准备冬季怀孕孕期知识指南
准爸爸的体检项目包括，如血、尿常规，肝肾功能和精液检查；准妈妈的检查项目要多，包括、尿常规、肝功能、肾功能、心电图、血压测定、病毒及抗体检测、营养状况检查、妇科检查。
对于曾经有过流产经历的准妈妈则要做更进一步的检查。
如果双方患有疾病应考虑是否能承受孕产全过程，尤其女方患有肝炎、心脏病、肾脏病、高血压等疾病时。轻者可在医生指导下妊娠；重者与内科医生会诊，如不适合妊娠应在避孕情况下积极治疗。对有以下情况者更应寻求医生的帮助，倾听医生的建议。
有遗传疾病家族史；曾分娩过有遗传性疾病或先天性疾病婴儿；近亲结婚；女性年龄超过35岁；你与你的丈夫有一人患有先天性疾病；连续3次或3次以上流产。
在上述情况下，仍渴望孕育健康胎儿的夫妇，应与医生作详细探讨，并于怀孕15--18周时施行羊膜穿刺术，确定胎儿会不会发生遗传疾病。一旦查出胎儿有先天性遗传病，出生后无法存活或矫治者，应立即施行人工流产，中止妊娠。
不宜生育
在男女双方的近亲中都患有同一类遗传性疾病，如先天性聋哑、全身性白化病、精神分裂症、克汀病等，男女双方虽可以结婚，但不能生育，如怀孕将不能保障生下一个健康的孩子。
暂缓生育
有以下情况之一者暂缓生育：
◎ 女方有心、肝、肾、肺等慢性病，尤其在这些器官的功能不正常时不宜受孕。
◎ 一方患有急性传染病时不宜受孕。患有急性病毒性感染，如流感、风疹、传染性肝炎、病毒性脑炎等，易造成胎儿畸形。因此，在治愈后方可受孕。
◎ 梅毒、淋病等性病未治愈时，应暂缓怀孕，积极到正规医院进行治疗，待性病治愈后再考虑怀孕。 4、女方长期服用某种药物时不宜受孕。受孕前找妇产科医生咨询，确认所服药物对胚胎无害才能受孕，或者停药一段时间后再怀孕。
高龄产妇
30岁以上才开始生产的女性称为高龄产妇。
高龄产妇时常有以下几种不利情况出现：
◎ 死产率高
◎ 夭折率高--婴儿出生未一星期而夭折的称为早期夭折。
◎ 早产率高
◎ 先天性异常的发生率高
根据母子卫生实态调查报告，20余岁和30岁孕妇所产婴儿先天性异常的发生率平均为2.0%，而40余岁则为7.0%。同时，根据身体残障者时态调查报告，残障儿93800人的生母，平均生产年龄为29.1岁，而一般婴儿的母亲平均生产年龄为27.6岁。
基于以上原因，高龄产妇必须加强围产期保健。
心脏病
患有心脏病的孕妇最大的危险性在于心力衰竭，此时心脏无法正常地工作，对母体及胎儿会造成伤害。育龄妇女无论患有哪一种心脏病，在决定怀孕或者已发现怀孕，都应立即到医院找产科医生和内科医生进行检查，以确定心脏功能情况，分析是否能够经受妊娠和分娩所增加的负担。
如病情不允许，则坚决不能怀孕，如已经怀孕，应做人工流产术；如病情许可，则可继续怀孕，但应注意心力衰竭的发生，定期找医生检查和治疗。患有心脏病的女性千万不能因为求子心切，不顾自己的心脏情况，不去医院检查，不听从医生劝阻，自作主张怀孕，而且不到医院分娩，以致造成严重后果。
心脏病孕妇尤应注意之处：
◎ 怀孕期间应有充分的休息10个小时的休息时间，中午最少也要休息半个小时以上。心脏功能欠佳者，一般日常工作后会引起不适时，应酌量延长休息时间。
◎ 要避免或及时治疗贫血，更会加重心脏的负担，造成恶性循环，易 发生心力衰竭，故必须治疗贫血。
◎ 防止感染，包括牙龈化脓、上呼吸道感染，都应尽早治疗，以减少细菌性心内膜炎。
◎ 小心使用洋地黄制剂，除非是孕妇发生了充血性心力衰竭，尤其有心房颤动时。
◎ 小心使用抗凝剂，须使用抗凝剂时，要多加注意。
◎ 必须做瓣膜切开术时，若怀孕后，则应先行中止怀孕，再动手术为佳。
糖尿病
糖尿病是百病齐发的病症，它最要命之处，就是并发症多。有糖尿病而妊娠的人，不但本身的病情会渐渐的恶化，并且会产生许多异常现象：
