孩子在成长的过程当中，需要丰富的营养，可是由于各种原因，好会有的孩子出现厌食的情况，导致的原因也是多方面的，我们要在平时合理的预防。
小儿厌食症原因
1、辅食添加不及时：宝宝四个月时就可以吃菜汁果汁等辅食了，最晚到宝宝六个月妈妈应当及时给宝宝添加辅食，这不仅是对母乳营养的补充，更是对宝宝咀嚼、吞咽及消化能力的锻炼。若婴儿时期未能及时添加辅食，没有给宝宝适宜的锻炼，使咀嚼能力落后于同龄儿童。
2、不良饮食习惯：宝宝厌食不是一蹴而就的事，往往长期不良的饮食习惯导致的。例如宝宝在餐前吃太多的零食，或者是爸爸妈妈纵容宝宝的饮食偏好，于是宝宝对食物的挑剔情况就越来越严重。另外，也可能是在宝宝不想吃的时候强给硬塞，使宝宝产生逆反心理，从而不愿进食。
3、微量元素缺乏：缺锌，这是不少妈妈看到宝宝厌食后的第一反应。其实，维生素B、微量元素锌缺乏都缺乏可引起宝宝味觉功能和胃黏膜消化功能的降低。但提醒各位妈妈注意，如果宝宝出现厌食的情况，最好别盲目补锌，应当带宝宝到医院进行检查后再补，以免没掌握宝宝缺锌还是其他原因导致厌食，或者补锌过量对健康造成影响。
4、患病：生病的宝宝往往食欲都不好，另外还有一些疾病会直接导致宝宝厌食。例如胃肠道疾病、呼吸道感染、佝偻病、口角炎等，都会让宝宝对吃东西提不起兴趣。如果宝宝突然出现厌食症，妈妈决不可掉以轻心，这可能是疾病征兆。在排除是零食等问题作祟后，应当带宝宝到医院进行进一步检查。
5、心理因素：如果宝宝受到惊吓或是过度紧张，也可能会产生厌食的状况。这一点情况在宝宝入园、入学的阶段表现得尤为明显。另外，妈妈在餐桌前对宝宝的态度也可能会影响宝宝进食。当宝宝不好好吃饭时，不应该以训斥的方式强迫宝宝进食，以免让宝宝产生逆反心理，日后也不配合进食。
6、其他因素：宝宝厌食还可能与天气有关。特别是在夏季，天气炎热，宝宝喝水量和喝水频率都有所增加，而导致胃内充溢，产生饱胀的感觉，自然不会觉得饿。炎热的天气也会影响宝宝的胃口。另外，宝宝活动过量，处于兴奋状态，也会将吃饭的事抛诸脑后。
7、神经因素：神经因素导致的厌食，在婴幼儿当中较为少见。因为控制食欲的饱感中枢和饥饿感中枢位于脑垂体下面，如果这些部位受到影响，就会引起胃动力减弱，胃内容排空因之延长，出现厌食。情绪原因也会导致宝宝不愿吃饭，妈妈要仔细观察宝宝表现，对症治疗。
8、家长的原因：小孩子的世界就是一张没有颜色的天空，你给他注入什么元素，他都会照单全收，而孩子小的时候与妈妈的关系很密切，但是很多妈妈产后为了更好的保持身材，经常会选择节食，还有些父母本身就有偏食的饮食习惯，这些我们已经习惯的生活作息，孩子也会跟着学习，养成偏食的习惯，而家长知道这种习惯不好，所以可能会因此经常对孩子发脾气，这样的行为反复诱导以及威胁手段更加容易让小儿容易患上厌食症，此外，还会因为经济条件的允许，经常纵容孩子的零食，而零食中含有很多的添加剂，这些口感很好的食物，刺激着宝宝的味蕾发育，使得宝宝对比较清淡的饭菜失去兴趣，这也是引起小儿厌食症的原因之一。
小儿厌食症预防
厌食症预防厌食症患儿长期食欲不振不愿进食，身体吸收不到足够的营养，生长发育受到极大影响。为了防止小儿患厌食症，家长应积极采 取以下预防措施：
1、母乳喂养：研究表明，纯母乳喂养的小儿很少会出现厌食的情况，因此最好母乳喂养小儿至半岁再行戒奶。在添加辅食时，也要按照循序渐进的原则，不要操之过急。对于1岁以下的小儿，若无特殊需求不必添加补药和补品。
2、让小儿养成良好的饮食习惯：定时进餐，适当控制零食。饮食合理搭配。每餐要求荤素、粗细、干稀搭配。讲究烹调方法。断奶后，小儿消化能力还比较弱，所以就要求饭菜做得细、软、烂；随着年龄的增长，咀嚼能力增强了，饭菜加工逐渐趋向于粗、整。
3、防止挑食和偏食：其次小儿喜欢吃的饭菜要适当地限制，防止过食损伤脾胃。还有要经常变换饭菜花样，使小儿有新鲜感，提高他们的食欲。
