宝宝抵抗力弱，秋冬季节容易被细菌攻击，从而会诱发咳嗽，孩子咳嗽可以通过食疗缓解，不要着急给孩子用药，药物虽然能缓解咳嗽的症状，但是也会影响孩子身体的抗病能力，雪梨具有止咳润肺的作用，可以多给孩子吃，那么除此之外，还有哪些食物能缓解咳嗽呢？
缓解咳嗽四种食物功效独到
1、雪梨具有润肺止咳的作用，能有效缓解孩子咳嗽的症状，很多家长得知孩子咳嗽后就给孩子用药，药物，虽然可以缓解咳嗽，但是也会影响孩子自身的免疫力。
2、白萝卜具有清热化痰的作用，俗话说药补不如食补，食物是调节机体最好的药物，能有效缓解孩子咳嗽的症状，同时还可以增强孩子身体的抗病能力。
3、大蒜具有杀菌消毒的作用，大蒜中含有的成分可以杀灭人体内的致病菌，孩子咳嗽妈妈可以将大蒜烧熟后再给孩子吃，能很好的缓解孩子咳嗽症状。
4、番茄中含有丰富的番茄红素，能增强人体免疫力，能有效缓解呼吸感染症状，孩子咳嗽期间可以吃些番茄，也可以将番茄打成汁来喝，均可以缓解咳嗽症状。
孩子咳嗽护理措施
1、咳嗽期间饮食要清淡，家长多为孩子补充维生素，适当增加蛋白质的摄入，减少荤菜的是肉，不要吃太多油腻的食物，否则会刺激呼吸道，甚至会加重咳嗽的症状，咳嗽期间饮食清淡，吃些绿叶蔬菜能缓解咳嗽症状。
2、多喝些温热水能促进新陈代谢，可以加快细菌病毒的排出，能起到润滑气管和支气管的作用，能有效缓解咳嗽的症状，孩子咳嗽期间最好注意水分的补充，多喝些温热水，水是治疗疾病的良药，多喝水能缓解疾病的症状。
3、孩子咳嗽期间要注意室内清洁消毒，定期消毒可以杀灭致病菌，能减少致病菌对呼吸道的刺激，尽量不要在家中养宠物，可以在家中放置几盆绿色植物，绿色植物能够吸收空气里面的有害气体，从而能防治呼吸道感染疾病。
综上所述，咳嗽是常见问题，孩子如果出现咳嗽的问题，可以通过食疗来缓解，不要着急给孩子用药，是药三分毒，服用药物虽然可以治病，但是服用药物也可能会影响孩子自身的抗病能力，同时咳嗽期间尽量做好饮食调养工作，家长要督促孩子勤喝水，喝水能缓解咳嗽症状。
咳嗽吃什么好？3种润肺止咳功效的食物
随着气温渐渐降低，咳嗽的人也越来越多。一般来说，咳嗽很可能是表示你的肺部出现了问题。那么，当我们遇到因肺部不适引起的咳嗽症状时，该吃什么润肺止咳呢？下面给大家介绍3款具有润肺止咳功效的食物，一起来了解下吧！
适用风寒引起的感冒咳嗽
1、南瓜泥
南瓜性温、味甘无毒，润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘。民间也有用蒸熟南瓜，混合蜜糖吃治哮喘的验方。
原料：南瓜250克、蜂蜜15克
做法：将南瓜蒸熟后捣泥放凉，加蜂蜜拌匀备用。早晚饭前空腹吃50克。
2、黄豆水
适用小孩久咳不止。如孩子体质偏热、易便秘，或者开始咳嗽。每天一剂黄豆菜心水，每天喝一次，可以一直喝到痊愈。此外，还可以用来调理感冒期间虚弱的身体。
原料：黄豆50粒、白菜心1个。
做法：准备50粒黄豆，泡1小时，煮上40分钟，再加入白菜心，煮5到10分钟。
3、蜂蜜生姜萝卜饮
适用风寒感冒引起的咳嗽。
生姜发汗解表、温肺止咳，不但能把多余的热量带走，同时还能带出体内的病菌、寒气。
白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙，具有较强的消炎、止咳作用。还适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题。