◎ 羊水过多症。随着妊娠月数的增加，这种病的罹患率愈高，大约为10%。
◎ 末期妊娠中毒症。占有30%--50%的高比率。
◎ 早产儿的夭折。早产儿的死亡率较健康的孕妇夭折率有数倍之高。
◎ 婴儿体重过大。婴儿出生时体重在4000克以上的都是体重过大。健康的孕妇产下过重婴儿的机率在5%以下，但是有糖尿病的孕妇，就高达20%--25%。
◎ 孕妇精神紧张。由于要面对怀孕的种种生理变化，又要与各种各样的病症对抗，造成孕妇精神紧张，严重的甚至有精神分裂现象。
◎ 先天性畸形。健康的孕妇，生畸形儿的大约占1%，而糖尿病的孕妇则占6%左右。
所以所有患有糖尿病的女性如果怀孕的话，必须接受内科和妇产科医生精密的检查，制定治疗的方针。如果检查的结果，必须施行人工流产的话，最好遵从医生的意见。
经妇产科医生确定可以怀孕的糖尿病患者，要从怀孕开始做好严格的饮食、药物控制和严密的检查与生产计划。
糖尿病孕妇最好能在怀孕35周入院，做胎儿健康检查，以决定胎儿是否处境危险及是否需要立刻生产。糖尿病孕妇的胎儿以出生可以不必保温又能存活的36周生产最为合适，以减少不必要的死产。
作为糖尿病的育龄女性，在准备怀孕时，还有一点是不可忽略的，所育孩子也有较大可能罹患糖尿病。
色盲，血友病
色盲、血友病等伴性遗传病患者，在怀孕后应作胎儿性别鉴定，选择生育女孩，通过控制胎儿性别，避免遗传病的发生。
怀孕期间自我保护的“六个怎样”,准妈妈必备姿势指南
做妈妈的觉得会让很多人激动不已。但伴随着休重持续提升，怀孕期的母亲愈来愈觉得行走不便，因而也就必须 愈来愈严苛地采用怀孕期间自身保障措施。因为在怀孕期孕妇的心肺功能都承担着双向的压力，因而肯定要防止过度疲劳，不然就会造成喘气或其他的欠佳意外事件。
1、怎样仰身低头：
六个月后宝宝的休重会给母亲的脊柱压力非常大，并造成孕妇后背疼痛。因而，要尽量地防止须仰身低头的姿势，以防给脊柱导致过大的重担。假如孕妇必须 从路面拣拾起什么，腹腔会妨碍后背做弯折姿势，因而仰身姿势不但要渐渐地轻轻地往前，还需要最先曲膝并把全身上下的净重分派到膝关节上。孕妇要清理淋浴室或者铺布艺沙发、折叠床还要照此姿势。
2、怎样起身站起：
孕妇通常感觉侧睡更更加舒服一些，为了更好地让全身上下的休重分派得更匀称，最好是在膝关节中间垫上小抱枕。假如觉得到身体发麻或肾脏功能痛疼，能够在侧边垫上小抱枕，那样可以防止后背弯折。假如说两、三个月孕妇起身还算轻轻松松，那麼如今起身就得迟缓井然有序地去做姿势，以防腹部全身肌肉太过焦虑不安。仰躺着的孕妇起身前应先侧卧，肩膀前伸，曲膝，随后用腕关节支撑点起身体，盘坐，便于脚部从床前移走并坐起來。
3、怎样保持站立：
假如孕妇的工作内容必须 长期站起，这会缓解脚部的血液循环，造成浮肿及其静脉曲涨。即将当母亲的孕妇务必按时让自身歇息一会，坐着桌椅上，把两脚放到小凳子上，那样有益于血液循环和放松后背。要是没有标准坐，那么就挑选一种让身体最舒服姿态站起，主题活动相对应的肌肉群。例如，收拢屁股，就会感受到腹部全身肌肉支撑点脊柱觉得。孕妇经常想挺直腰部挺腹部，那样会造成钻心的痛疼。因而，必须 长期站起的孕妇，为推动血液循环能够试着把重心点从脚指头移到脚后跟，从一条腿挪到另一条腿。
4、怎样维持座姿：
孕妇正确坐姿是要把背部紧靠在桌椅身上，必需时还能够在靠肾脏功能的地区放一个小抱枕。假如孕妇是坐下来工作中的，必须常常起來行走一下，由于那样会有利于血液循环并能够预防痔疮。如果孕妇写毛笔字或是上电脑上的劳动量非常大，最好最少每过一小时为自己放松下列。
5、怎样步行走动：
步行走动对孕妇很有利，它能够提高大腿肌肉的紧张度，防止静脉曲涨，并提高腹部全身肌肉。但一旦觉得疲惫，立刻要慢下来，找身旁近期的椅子坐着休息5-十分钟。要是没有标准在花园里散散步，能够挑选交通条件不过度紧张的街道社区，以防止太多吸进有环境污染的尾气排放。在走路的姿势上身体要留意维持刚正不阿，肩膀放松。散散步前应挑选舒服的鞋，以低跟、掌面比较宽松为好。
