很多的孩子因为是独生的，所以在饮食上不大受控制，所以导致了儿童肥胖，那么儿童肥胖具体的原因有哪些呢？
能量摄入的高水平和活动量的低水平这“一高一低”是造成儿童青少年肥胖的主要原因。发生于6-11岁和12-17岁的肥胖，分别有约55%和75%将持续到成年。肥胖的根本原因是能量的摄入大于能量消耗，主要包括饮食结构不合理、参加体育运动少、以及不合理的生活方式（如作息时间不规律、久坐少动、不吃早餐）。
由于正处于生长发育期间，儿童不宜用药物减肥和手术减肥等方式，应通过合理饮食和运动训练的方法减肥。要注重孩子良好饮食习惯和运动习惯的培养，来达到减肥控重的目的。
儿童肥胖对于孩子的危害是不小的，下面一起来看看吧：
一、呼吸道疾病
肥胖的孩子容易患呼吸道疾病，如上呼吸道感染、肺炎等。重度肥胖的孩子，由于胸腹部、咽部脂肪增多，妨碍正常的呼吸，容易造成缺氧，一旦患呼吸道疾病，往往不容易治愈，甚至会发生呼吸衰竭而死亡。
二、心肺功能降低
胖孩子的运动能力一般比较差，有时被家长、老师看作是“懒”，其实这已是心肺功能降低的表现。在年龄、身高相同的情况下，胖孩子的体重比瘦孩子重，那么心肺就要增加循环和呼吸才能满足身体的需要，这相当于心肺增加了负担。肥胖程度越重，心肺的负担越重，心肺长期超负荷工作必然会导致功能的下降。肥胖导致的心肺功能降低在开始是可逆的。如果肥胖被控制，心肺功能会恢复正常。如果肥胖状况持续下去，将会出现心室肥大等器官突发性质病变，就无法恢复正常了。
三、高血压、高血脂
肥胖儿童大多数血压偏高，而且越胖血压越高。此外肥胖儿童血液中胆固醇、甘油三脂的浓度比较高。这种状况长期下去，很容易患高血压和冠心病。
四、血糖升高
肥胖的孩子血糖比正常高，糖耐量试验也出现异常改变，这些都为将来患糖尿病埋下了危险的种子。
五、肥胖对儿童心理的影响
肥胖对儿童心理的影响比身体上的伤害打击更大、更持久，将影响肥胖儿童个性、气质和性格的形成，甚至影响将来的升学、就业和生活。
六、其它
肥胖儿童如果肥胖的状况持续到成年，容易患胆结石、骨关节病、皮肤病、静脉曲张、痛风、癌症等疾病。
小儿肥胖的食疗方：
冬瓜汤
原料：连皮带籽冬瓜500克，陈皮3克，葱、姜、食盐、味精各适量。
制作：洗净冬瓜，切成块，放锅内，加陈皮、葱、姜片、食盐，并加适量水，用文火煮至冬瓜熟烂，加味精即成。
特点：味鲜，汤淡。
孩子晚上吃夜宵有哪些危害？儿童在睡前进食易导致肥胖症
许多年轻人也有熬夜吃零食的习惯，甚至有些父母也带着孩子吃零食，善良是给孩子补充营养，事实上，会导致孩子的胃肠道工作压力，影响孩子的睡眠质量，从而影响人体，损害身心健康。那么，孩子们晚上吃零食有什么危害呢？让我们来看看下面的网络编辑！
一、肥胖症
儿童在睡觉前进食，食物的消化会刺激消化酶的改善，增加胃肠蠕动时间，不能保证尽快进入高质量的睡眠，影响晚上儿童生长激素的代谢。此外，身体晚上的基本代谢能力最小，特别是儿童，消化吸收和代谢系统相对较弱，睡前饮食搭配会加重身体的新陈代谢，导致消化不良，长期会继续导致肥胖。
二、睡不着
所有正常儿童在入睡阶段花费的时间都是10-30分钟，但在睡觉前一小时内吃过宵夜的孩子会花30分钟-50分钟可以入睡，特别是吃太多高蛋白食物人体脂肪成分，儿童所有胃肠道系统长期负荷运行，甚至睡眠后这些人体器官仍不能休息，不仅影响儿童睡眠，而且很容易让儿童害怕梦，心态经常受到影响。
三、很容易生结石
餐后4常伴有人排钙高峰期～5小时后，如果宵夜太晚，当钙高峰时间到来时，人们已经睡着了，尿液停留在尿道管、膀胱、尿道口等尿道，不能立即排出体外，导致尿钙持续改善，很容易积累产生小结晶，从长远来看，慢慢扩张产生结石。经常喜欢吃零食，如果你吃高脂肪、高蛋白食物的成分，很容易使人体血糖突然上升。
四、提高胆固醇
如果你在晚上吃高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人体内的血糖突然升高。身体的血液通常在晚上保持高脂肪率。如果你吃得太多，或者经常经常吃，它会显著增加肝脏产生的血液胆固醇，刺激肝脏产生大量的低密度蛋白质。此外，一旦胆固醇过多运输到主动脉壁沉积，就会成为主动脉粥样硬化和冠心病的原因。
