有多少人会在生孩子前做个计划书?看到这个问题，一定会有人笑：“夸张，不过是生个孩子而已，至于像做笔大买卖一样吗?”然而，专家却要提醒那些小两口，想要生个健康的孩子就得做好计划。
山东大学附属千佛山医院妇产医院主任医师季相兰教授告诉记者，在她们所做的一项调查中发现，100对夫妇中根据计划来进行妊娠的不到50%，大部分夫妇都是等到怀孕以后才来到医院进行相关咨询，而这样的疏忽就会导致胎儿很容易发生出生缺陷。
季教授说，一个人从出生到她上学、工作、结婚，各个人生阶段都是在父母的帮助下做好了充分的准备，但恰恰就是在生育这样一个重要时段没有做准备。由于没有事先计划，很多女性在面临新岗位的选择或职位的升迁、学业的发展时怀孕了，于是不得不流产，这样就会导致妇科炎症，甚至由于免疫的原因而引发不孕症。
此外，有的女性为了工作上的打拼，一再将生育时间推迟，等到了35岁以后再生育，就成为高龄产妇了，而高龄产妇发生新生儿出生缺陷的几率很高。因此，做好孕前计划对于职业女性来说是非常重要的。
另外，由于事先没有计划，当出现意外怀孕时女性却不自知，结果导致不幸的发生。季教授讲了一个真实的例子，有一位孕妇怀孕了，但她自己并不知道。当出现妊娠反应食欲不振时，她还以为是自己的消化出了问题，在做了消化道造影后才发现是怀孕了。她选择了把这个孩子生下来。孩子刚出生时并没有发现明显异常，但没过多久就发现孩子患了恶性淋巴瘤。最后，孩子夭折了。
原来孕妇从停经那一天起到第8周，接受放射性治疗都可能导致胎儿出现恶性淋巴瘤或再生障碍性贫血。因此，季教授认为，一对夫妇只要有正常的生育功能，在无防护的性生活和无有效避孕措施的情况下就有可能怀孕，一旦月经未来就要怀疑是否怀孕，不要等到确实知道是怀孕了才来就诊，要知道在不确定的时间里很容易发生意外。
其实，在怀孕前做好计划并不是很难的事。季相兰教授说，在怀孕前，小两口应先到医院的生殖中心做个系统的全身检查，医院可以从怀孕前4～6个月进行干预，并为夫妻俩指导何时才是受孕最佳时间。
在怀孕季节上也应有选择，一般以夏季或秋季为好，因为春季和冬季是诸如流感等病毒肆虐的季节，而夏、秋季是瓜果丰盛的季节，可以使孕妇摄入更多营养成分。还有，高龄产妇分娩时产程会延长，产后易出血，因此，生育时间最好安排在25～29岁。季教授强调说，由于现在医院里已经取消了婚前的系统检查，因此要想有个健康的后代，孕前检查一定不能掉以轻心。
做好身心和消费计划从容迎接宝宝到来
Coco和大奔回家看望老人，又一次被逼供“什么时候开枝散叶”这个老问题。夫妻俩回家一琢磨，觉得也该给餐桌添双筷子了。趁着刚刚迈入2013年的热情还未消退，他们拟订一个详尽的宝贝计划，为开枝散叶的宏伟目标打好基础!