6、怎样搭乘公共汽车：
假如孕妇乘火车开展远途，在坐位上一坐好多个钟头对身体是有危害的。因而在火车上也必须站立起来在车箱里行走行走，有利于血液循环。搭乘无轨电车、公交车和地铁站的孕妇，为了更好地自身的身体和未出世的小孩考虑，千万别难以启齿为自己找一个坐位，由于急刹会使你不平衡和跌倒。此外，要候车彻底停稳后才可以下车时。而坐轿车的孕妇挑选的空间相对性很大，能够选择最舒服的坐位，靠着布艺沙发座或是躺下来都能够；假如觉得太累了，就把车慢下来轻揉手腿。
女性可以在冬季怀孕吗？冬季提高受孕率需要做好哪些准备？
《内经》称“冬不藏精，春必病温”，说的是冬天气侯寒冷，身体必须 很多能量来保暖，而性生活会耗费人较多的能量。在过性生活时，倘若不把握分寸感，的确随便危害身心健康。怎样既不伤身体又不能生个精明能干的小宝宝呢？
1、润滑液增强性欲
冬天对女士而言，会发生性欲低下的状况，这是由于冬天燥气脉运行使阴道干燥而致。
因而，在冬天性前嬉的時间要比其他时节更增加一些，以不断加强激起女性的性欲，也可应用一些润滑液。
2、适度分区规划頻率
无论频次是多少，只需彼此身心愉快，精力旺盛，即描述性頻率是适合的。
自然，怎样把握性生活的頻率，可因人有所不同的。有一个总的标准不要忘记，即意气风发的，性生活频次可多一些，而年老体衰，性生活频次可以少一些。有比较严重病症的，应严禁性生活。针对有一些性欲望过度充沛者，冬天为了更好地防止多余的精力耗费，则提议分屋、分被而卧，降低身体接触后的刺激性。如性生活之后，彼此觉得怠倦困乏，乃至畏冷，这表明性生活频繁，尽可能调节。总而言之，你自己的觉得就是你最好是的指导教师。
3、冬天的饮食疗法
冬天男士的饮食疗法也与别的时节不一样，应以藏精保暖为主导。可以多摄取营养丰富、温肾填精的食材，如牛肉;而蔬菜水果补体则应多摄取含有维生素D、B、C的蔬菜水果，如大白菜、萝卜、红萝卜、豆芽菜、油菜子、iPhone、桔子等。除此之外，冬天气温降低，脾受凉困，还应多吃性温运脾食材，如梗米、莲籽、伏苓等。
4、应注重预防流感
冬天气侯寒冷，倘若夫妻一丝不挂地过性生活，最随便造成风寒感冒。一般病症还较为重，现病史也较长，对人体有较长的伤害。这类病人通常自主购买药品，倘若药不对症治疗，发烧感冒会拖得好长时间。因而，在冬天夫妻过性生活，一定要注重防寒保暖防冻，防止发烧感冒。
5、要防止喝醉酒入房
在天寒地冻地冷的冬天，很多人 都喜爱运用饮酒来保暖。实际上，多喝一些酒，能够使肌肤毛细血管扩张，血容量提升，使人会有热呼呼的觉得。但这仅仅让人临时清除了冷的觉得，并并不是真真正正的保暖。倘若喝醉酒入房或者以酒增强性欲，那也是铸成大错。从古至今医药学们就劝诫大家不必“醉以入房”。现代科学确认，乙醇是一种性激素内毒素，过多喝酒可使性激素中毒了，血中睾酮素水准低降70—80%，小伙产生勃起障碍不育症。
说起来，夫妻过性生活不是分时节的。但是中医学注重“天人合一”，健康养生时要“合天和，顺自然地理”。四季的自然法则是“春季、夏长、丰收、冬藏”。因而，冬至养生的标准是“藏而不泄”，故古代人早就有“冬天戒欲”之说，简单地讲，冬天气侯寒冷，身体必须 很多能量来保暖，而性生活会耗费人较多的能量。在过性生活时，倘若不把握分寸感，的确随便危害身心健康。
极权主义医生专家科学研究也觉得，有规律性的性生活对人会的健康有益。因而，在冬天开展适度的性生活或是必需的。但是，夫妻在冬天过性生活时也应注重健康保健。
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