原料：新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克
做法：萝卜和生姜去皮后切碎块，一同放入榨汁机打碎，加入蜂蜜后即可饮用。
咳嗽期间的饮食禁忌
初期的咳嗽不要急着吃止咳药，宜吃滋阴润肺的蔬果，如：银耳、黑木耳、蜂蜜、丝瓜、莲藕、萝卜、水梨、苹果、枇杷、杏子等。忌食任何辛辣、刺激性食物，例如：芥末、沙茶酱、辣椒、咖喱、胡椒粉等。忌吃生冷食物，例如：冷冻食品、饮料、冰淇淋、霜淇淋等。勿吃辣椒、胡椒、生姜等辛辣之物，对呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重。忌抽烟、喝酒。忌食煎、炸、熏、烤、烘焙食物，例如：炸猪排、油条、洋芋片、盐酥鸡、臭豆腐、炸薯条、烤鸭、烧饼、洋芋片、奶油蛋糕、甜甜圈、小西点等。
小儿咳嗽有六大类型,吃几种食物有效止咳
咳嗽是宝宝常患的一种病，可以由多种原因造成的，那么小孩咳嗽吃什么好的快呢？不过先来看看宝宝咳嗽的几大类型。
1、风寒咳嗽：咳嗽声重，咳痰稀薄色白，常伴有鼻塞、流清涕、头痛、发热怕冷、无汗、肢体酸楚等症状。
2、风热咳嗽：特点是频咳、气粗、咽痛、咳痰稠黄或黏稠不爽，常伴有畏风、身热、鼻流黄浊涕、口渴、头痛等症状。
3、风燥咳嗽：表现为干咳无痰，或痰少而黏不易咳出，或痰中带有血丝、咽干、鼻唇干燥等。
4、痰湿咳嗽：特点是咳声重浊、痰多、痰黏腻或稠厚成块、色白或带灰色，进甘甜油腻食物可加重，有胸闷、食少、体倦、便溏等症状。
5、久咳阴伤：特点是久咳干咳、咳声短促，或痰中夹有血丝，常伴有午后颧红潮热、盗汗、神疲等。
6、肺气虚而咳：表现为咳声低弱、痰吐稀薄、自汗畏风，常由咳嗽日久不愈所致。
不管小孩子咳嗽是哪种类型，我们都不妨试试下面几种止咳的食物：
1、大蒜
从中医上讲，大蒜性能味辛、甘，性温。能温中健胃，消食理气，解毒杀虫。同时具有保护心血管，保护肝功能，预防感冒，强力杀菌的作用。所以，如果适量的饮用一些大蒜水，对于小孩咳嗽的痊愈，有很好的作用。
2、梨
小时候，感冒咳嗽，家人都会煮一个梨，然后放上白糖。实际上，梨，确实具有治疗咳嗽的疗效。因为梨本身，含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素。此外，梨皮和梨花、叶、根也都可以入药，具有很好的清热、消痰、润肺、解毒等功效。对于燥热咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、气管炎咳嗽都有不错的效果。
3、枇杷
在本草纲目中，对于枇杷有这样的描述“止渴下气，利肺气，止吐逆并渴痰。”可见枇杷对于小孩咳嗽，有非常好的缓解治疗效果。当然，枇杷最常见的吃法，就是去掉外面的皮，直接吃。但一定要把皮处理干净，因为上面非常脏。
4、萝卜
萝卜具有清热生津，凉血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用。最简单的办法，可以给小孩煮一碗萝卜水，对于咳嗽有不错的效果。当然，也可以通过制作萝卜生姜汁、萝卜菜汤、糖渍萝卜、萝卜清酒煎等，来作为药膳，更好的治疗小孩咳嗽。
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