不能吃之后,相信更
-
皮肤过敏吃什么最好?,皮肤过敏的注意事项
皮肤过敏吃什么最好?皮肤过敏是常见的过敏形式,20%的人有皮肤过敏症状。除了平时注意皮肤的清洁卫生外,在饮食方面,迟钝的皮肤要注意营养平衡,不要吃容易引起过敏的海鲜等。为什么皮肤容易过敏?容易引起皮肤过敏的人,经常会因为饮食、情绪或使用的护肤用品,导致皮肤名义干燥、发红、起斑、眼睛肿胀、脱皮或出现痤疮等。中海鲜、蛋白质、辣食品、酒、花粉、螨虫、寒冷天气、接触化学品、胰脏、洗涤剂等是皮肤过敏最常
-
想“好孕”先做好这六件事备孕期间不要吃辣
如何才能晋升为一位优秀的孕妈咪呢?那就请看看这些注意事项吧,想好孕这6件事情一定要做好。想“好孕”先做好这六件事:1、纤瘦女性怀孕前应先增肥腰身纤瘦的女性容易在孕早期流产。研究人员经过对600名流产女性以及6000名怀孕超过3个月的女性进行观察,发现纤瘦的女性怀孕最初3个月,比正常女性流产率高出72%。为了孕育健康的宝贝,孕妈咪应该体格健壮,不能太过瘦弱。只有孕前就注意营养,加强锻炼,才使体内有丰
-
怀孕可以吃过桥米线吗?怀孕吃什么比较好
孕期只有保证营养的充足,孩子才能正常的发育,但是并不是所有的食物都适合孕期食用,引起很多孕妇对日常饮食总是特别的小心,那么过桥米线怀孕期间能正常食用吗,下面一起了解下。过桥米线是云南有名的地方小吃,过桥米线制作精良、考究用料,独特的吃法,独具风味驰名远外。现在过桥米线包含四部分:一是主料,二是辅料,三十汤料覆盖有一层滚油,四是主食。过桥米线生成过程有两种。传统制法:取大米发酵后磨制而成,俗称“
-
宫颈糜烂最好别吃辣!
一些人比较喜欢吃辣的食物,所以一日三餐都离不开辣,总感觉吃辣的食物才够味,享受吃到嘴里的那种刺激,到最后,已经转变成对身体的伤害,所以对于宫颈糜烂患者来讲,尽量的不要使用辣的食物,下面就来看看患者的饮食禁忌。子宫糜烂是非常常见的慢性宫颈炎表现形式,很多女性都会这种疾病而困扰,那么早期出现宫颈糜烂可以吃辣的吗,对于子宫糜烂这样的一种疾病,患者应该注意禁止吃辛辣、刺激食物。由于一旦患者食用了辛辣的食品