脑肿瘤疾病对人体健康危害重大,需要尽早进行预防。预防脑肿瘤,6个有效方法帮你防病。
1、不要过多地吃咸而辣的食物,不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品,保持良好的精神状态。
2、加强体育锻炼,增强体质,多在阳光下运动,多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质。
3、有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因,中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调,体内代谢紊乱,导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
4、不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋,发霉的食品等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。
5、生活要规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化,容易患癌症。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使各种癌症疾病远离自己。
6、养成良好的生活习惯,戒烟限酒。吸烟,世界卫生组织预言,如果人们都不再吸烟,5年之后,世界上的癌症将减少1/3;其次,不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质,长期吸烟喝酒的人,极易导致酸性体质。
因此,通过以上方法能帮助你很好的预防脑肿瘤疾病,保护健康,减少疾病危害。
气温多变怎样预防小儿风寒感冒,4个方法有效预防
感冒是一种非常常见的疾病,而风寒感冒也是其中的一种,造成风寒感冒的原因有很多,我们要在平时加强对它的预防。那么风寒感冒有什么症状表现呢,风寒感冒该怎样治疗呢,风有哪些方法可以预防呢?一起来看看下面的内容。
风寒感冒症状
中医将感冒一般分风寒感冒和风热感冒两个类。风寒感冒,其起因通常是劳累,没休息好,再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。其特征症状为:
1、后脑强痛,就是后脑袋疼,连带脖子转动不灵活,甚至周身酸痛。
2、怕寒怕风,通常要穿很多衣服或盖大被子才感到舒服些。
3、打喷嚏,流清涕,白色或稍带点黄色;鼻塞声重。若鼻塞不流涕,喝点热开水,则开始流清涕,也属于风寒感冒。
4、舌无苔或薄白苔。
5、恶寒,不发热或发热不甚,无汗。
6、脉像浮紧。浮脉的意思是阳气在表,轻取即得。
风寒感冒的病因主要有如下几点:
1、气候突变,乍寒乍暖,冷热失常,人体未必及时适应外界环境,容易着凉感冒。
2、生活起居不当,电扇空调,冒风淋雨,穿衣不当等因素引起感冒。
3、过度劳累,透支体力,使抵抗能力下降。
4、体质偏弱,天气一变,身体适应不了就容易感冒。
怎样预防风寒感冒
1、提高自身免疫力:免疫力是抵抗病毒入侵的能力,提高宝宝的免疫力,宝宝就不容易得病了。多运动锻炼身体,经常到户外接触大自然,感受四季和温度的变化。
2、合理搭配饮食:饮食上要注意不能偏食,要营养全面,这样宝宝才能有足够的营养来发育和健壮身体。
3、减少传染机会:不要让宝宝到人多拥挤的场所,宝宝的免疫系统还不完善,容易受到感染。
4、接种流感疫苗:接种疫苗是很好的预防风寒感冒的方法。
感冒了吃什么药好
风热感冒或流行性感冒:小儿金丹片(中药)、王氏保赤丸、樋屋奇应丸、小儿感冒解毒灵颗粒、小儿感冒颗粒、小儿速效感冒冲剂、板蓝根、库克;
轻微感冒(打喷嚏流清涕):小儿宝泰康、小儿金丹片;
重症或病毒性感冒:鸿泰牌小儿感冒颗粒(中成药)、双黄连口服液、艾畅滴剂;
感冒带咳嗽:七厘散。
预防小儿感冒的有效方法
勤洗手
饭前、吃东西前一定要洗手,进托儿所和回家后的第一件事是洗手,严防病从口入。
随时添减衣服
秋天慢加衣,春天慢减衣;早晚多件衣,出门进门加减衣。
增加户外活动时间
经常参加户外活动的孩子患感冒的机会明显少于户外活动少的孩子。户外活动给孩子增加锻炼的机会,户外新鲜空气可减少生病的机会。
开窗睡觉
开窗睡觉有三大好处:①保持卧室内空气流通和新鲜;②室内的病菌等能通过空气对流及时排出;③晚间寒冷空气徐徐进入房间,可增强孩子对冷环境的适应能力,利于防止感冒。
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