4、节制冷饮和甜食：中医认为冷饮损伤脾胃，西医认为会降低消化道功能，影响消化液的分泌。甜食吃得过多也会碍胃。这两类食品饱腹作用强，影响吃正餐，所以要有节制。
5、改善进餐环境：进餐时大人过多地说笑，听广播，看电视，容易转移小儿吃饭的注意力，应排除各种干扰，让小儿专心吃饭。小儿进食父母不能过多干涉，也不要强迫小儿吃当时不爱吃的饭菜。另外，尽量让小儿与大人共餐，提高小儿进餐的积极性。
6、保证充足睡眠，适量活动，定时排便：合理的生活制度能诱发、调动、保护和促进食欲。
7、积极治疗因疾病导致的小儿厌食：如果小儿是由于疾病导致食欲下降，需要及早治疗疾病，病愈后小儿食欲自然会增长。
8、家长是小儿的榜样：在和小儿一同进餐时，家长不要出现挑食、暴食或不食等行为，以免小儿学样，养成不良的饮食习惯。
小儿厌食症有七大原因,如何有效预防
孩子出现了厌食的情况后，好多家长都会特别担心，这也是一种需要我们重视的情况，在平时也需要我们明白厌食症的病因，特别是要注意合理的预防。
小儿厌食症病因
1、饮食无度：有的家长错误地认为孩子吃得越多越好片面追求高蛋白、高营养。二三岁的小孩每天要吃三四个蛋，还有牛奶、鱼肉等等；喝的是高热量、高糖分饮料；孩子的饮食不加节制。这样势必会损伤小孩娇嫩的胃肠，响其正常的消化吸收，造成食欲下降。食不定时：有的家长缺乏喂养知识，每餐吃得过多或太少；孩子任性，家长溺爱，经常一口一口哄着喂，边边逗，边吃边玩，一顿饭吃个把小时，如此吃法，小孩当就感觉不到食物的美味了。
2、精神刺激：小儿的大脑发育不全，注意力不易集中。吃饭时家长应把注意力引导到吃上来，才能使小儿大脑皮层的食物中枢形成优势的兴奋灶。但是有的家长在小孩吃奶或吃饭时逗小孩玩，使孩子注意力分散；有的家长利用吃饭时间管教、训斥小孩，使孩子处于抑郁紧张甚至恐惧的状态；有的父母吃饭时当着孩子的面争吵，给孩子造成精神刺激。这样，即使再好的美味佳肴也不易唤起小孩的食欲。
3、零食过多：有的家长唯恐小孩饿了，经常买糖果、冰激凌、巧克力等零食。小孩整天零食不断，肚子总没有空着时候，导致营养品过剩消化不良，到吃饭时，自然就乏而3l味了。小儿长时间地进食无规律、饮食不节制，可不断刺激胃粘膜，进而损害胃粘膜，而诱发胃病。另外太多的食物添加剂进入体内也会导致小孩某些矿物质的缺乏加剧厌食。因此倡导健康饮食应从提高家长的认识度开始。
4、全身性疾病的影响：许多急、慢性感染性疾病都有厌食的表现，其中消化道疾病尤为明显，如消化性溃疡、急慢性肝炎、急慢性肠炎、长期便秘等都可引起厌食。
5、药物影响：许多药物尤其是抗生素容易引起恶心、呕吐，如红霉素、氯霉素、磺胺类药物等也可导致厌食。维生素A或维生素D中毒也表现有厌食。一些抗癌药物更容易引起厌食。
6、微量元素缺乏：锌缺乏常表现有厌食，某些内分泌素如甲状腺功能低下、肾上腺皮质激素相对不足也可表现厌食。
7、气候影响：如夏天炎热也是引起厌食的原因。
小儿厌食症预防
1、母乳喂养。研究表明，纯母乳喂养的小儿很少会出现厌食的情况，因此最好母乳喂养小儿至半岁再行戒奶。在添加辅食时，也要按照循序渐进的原则，不要操之过急。对于1岁以下的小儿，若无特殊需求不必添加补药和补品。
2、让小儿养成良好的饮食习惯。定时进餐，适当控制零食。饮食合理搭配。每餐要求荤素、粗细、干稀搭配。讲究烹调方法。断奶后，小儿消化能力还比较弱，所以就要求饭菜做得细、软、烂；随着年龄的增长，咀嚼能力增强了，饭菜加工逐渐趋向于粗、整。
3、防止挑食和偏食。其次小儿喜欢吃的饭菜要适当地限制，防止过食损伤脾胃。还有要经常变换饭菜花样，使小儿有新鲜感，提高他们的食欲。
4、节制冷饮和甜食。中医认为冷饮损伤脾胃，西医认为会降低消化道功能，影响消化液的分泌。甜食吃得过多也会碍胃。这两类食品饱腹作用强，影响吃正餐，所以要有节制。
