锌元素参与了多种酶的活动，当孩子身体缺锌时，势必会降低身体的抵抗力和免疫力，并让发育变得缓慢，也会影响到其智力发育。那么，家长该如何判断加重孩子是否缺锌呢？其实孩子缺锌时会有明显的症状，家长多留心观察就可发现。
孩子缺锌会有哪些症状？
1、发育会变得缓慢
缺锌的孩子身体发育比同龄人明显的低，当发现孩子的身高比同龄人矮3厘米左右，体重轻4斤的话就要引起警惕了，应该带着孩子去做微量元素的检查。
2、免疫力低下
以前孩子身体很棒，但是最近总是受到感染，容易患上疾病，比如总是反复的发高烧感冒，出现扁桃体炎、肺炎以及支气管炎等，同时会伴有盗汗及虚汗，提示着缺锌了，应该给孩子补充锌元素。
3、注意力变得不集中
当孩子缺锌时会变得多动，而且注意力不集中，看电视或者玩玩具时不能坚持5分钟，一刻也停不下来，反应变得迟钝。另外当缺锌时视力也会下降，比如远视、散光以及近视等。
4、口腔溃疡
孩子反反复复出现口腔溃疡，那有可能是身体缺锌所导致的，作为家长应该及时给予补充含锌比较丰富的食物，也可以在医生的指导下，补充锌剂。另外孩子的皮肤也会出现异常，比如顽固性的湿疹或者皮炎等，需要很长时间才能够痊愈，若是发现孩子的皮肤出现磕伤或者刮倒，伤口一直得不到愈合，也要警惕是否缺锌了。
5、食癖倾向
以前孩子吃饭都非常正常，但是最近发现孩子喜欢吃异类的食物，比如咬手指，衣服，吃玩具或者吃纸屑等，就应该引起警惕了，应该是身体缺锌。如果病情非常严重的话，应该及时去医院治疗，千万不能拖延。
6、指甲会出现白斑
当缺锌时身体也会有明显的症状，作为家长应该多观察其身体上的细节，发现孩子手指甲出现白斑，并且手指有倒刺时而且地图舌，可能是锌元素摄入不足。地图舌一般发生在青少年和儿童身上，尤其是在舌头中央、舌尖和舌头边缘，孩子的舌头上会出现圆形或者椭圆形的红斑，随着病情的发展会慢慢的扩大或者融合。
温馨提示
当发现孩子有缺锌的症状，要去医院做微量元素的检查，要及时补充。让孩子全面的摄入营养，避免挑食和偏食。让孩子多吃一些绿叶蔬菜以及应季的水果。
孩子缺钙的5大表现，家长要学会这5招为孩子补钙！
都知道孩子孩子在发育期间补充足够钙质，有利于各器官发育以及长个，当缺乏钙质时会带来一系列影响，其中最明显的就是不长个，而由于在孩子缺钙时父母因为不了解没能及时发现，导致影响越来越大，因此在孩子有这些表现时，父母要重视可能是缺钙。
孩子缺钙会有哪些表现？
一、易出汗
在孩子缺钙时，父母会发现经常易出汗，就算是气温不高的情况下，孩子也会容易出汗，在排除孩子穿衣过多导致的出汗时，要警惕。
二、经常焦躁不安
孩子一旦缺钙，情绪也会发生改变，尤其是夜晚睡觉时总是爱哭闹，这也是缺钙的一种表现。
三、头发暗黄
头发暗黄没有光泽，大多是是营养不良导致，而孩子在头发暗黄的同时还比较疏松，大多是因为缺钙
四、发牙晚
孩子在成长的过程中，一切都有规律，就如发牙，一般身体钙质足够在8~9个月就会发牙，但如果存在晚发牙，可能是因为缺钙导致。
五、肌无力
卤门闭合迟，手脚没有力气，也是缺钙的一种表现。
孩子缺钙父母该怎么做？
一、适当晒太阳
适当晒太阳能促进钙吸收，阳光中的紫外线还含有维生素d，它是一种能促进钙质合成的物质，在阳光不强烈的时候带孩子享受一次日光浴能有利于补钙。
