孩子的身体的免疫抵抗力低，已经成为了很多家长头疼的问题，这主要是由于孩子体质虚弱经常生病，或者是营养不良导致的。通常在发现孩子抵抗能力低的早期，就需要帮助孩子进行调解，否则孩子容易患上各种疾病，同时还会加大治疗难度。
孩子抵抗力低该怎么办？
1、保证食物多样性
保证孩子的饮食多样性是非常重要的，因为孩子抵抗力下降通常与营养元素缺乏有关系，如果不能保证营养均衡或但营养物质过量摄入，都有可能会影响到孩子抵抗能力，所以生活中要保证每天摄入12种食物以上，并且做到主食和谷物杂粮类食物合理搭配。
2、养成良好的用餐时间
有的人可能会忽略一日三餐的用餐时间，但这对孩子来说是很重要的，因为三餐的时间相对固定，可以有效的对身体的各项机能起到促进作用，而且长期养成定时定量的好习惯，能够减轻消化道的负担，可以有效的帮助孩子，促进内分泌功能。
3、合理选择零食
孩子喜欢吃零食，这是无法改变的一件事情，因此在孩子的零食方面就需要正确的选择。孩子并不是不能吃零食，但是要尽可能选择健康的零食，比如奶制品，水果，坚果。
4、保持饮水量
人体存在有大量的水分，因此在保证水分充足的情况下，就可以促进循环和内分泌系统，让身体更加健康。因此在日常生活中要提高儿童的抵抗能力，还需要保持饮水量，一般是保持1000毫升以上的饮水量，能够让孩子不会因为水分缺失而生病。
5、锻炼
在孩子抵抗力较低的情况下，锻炼是较好的一种方法，因为进行锻炼的时候，可以充分的对孩子起到促进作用，并且进行锻炼还能养成良好的习惯，预防各种内分泌问题。
孩子抵抗力低会怎么样？
孩子的抵抗力如果持续下降，除了会诱发相应的疾病或者引起感染症状之外，还有可能会诱发孩子的先天性疾病。因为某些先天性疾病是与孩子的基因有关的，有着较高的发病概率，在孩子身体素质持续下降之后，就有可能会因此导致孩子的疾病发作。
孩子抵抗力低下是会长期影响孩子健康的，因此针对孩子的抵抗力就要在早期加强调整。如果家长不能够明确抵抗力低下的原因，并且没有良好的方法帮助孩子解决抵抗力问题，就需要到医院进行检查。
怎样增强孩子抵抗力？家长应学会做好这7件事
孩子们很容易生病。如果他们想要健康成长，首先他们必须提高抵抗力。儿童如何提高他们的抵抗力？事实上，父母只有在生活的某些细节上做得好，才能让他们的孩子更健康。
怎样增强孩子抵抗力？家长应学会做好这7件事
1、不要经常使用抗生素
众所周知，经常使用抗生素会影响人体的免疫系统，使人体的免疫细胞失去活性，不利于身体抵抗力的提高，因此抗生素应谨慎使用。
2、注意卫生但不要太干净
平时饭前和饭后洗手是正确的。如果你过分追求“清洁”，用消毒剂擦拭家具和皮肤的方法是错误的。因为在杀死病原菌的同时，许多有利于人体的益生菌也被杀死。在这种环境下，由于缺少益生菌的保护，你的身体抵抗力自然很低。
3、适量运动
适度的运动可以提高婴儿免疫系统的活力，所以父母应该和婴儿玩适当的亲子游戏。但是应该注意不要过度锻炼。过度锻炼会使免疫系统遭到破坏。
4、科学护理很重要
要增强抵抗力的话一定要特别注意护理。首先，从穿衣方面来看，小孩不能和老人比，因为老人循环能力更差，建议和妈妈比，妈妈穿什么宝宝就穿什么。中医认为，小孩子是阳性体质，他们不怕冷，也不像成人那样畏寒。所以只要孩子不觉得冷就可以。
5、合理饮食
婴儿如何通过合理的饮食来增强他们对疾病的抵抗力也是非常重要的。父母不应该给他们的孩子高油脂与糖分的食物。他们应该多吃天然绿色的蔬菜和水果。作为婴儿，试着吃母乳。特殊情况下再选择奶粉，其次是米粉和小麦粉。添加辅食之后，多吃谷物和粗粮。
6、不要过度保护
要抚养孩子，必须遵守这样的原则：“如果你想让孩子安全，你必须把饥饿和寒冷分成三部分。”换句话说，父母不应该过分保护和喂养婴儿。一些父母非常担心孩子会出什么事，他们总是喜欢代表他们去做。当他们出去的时候，他们要么抱着孩子，要么坐在车里。事实上，这将使婴儿更容易生病。如果你让他动得更多，给他更多的信心和自由，他的反抗可能会更好。
7、多喝水
喝水的好处非常多，经常喝水可以帮助抵抗细菌的入侵，帮助提高身体的免疫力。父母应该让孩子外出时带着水杯，能够随时补充水分。
小儿过敏怎么办？聪明家长会帮孩子做好这6件事！
过敏会引起很多症状，例如打喷嚏，皮肤瘙痒，喘息和咳嗽。大多数成年人已经习惯了这种症状，但是对于孩子来说，这可能是痛苦的。这里有几条提示，可以治疗孩子的过敏症，帮助改善孩子的呼吸和整体健康状况。
有哪些方法可以治疗孩子的过敏症
1、了解过敏原
有很多因素会引发过敏，因此了解过敏原很重要。温度和湿度变化会导致过敏症状发作，还有许多其他因素，比如食物，灰尘，花粉，动物毛发和化学物质等。确定孩子的过敏原是什么，并将其写下来，随着孩子的成长和变化，对它们进行更新，这样可以尽量避免出现过敏症状。
2、不要接触花粉
如果孩子因花粉而引起过敏反应，最好减少户外活动的时间，特别是在花粉季节。最好保持门窗关闭以防止花粉等过敏原，在卧室空气净化器和过滤器，以放入孩子的卧室。
3、不要接触宠物
由于猫狗等宠物皮毛也会粘上花粉，灰尘和霉菌，孩子也有可能对宠物皮毛产生过敏。此外宠物唾液，尿液和皮屑携带某些蛋白质，这些蛋白质会引起荨麻疹和瘙痒等反应。
如果怀疑宠物皮毛是孩子过敏的原因，请确保每周洗一次宠物，但不要清洗过度。否则宠物的皮肤会变干，这可能导致更多皮屑。每天给宠物刷毛，以保持宠物毛发整洁并有助于防止脱落。如果孩子对宠物皮毛严重过敏，请不要让宠物经常进出孩子的卧室。
4、清除尘螨
尘螨喜欢在温暖和高湿度的环境下繁殖，尘螨的排泄物是最常见的过敏原之一。如果孩子因尘螨而出现过敏症状，一定要定期清洁房屋，清除尘螨。
5、清除霉菌
对孩子来说，另一种常见的过敏原是霉菌，在室内和室外都可以找到霉菌。特别是在室内，不管是地面还是角落，一定要保持干燥，并且定期清洗，防止发霉。
6、在家里少抽烟
吸烟不仅对肺和其他器官有害，而且散发出的烟雾还会将过敏原沉积到孩子的肺和鼻子中，家长在家里最好不要抽烟，创造一个无烟的环境。
遵循这些提示，可以减少孩子对过敏原产生反应的机会。孩子的过敏因素可能会随时间和年龄而变化，了解这些因素，才能有效地预防和治疗。
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