5、改善进餐环境。进餐时大人过多地说笑，听广播，看电视，容易转移小儿吃饭的注意力，应排除各种干扰，让小儿专心吃饭。小儿进食父母不能过多干涉，也不要强迫小儿吃当时不爱吃的饭菜。另外，尽量让小儿与大人共餐 提高小儿进餐的积极性。
6、保证充足睡眠，适量活动，定时排便。合理的生活制度能诱发、调动、保护和促进食欲。
7、积极治疗因疾病导致的小儿厌食。如果小儿是由于疾病导致食欲下降，需要及早治疗疾病，病愈后小儿食欲自然会增长。
8、无论在哪一种情况下，身体是不能够缺少蛋白质的，即使要减肥，也要注重每天蛋白质足够的摄入，同时也要进行脂肪和碳水化合物的补充，不能长时间的不摄入脂肪和碳水化合物，这样会造成身体营养的失衡，所以，建议平时多吃肉类、蛋、奶类及蔬果等。
9、三餐定时定量进食，很多女性为了减肥采用的是节食或者是断食疗法，这样对身体的伤害也是非常大的，因为这会破坏胃肠消化的规律，严重的损害胃肠的健康，所以，节食和断食疗法不足取，三餐一定要保证，而且必要时上下午可各加一次餐。
10、不使用催吐法，很多女性为了减肥，但是也为了饱口福，于是，吃的时候会吃很多，然后想办法通过催吐的手段，强迫自己吐出吃虾的食物。结果时间长了就形成条件反射，吃完就吐，再也无法正常进食。保持良好的生活规律、心情愉快。人很容易在心情糟糕的时候大吃一顿，吃过又后悔，采取极端的措施，结果很伤身体。如果自己无法控制体重的下滑和呕吐不止，还请立即去医院进行诊治。
气温多变怎样预防小儿风寒感冒,4个方法有效预防
感冒是一种非常常见的疾病，而风寒感冒也是其中的一种，造成风寒感冒的原因有很多，我们要在平时加强对它的预防。那么风寒感冒有什么症状表现呢，风寒感冒该怎样治疗呢，风有哪些方法可以预防呢？一起来看看下面的内容。
风寒感冒症状
中医将感冒一般分风寒感冒和风热感冒两个类。风寒感冒，其起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。其特征症状为：
1、后脑强痛，就是后脑袋疼，连带脖子转动不灵活，甚至周身酸痛。
2、怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才感到舒服些。
3、打喷嚏，流清涕，白色或稍带点黄色；鼻塞声重。若鼻塞不流涕，喝点热开水，则开始流清涕，也属于风寒感冒。
4、舌无苔或薄白苔。
5、恶寒，不发热或发热不甚，无汗。
6、脉像浮紧。浮脉的意思是阳气在表，轻取即得。
风寒感冒的病因主要有如下几点：
1、气候突变，乍寒乍暖，冷热失常，人体未必及时适应外界环境，容易着凉感冒。
2、生活起居不当，电扇空调，冒风淋雨，穿衣不当等因素引起感冒。
3、过度劳累，透支体力，使抵抗能力下降。
4、体质偏弱，天气一变，身体适应不了就容易感冒。
怎样预防风寒感冒
1、提高自身免疫力：免疫力是抵抗病毒入侵的能力，提高宝宝的免疫力，宝宝就不容易得病了。多运动锻炼身体，经常到户外接触大自然，感受四季和温度的变化。
2、合理搭配饮食：饮食上要注意不能偏食，要营养全面，这样宝宝才能有足够的营养来发育和健壮身体。
3、减少传染机会：不要让宝宝到人多拥挤的场所，宝宝的免疫系统还不完善，容易受到感染。
4、接种流感疫苗：接种疫苗是很好的预防风寒感冒的方法。
感冒了吃什么药好
风热感冒或流行性感冒：小儿金丹片（中药）、王氏保赤丸、樋屋奇应丸、小儿感冒解毒灵颗粒、小儿感冒颗粒、小儿速效感冒冲剂、板蓝根、库克；
轻微感冒（打喷嚏流清涕）：小儿宝泰康、小儿金丹片；
重症或病毒性感冒：鸿泰牌小儿感冒颗粒（中成药）、双黄连口服液、艾畅滴剂；
感冒带咳嗽：七厘散。
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