二、多吃含钙食物
牛奶和各种豆制品是补钙的最佳选择，能让身体快速吸收钙质。在发现孩子缺钙通过食物补充能让孩子吸收更多的钙，另外补充维生素d促进钙吸收。
三、服用补钙产品
目前钙剂药物有很多，在不能通过食补的情况下可以听从医生建议指导购买钙剂药物。
四、进行运动
运动能促进血液循环，还能帮助身体吸收钙质，特别是对于因为缺钙不长个的孩子，在补充钙质的同时进行运动，能增强骨骼。
五、服用药物
当孩子缺钙现象比较严重，有肌无力、骨骼畸形等症状时需要及时就医，进行血清钙监测以及针对性治疗。
总的来讲，孩子缺钙对身体的影响极大，父母要重视，了解缺钙的一些表现，才能在孩子有异常时及时发现，带其就医。另外不要给婴幼儿过快增加辅食，牛奶中所含的钙质以及其他营养对孩子来讲非常重要，是补充钙质的重要来源。
儿童缺锌的6大症状,家长要记得给孩子补锌！
在孩子的整个生长发育阶段对于锌元素的需求量是较高的，且锌是人体内所必须的营养元素。如果由于锌元素的摄入不足，导致孩子出现缺锌的情况或者是由于身体或其他原因，导致孩子对于锌元素的吸收量大幅度减少，都会对孩子的身体健康造成较为严重的影响。所以在平时需要注意孩子的表现，观察是否存在缺锌的情况。
那么孩子缺锌会有哪些表现呢？
1、不爱吃饭
因为锌元素会影响到味蕾功能，所以如果儿童出现缺锌的情况，则可能会导致味蕾功能减弱、味觉功能消失，影响孩子的食欲导致出现厌食的情况。且在缺锌的情况持续存在之后，会导致孩子体内的消化酶含量降低，导致孩子的消化功能减弱，从而表现出厌食的情况。
2、发育缓慢
锌元素是人体新陈代谢所必须的一种微量元素，且对于处于生长发育期的孩子而言，缺锌会严重影响到孩子的细胞代谢，从而使得孩子的发育情况变得缓慢。多数情况会导致孩子的发育情况，低于同龄孩子的平均水平。
3、免疫功能底下
锌元素对于淋巴细胞的细胞分裂及细胞转化有关键作用，并且起到了维持T细胞的免疫功能，如果儿童长时间出现缺乏锌元素的情况，则会导致淋巴细胞分裂缓慢、体内细胞免疫功能底下。
4、影响智力发育
锌元素会促进儿童的智商发育，如果儿童存在长时间的缺乏锌元素，则儿童最为明显的表现就是智力发育的情况，远远低于同龄儿童的发育情况，儿童通常会表现出智力下降、记忆力降低、注意力无法长期集中。如果儿童存在此类情况则需要尽快检查治疗。
5、外表异常
儿童存在缺锌的情况，可能会导致儿童表现出皮肤异常，伤口不易愈合、皮肤干燥、发白，而且一定程度的缺锌还会导致头发枯黄、稀疏易脱落，还可能经常出现口腔溃疡、牙龈出血等情况。
6、出现异食癖
长时间的缺锌本身就会对儿童的味蕾造成伤害，当出现味觉失常之后，可能会导致孩子出现异食癖的症状，一些味道怪异的物品产生味觉刺激，可能会对儿童造成影响。如果发现孩子经常啃指甲、玩具等异物，则需要注意孩子是否存在缺乏锌元素的情况。
锌元素作为人体机制所必需的微量元素，如果长时间存在含量过低的情况，则会影响到儿童的发育情况、免疫功能、食欲。所以平时需要注意儿童是否存在缺锌的情况，如果存在则需要及时补充。
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