小孩生病是比较痛苦的事情，特别是小孩咳嗽，吃不好，睡不好，经常性的感冒咳嗽还会对小孩的生长发育带来不利的影响。所以做家长的平时要加强对小孩的照顾，最好是对咳嗽做到及时的预防。
预防小儿咳嗽应该从哪些方面入手呢？
小儿咳嗽预防措施一：大部分的小儿咳嗽都是感冒引起的，要想预防小儿咳嗽就先预防小儿感冒。平时多加强孩子的体能锻炼，增加小孩的体质，对预防小儿感冒很有帮助。
小儿咳嗽预防措施二：随着重工业的快速发展，整个大环境都受到了破坏，空气质量差是引起小儿咳嗽的另一主要的原因。所以在带小孩进行户外活动时，要先看一下当天的空气质量指标，当天空气质量比较差时要减少户外活动，特别是不要进行运动量打的体育运动。因为运动量大，呼吸系统就很容易受到外界环境的刺激。引起雾霾的因子会刺激小儿呼吸道。从而引发咳嗽的发生。
小儿咳嗽预防措施三：要尽量减少与咳嗽的人群接触。特别是一些感染性咳嗽的患者，咳嗽会使病毒和细菌经过空气快速传播。亲密接触很容易被传染。同时要给小孩养成好的卫生习惯，做到吃东西前要洗手，便后洗手的好习惯。保证入口的东西要干净卫生。比较全面的杜绝病毒微生物的入侵。
小儿咳嗽预防措施四：平时少给小孩吃零食，均衡饮食。一般零食都添加了很多对身体不利的材料。长期食用会对身体带来不利的影响。而且经常吃零食会导致小孩的食欲降低。营养得不到均衡，抵抗力就会下降，就更加容易感冒咳嗽。饮食方面，要少给小孩吃冰冷的东西，特别是在寒冷的冬天，冰冷的东西会刺激咽喉引起咳嗽。
小儿咳嗽预防措施五：对于感冒咳嗽刚刚恢复的小孩，不要马上去参加一些集体活动。刚恢复健康的小孩体质还比较弱，很容易受到外界的影响，如果有其它小朋友感冒咳嗽，就有可能被再次传染。
小儿咳嗽预防措施六：如果小孩出现感冒流鼻涕的症状，要注意小孩的保暖不要受寒，生病期间要减少洗澡的次数，特别是在寒冷的冬天，预防感冒加重而导致咳嗽。
好的体质，好的生活习惯是健康的前提，预防小儿咳嗽以增强小孩体质为主，再合理搭配饮食。使小孩能快乐健康的成长。
自家的孩子比别人家的长得慢？你得从这4个方面找找原因！
家长对孩子的方方面面都会特别关注，这其中则包括身高，当发现孩子身高与同龄人相差很多时，家长则会特别焦虑，害怕孩子将来因为身高而影响就业或者婚姻。实际上只要找到与身高有关的因素，并且进行针对性的预防，还是能够使孩子的生长速度变得快一些的。
儿童个子长得慢与哪些因素有关呢？
1、营养
骨骼生长处于正常的状态当中，孩子的身高才能够与同龄人一样，如果孩子每天摄入的营养，不能够满足骨骼生长的需求，孩子生长的速度则会慢慢减慢。维生素D、钙、磷都是骨骼生长所必须的营养成分，缺乏任何一种都会对孩子的生长速度产生影响，此外缺乏碘和锌也会导致孩子个子矮小，因此要保证孩子摄入的营养保持全面。
2、睡眠
脑下垂体所分泌的生长激素是孩子长个的重要激素，生长激素一天分泌的量是不一样的，分泌量最高的时候则是睡着之后，因此通常睡眠不足的儿童个子会长得相对慢一些。因此要保证孩子拥有充足的睡眠时间，一般初生儿每天需要睡20个小时，2~6个月的宝宝则需要睡15~18个小时，3~7岁时则需要睡11~12个小时，7岁以上的儿童每天则至少要睡8个小时以上。
3、运动
运动对于儿童的生长速度也起着至关重要的作用，运动既能够使血液循环变得更加流畅，也能够改善骨骼缺乏营养的情况，促使骨骼生长的速度加快，并且增加骨质的密度，致使身高不断增长。因此儿童每天都要做适量的运动，婴幼儿时要及时培养翻身、爬、站等基本能力，可以自行行走或者跑步的时候，则要培养孩子定时运动的习惯。
4、疾病
有许多疾病都会对孩子身高的增长产生影响，通常急性病会影响儿童的体重，而慢性疾病则会影响儿童的身高。如果经过长期的测量之后，发现孩子的生长速度始终比同龄儿童低10%，则代表孩子生长迟缓，如果比同龄人低30%以上，则表示身体出现了异常，需要及时进行治疗。
温馨提示
遗传和性别也会对身高产生一定的影响，通常父母个子都比较矮，那么孩子的身高也不会太高，当然通过后天努力也可以适当的提高孩子的身高，此外男孩一般会比同龄女孩高一些。
小儿积食危害大，家长得从这4个方面入手来预防！
现在的孩子越来越宝贝，往往是一个家庭围着一个孩子，通常是孩子想要什么，家长就尽量满足，就养成了孩子暴饮暴食的习惯。暴饮暴食之后就会容易出现积食的症状，造成孩子的不适感。积食的问题可大可小，轻则影响宝宝食欲不爱吃饭，重则就会引起肠胃病，所以孩子积食，家长要重视起来。
那么要如何防止宝宝积食呢？
1、多吃蔬菜水果
让孩子多吃一些新鲜的蔬菜和应季水果。蔬菜和水果中富含丰富的维生素，可以帮助补充营养的同时又能够促进肠道吸收，肠道吸收好消化自然就好。如果孩子吃大量的蔬菜，不但不会引起积食，还会很好的帮助缓解便秘的问题。在日常生活中建议可以多吃一些菠菜和芹菜之类的，蔬菜都是非常好的。新鲜的水果中也是有丰富的维生素的，而且还有大量的水分能够促进身体的健康生长，有效的防止积食。日常生活中要蔬菜和水果相结合，才能够有效吸收更多营养。
2、合理饮食
不要让孩子养成挑食的习惯。遇到自己喜欢吃的就忍不住的要多吃，一旦吃的多了，就会容易形成消化不良引起积食反应。所以在日常生活中一定要让孩子养成合理饮食的好习惯，不暴饮暴食，不挑食。能够适当的学会控制孩子的口腹之欲，对孩子以后的生活也有很大的帮助。
3、加强锻炼
适当的运动是帮助消化食物最好的方法。不管是什么时候，都要让孩子积极的开展运动，来增强体育锻炼。选择一项孩子喜欢的体育项目，长期坚持。体育锻炼，不仅能提高孩子的免疫力，还能加强身体素质，经常运动，能够帮助孩子的消化系统运作，从根本上远离积食这个毛病。但是运动也要选择适当的时候，不建议刚吃过饭就去运动，这样反而会给我们的肠胃带来负担。
4、家长监督
任何情况下，宝宝在进食的时候，家长都应该时刻注意，当宝宝的食用量比平常高出很多的时候，应该适当制止宝宝停止进食，以免因吃得过多而引发积食。
不要忽视积食这个小问题，长期以往下去会给孩子造成严重的胃肠道疾病。只要坚持以上4个小方法，对孩子的生活养成良好的习惯。相信孩子一定能够远离积食这个问题，能更加健康的成长。
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