身体计划
孕前检查，给零婚检打个补丁
自从婚前检查从强制改为自愿后，coco和大奔为了图省事，跨过了这道程序，直接步入了婚姻的殿堂。但是生一个健康的宝宝可不能图方便，父母的健康直接关系到宝宝的未来。于是，补做一个相关的检查，进行一些常见遗传病和传染病的筛查，成了coco和大奔在怀孕之前首先要做的一件事情。
补充叶酸，准爸准妈齐上阵
Coco在书上看到这样一篇文章，说准爸爸准妈妈如果明显缺乏叶酸，就有可能导致胎儿神经管异常，甚至造成胎儿脊柱裂，从而出现严重的功能障碍。当下coco打起精神，准备给自己好好的补一下叶酸了，同样的，对于准备爸爸大奔来说，补充叶酸同样重要。因为如果男性体内叶酸水平过低，会导致精液浓度降低，精子活力减弱。此外，还会加大婴儿出现染色体缺陷的几率，使婴儿长大后患癌症的危险性增加。
TIP：富含叶酸的水果有：樱桃、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、橘子、猕猴桃以及草莓等。这些水果既可补充足够的叶酸，又可增进食欲。既然水果这么好，Coco和大奔决定以后每天都要吃一些。
培养良好的生活习惯
小两口平时工作挺忙的，吃饭问题也不好好解决，总是对付过去就算了。而coco虽然喊着怕胖，可懒惰的她却从来不愿意锻炼身体，现在打算要宝宝了，这样的生活可不能再继续了。
1.改善饮食：coco决定结束家里的快餐时代，要好好的补充营养，坚持喝牛奶，多吃水果和蔬菜，坚果和谷类也应该常常出现在餐桌上。当然，大奔最爱浓茶和咖啡是必需要戒的了。
2.坚持锻炼：再也不能继续懒惰了!coco打算在怀于前3个月开始进行系统的健身，这可以促使她轻松度过孕期生活。
3.减少环境中的危害：coco在工作时总是会接触到很多化学物质，为了避免将来宝宝的健康受到损害，她打算跟领导提出调换工作岗位的要求。
心理计划
很多人都说coco和大奔是一对大孩子，事实上也是如此。因此，对于生宝宝还说，他们还有很多心理上的工作要完善呢。
癫痫患者做好备孕计划,轻松怀健康宝宝
癫痫会不会遗传？是所有女性最关心的问题。首先必须明确的是，癫痫有很多不同的类型，大部分癫痫是后天获得性的。一部分癫痫确有遗传倾向，但遗传性并不非常肯定。只要做好准备工作，90%的癫痫妇女是能够正常怀孕及分娩的，所生的宝宝也是健康的。那么，癫痫女性如何保证自己的宝宝是健康的呢？
女性癫痫患者如何安全产子？
从临床上来说，有遗传倾向的癫痫病，一般比较容易治愈，并有较好的预后。相反，后天获得性的癫痫如外伤、脑炎后遗症所致癫痫则相当顽固。除非男女双方均为癫痫病患者，其所生子女患癫痫的危险性为2%一4%，一般的癫痫病人，如果得到有效的治疗和控制，都能结婚及生孩子。问题是在怀孕前后如何采取措施保证母子的安全。
影响胎儿的因素主要有两个：一个癫痫发作本身，另一个是抗癫痫药物。这是女性癫痫患者怀孕生子时必须考虑的问题。有些患癫痫的母亲，只考虑吃药对孩子不好，而盲目减药停药，导致频繁的癫痫大发作，反而对胎儿造成了更大的伤害。药物一定会有副作用，但绝不可怕；同时，也可以采取神经调控技术，在医生的指导下，通过神经调控技术、在基因比例诊断的指导下，辅以适当药物治疗，可以大大减少胎儿致畸。
因此，正确方法是及时看癫痫的专科医生，早期进行咨询，同时，在没有发作或很少发作的前提下尽量采用神经调控技术。一般认为胚胎发育早期的3周-8周最为重要，缺氧和药物可能对胚胎造成损害。尤其是癫痫大发作可能造成胎儿的缺氧，危害极为严重。
妊娠早期如有癫痫大发作的孕妇应考虑中止妊娠。非痉挛性的发作一般危害不大。大部分妊娠早期的癫痫大发作均是由于病人擅自减药停药所致。另外，对胎儿的影响主要来自母亲，患有癫痫病的父亲一般不必有所顾虑。
服用抗癫痫药物的妇女所生的婴儿，发生各种畸形的危险性高于正常人群2倍一3倍。各种抗癫痫的药物对胎儿的影响也不尽相同，一般认为苯妥英钠、鲁米那、丙戊酸类药物有较高的致畸率，其它药物如卡马西平等也有一定的致畸性。另外，服用药物的种类越多、剂量越大，其危险性越高。
在怀孕过程中，由于内分泌及代谢的变化，约有1/3的病人癫痫发作可能加重，但大部分病人在妊娠期发作无变化甚至好转。妊娠期的癫痫妇女应常规服用叶酸及多种维生素，防止药物致畸和分娩时可能出现的出血倾向。
总之，服药中的癫痫妇女，在怀孕前应在癫痫专科医生的指导下做好计划。在妊娠前半年就应将癫痫发作控制到最少限度，药物尽量由多剂减至单剂，维持能够控制癫痫发作的最低剂量。整个妊娠期要定期随诊，定期测定药物血中浓度，定期产前检查，包括B超检查。
只要做好以上准备工作，90%的癫痫妇女是能够正常怀孕及分娩的，所生的宝宝也是健康的。
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