五、胃损伤
吃零食有很多缺点，但对胃的损害更大。胃是身体的关键内脏器官之一，维持胃的自然是胃粘膜，该组织有不同的代谢腺管，但其自身的皮肤细胞使用寿命较短，一般需要3天才能重建，即自己的修复。这种修复时间通常在晚上进行，如果晚上喜欢吃零食，为了不能好好休息，然后影响胃粘膜的修复和噪音，然后导致胃粘膜损伤，从而损害胃。
六、引起龋齿
吃宵夜后，立即入睡会导致唾沫代谢减少，饭后不能保证口腔清洁，容易引起咽喉感染和龋齿。
造成儿童肥胖的原因有哪些？儿童肥胖症有哪些危害？
小孩肥胖症是因为是什么原因造成的呢？小儿肥胖又该怎么治疗？坚信有许多父母对小儿肥胖不太掌握，如今就一起来了解一下吧！
小儿肥胖的缘故
1、缺乏营养
缺乏营养致摄取发热量超出使用量，不必要的人体脂肪以甘油三酯的方式存储于身体致肥胖症。婴幼儿喂养不合理，比如每一次婴儿哭闹时，就马上喂母乳，时间长了养成好习惯，之后每遇挫败，就想翻东西吃，可致宝宝肥胖症，或过早给宝宝喂高热量食物的固态食品类，使增加体重过快，产生肥胖症；怀孕中后期过多营养成分等，均可变成出生后肥胖症的发病原因。
2、欠缺健身运动
肥胖症一旦产生，因为行走不便，便不愿意主题活动以致休重日增，产生恶循环。一些病症如偏瘫、继发性肌病或比较严重智商落伍等，造成主题活动过少，耗费动能降低，产生肥胖症。
3、基因遗传要素
肥胖症有一定的大家族基因遗传趋向，父母胖，子代70%～80%发生肥胖症；父母之一肥胖症，子代40%～50%肥胖症；父母均无肥胖症，子代近1%发生肥胖症；单卵双生者同病率亦非常高。
4、神经中枢调整要素
一切正常身体存有神经中枢能量的平衡协商作用，操纵休重相对性平稳，本病人调整作用不平衡，而导致人体摄取太多，超出要求，造成肥胖症。
5、心理障碍
心理障碍在肥胖症的产生发展趋势上起关键功效，心态外伤或父母离异、失父或是失母、被凌虐、受娇惯等，可引起胆怯、害怕、孤单，而导致性格孤僻、不主题活动，或以进餐为自娱，造成肥胖症。
小儿肥胖产生的伤害
1、肥胖儿童高血脂
肥胖儿童血糖显著高过一切正常少年儿童，而血糖混乱是主动脉粥样硬化、血压高、心肌梗塞的高风险要素。
2、肥胖儿童易患呼吸系统疾病
肥胖儿童胸骨人体脂肪沉积，挤压胸阔扩大受到限制，外周阻力减少，横隔健身运动受到限制，危害肺换气作用，使吸气 道抵抗能力减少，易患呼吸系统疾病。 如阻塞性肺气肿睡眠质量睡眠呼吸暂停、肥胖症低换气综合症、哮喘病等。
3、肥胖儿童易引起脂肪肝
中重度肥胖儿童脂肪肝患病率达到80%，肥胖症是引起脂肪肝的关键风险源，血压高、血脂高是肥胖儿童产生脂肪肝的风险数据信号。
4、肥胖儿童易患消化道病症
肥胖儿童消化道病症的发病率是15%，显著高过一切正常少年儿童4%。
5、肥胖儿童的免疫功能不高
肥胖儿童的免疫功能不高，尤以体细胞活力显著降低，因此易患传染性疾病。
6、肥胖儿童有高甘精胰岛素尿症
肥胖儿童普遍现象高甘精胰岛素尿症，为保持糖酵解必须，长期性迫不得已代谢很多甘精胰岛素，造成胰腺代谢作用衰退，造成糖尿病患者。
7、肥胖儿童儿童性早熟
肥胖儿童男士血睾酮素含量及女士血清蛋白脱氢表雄酮盐酸酯含量显著高过一切正常少年儿童，体脂率增加可造成肾上腺激素分泌增加，使下丘脑垂体对循环系统中雌激素阀值的敏感度减少，发生儿童性早熟。性发育提早可造成性心理，会较早造成性需求的蒙蔽、害怕、焦虑情绪等欠佳心态，危害幼儿学习与生活。
8、肥胖儿童没脑子
肥胖儿童的总智力和实际操作商小于身心健康少年儿童，其主题活动、学习培训、交际能力低，长此以往会发生抑郁症、不自信，使少年儿童对人际交往比较敏感、不爱说话、社会发展适应力低，危害幼儿心理身心健康。
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