宝宝的分离焦虑主要也是一种缺乏安全感的表现，那么宝宝分离该怎么办呢？父母该如何帮助孩子度过分离焦虑？
宝宝分离焦虑怎么办
婴儿期（5~12个月）
5个月大的宝宝会缠着妈妈要奶喝、求陪伴，一离开妈妈便哭闹不停，因为这时的宝宝认为妈妈离开久了等于完全消失，所以在此阶段，妈妈要尽量按时上下班，最好不要长时间离开孩子，如连续出差、晚上经常应酬等。其次，及时回应孩子，让宝宝知道妈妈一直在，没有消失。比如在浴室洗澡，可将宝宝放在门口，他会来来回回地看你是否消失，直到他确认妈妈一直都在。最后，多给予情感上的支持和沟通，比如玩耍时对孩子微笑、哺乳时眼睛看着他等。
幼儿期（1~3岁）
这个阶段的孩子依恋父母，会因害怕独处而拒绝睡觉，甚至做恶梦。出现在看不见父母的时候不能把学习和玩耍进行下去，害怕陌生人、不喜欢跟同龄孩子玩等现象。首先，在有事不得不离开时跟孩子说明白“妈妈出去一下，马上就回来”，并且很坚定地边走边说。其次，对孩子害怕的某些人、事、物或情境进行教育，渐进式引导，引起孩子的好奇心，进而敢去接近或做尝试。
幼儿园时期（3岁以上）
孩子的一般反应为：反抗阶段，嚎陶大哭，又踢又闹；失望阶段，继续哭泣，吵闹减少，不理他人，表情迟钝；超脱阶段，接受外人照料，开始正常活动，但看见母亲又会出现悲伤的表情。在此阶段，家长首先要相信和肯定孩子的能力，努力做到“成熟分离”。其次，有意识地和孩子玩捉迷藏游戏，让孩子体会大人消失的感觉，训练其独立能力。再次，分离最好能有一个渐进的过程。在入园前半年就要有计划地逐渐拉长离开时间，让孩子可以慢慢适应，实现自然过渡。
宝宝有分离焦虑根源在哪？如何帮宝宝克服分离焦虑症？
宝宝分离焦虑是许多 年青妈妈头痛的事，只需妈妈没有身旁，宝宝便会心神不安，又哭又闹不仅。那麼你了解为何宝宝会出现分离焦虑吗？
宝宝分离焦虑发生的缘故
1、自然环境更改：比如换新房子、念书或日托场地、多了弟弟妹妹等，都很有可能让孩子造成分离焦虑。
2、工作压力：换院校、丧失最爱的人（包含小宠物）、父母争吵、有一个得病的手脚、同学们取笑等，都是有很有可能造成分离焦虑。
3、父母的危害：父母本身的焦虑情绪也会危害孩子，如同传染性疾病一样，让孩子也造成分离出来的焦虑情绪。
宝宝有分离焦虑该怎么办
1、减少亲子依赖抗压强度
由于孩子将父母做为自身安全性的海港，全部的事儿都借助父母来进行，因此 在父母离去时便会造成这类分离焦虑，因此减少亲子依赖水平，是最先要考虑到的事儿。在日常生活中要适度地放开手，例如让孩子自身玩耍或是和其他看护人呆上一段时间，而妈妈在家里的别的屋子里办事，让宝宝感受与人相处（時间不适合太长）。
2、多与同年龄小孩子触碰
从1岁起就会有方案地区孩子到有别的小孩子玩乐的地区，与同年龄孩子触碰；到两岁上下频次要提升，并激励他积极与别的小孩子相处，在孩子十分了解和安全性的地区（如姥姥家、娘家、领家居），可使他试着与家人短暂性分离出来。
3、父母的心态要坚定不移而温婉
当孩子又哭又闹的情况下，父母能够宽慰孩子，例如：抱一抱孩子、摸下孩子的背部这些，不能用粗鲁的心态和方法来解决困难，也不能用化学物质来做为互换，也不可以由于孩子的又哭又闹而舍弃标准，让和自身内心有一个期待和宽慰，希望着妈妈的回归。
4、给与认可和相拥
当孩子有分离焦虑症哭得伤心欲绝时，接任者可采用相拥的方法，怀着孩子、拍一拍他的背，和他聊聊天，使他掌握你了解他伤心欲绝，你俩是同一线上的，你能陪他、帮他打电话给妈妈，给孩子充足的归属感。
5、迁移总体目标
当宝宝有分离焦虑症发生时，接任者可采用迁移总体目标的方法，让孩子迁移对父母的想念，如抱他去找他喜爱的小动物，像小狗狗、小猫咪、小乌龟、狗狗等；玩各种各样小玩具、乐高积木、扮家家酒等；或是去公园散散步、看一下道路上车辆、路人、玩花园里的设备，总而言之要让宝宝迁移总体目标。
宝宝分离焦虑出现的原因是什么？5大原因导致宝宝分离焦虑
婴儿分离焦虑是许多年轻母亲头疼的问题，只要母亲不在身边，婴儿就会坐立不安，哭泣。那么，你知道为什么婴儿会有分离焦虑吗？
婴儿分离焦虑的原因
1.环境变化:比如换新家、上学或者日托场所、弟弟妹妹多等。，可能会让孩子产生分离焦虑。
2.压力:换学校、失去爱的人(包括宠物)、父母吵架、生病的手脚、同学嘲笑等。，都可能引起分离焦虑。
3.父母的影响:父母自身的焦虑也会影响孩子，就像传染病一样，让孩子产生分离的焦虑。
宝宝有分离焦虑怎么办
1.降低亲子依恋强度
因为孩子把父母当作自己安全的港湾，一切都要靠父母来完成，所以父母离开时会产生这种分离焦虑，所以首先要考虑的是降低亲子依恋程度。生活中要适当放手，比如让孩子自己玩玩具或者和其他护士呆一段时间，而妈妈在家里的其他房间工作，让宝宝感到孤独(时间不宜过长)。
2、多与同龄小朋友接触
从1岁开始，有计划地带孩子去其他孩子玩耍的地方，与同龄人接触；到2岁，鼓励他主动与其他孩子沟通，在孩子非常熟悉和安全的地方（如祖母、祖母、家），可以让他尝试与亲戚短暂分离。
3.父母的态度要坚定温柔
孩子哭的时候，父母可以安慰孩子，比如抱抱孩子，摸摸孩子的背等等。他们不能以粗暴的态度和方式解决问题，也不能用物质作为交换，也不能因为孩子的哭闹而放弃原则，这样他们就可以望和安慰，期待母亲的归来。
4.给予认可和拥抱
当孩子有分离焦虑哭得很伤心时，替代者可以拥抱孩子，拍拍他的背，和他说话，让他知道你知道他很伤心，你和他在同一条线上，你可以陪他，帮他打电话给母亲，给孩子充分的安全感。
5、转移目标
当婴儿出现分离焦虑时，替代者可以通过转移目标，让孩子转移对父母的思念，比如抱着他去找他喜欢的动物，比如狗、猫、乌龟、金鱼等；玩各种玩具、积木、家酒等；或者去公园散步，看看路上的汽车、行人和公园里的设施。简言之，婴儿应该转移目标。
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