秋季季节，宝宝容易感冒、咳嗽、有痰、发热等。因此，入秋之后预防是关键，多吃一些润肺、清热、补气的食物有助于防止和缓解宝宝的咳嗽症状。下面，给您推荐3款止咳润肺的药膳食谱。
萝卜糖
功效：止咳化痰，适用于受凉即咳，痰液呈白色泡沫状。
材料：白萝卜250克、冰糖60克、蜂蜜20克
做法及用法：将洗净切片的白萝卜与冰糖同煮一碗，加入蜂蜜即可服用，不拘时服之。
木耳粥
功效：滋肺止咳，适用于肺热伤阴之咳嗽气喘等。
材料：黑木耳5克、大枣5枚、粳米100克、冰糖适量
做法及用法：将黑木耳用温水发透并拣净，撕成小块，与粳米、枣共煮成粥，食时加入适量冰糖即可。
百合陈贝炖水梨
功效：润肺化痰，补气清热，健胃。
材料：百合1两、陈皮2钱、川贝母2钱、水梨1个、冰糖及水适量
做法及用法：
1、将百合、陈皮、川贝洗净。
2、 将水梨洗净、去皮、去心、切片。
3、 将以上材料放入炖盅内，加适量水炖3小时后，放入适量冰糖，搅匀即成。
4、可当饭后点心或下午茶食用。
本文Hash：5ecfc6791dea87e02b5552f5a51002e9acc6d1ad
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。