许多女性都希望自己的体型比应该有的更瘦小，这些日子以来，这些干瘦者的模样有时候跟厌食症差不多，典型的形象就是我们在杂志模特或流行电视节目里看到的那些女演员。为了达到这种瘦弱水平，很多人想尽办法让自己的人体质量系数低于20，这经常就导致月经减少或完全消失。女性运动员是另一组处在月经不调的高风险中的人群，一部分原因就是她们都太瘦。
月经不调通常指明排卵不是经常发生，或者无法预测什么时候发生，这些女性的生育力也因此大受影响。如果完全没有月经，则肯定发生不育症。另外，从总体的身体健康角度看，这组人群中的雌激素水平经常处在很低的水平，使她们过早发生骨质疏松症和心脏病加重的风险增大。
体重过低与生育力之间的关系，已经有许多研究人员进行过详细研究。有些研究人员支持这样一种学说，认为体重总量和体脂是规则月经和生育力的关键和决定性的因素。罗斯•弗里希医生是这方面的知名作者，他在哈佛大学公共卫生研究院工作，曾就正常月经周期提出过关键的体重及体脂要求。弗里希医生估计，22%的体脂是一个标准，低于这个标准的话，大多数女性会出现月经不调的现象。一名女性如果落在这个标准之后，她的月经周期经常不再规则，而在许多女性那里，卵巢功能会完全停止。22%的体脂是一个估计数，有些女性对其体重水平的敏感程度有一些出入。
后续研究显示，跟绝对体重或身体质量指数(BMI)一样，体脂并不能解释所有现象。其他许多因素也在生殖系统问题中起一定作用，比如营养及心理和生理压力。
体重过低如何引发问题呢？
从进化角度看，大脑确认人体脂肪水平的能力，也许是很重要的一个优点。大脑可以在食物缺乏期间关闭不必要的系统，此时，脂肪存储就会消失。在热量摄取不足或实际发生饥饿的情况下，人体就不会在生殖系统上浪费能量，这是相当容易理解的，而且当母亲发生哺乳困难时，婴儿也不会在这个期间降生。
我们已经在上述有关女性过胖的讨论中看到，大脑会评估人体脂肪总量，即测量血流中的胰岛素和血浆瘦素水平。脂肪通过这些激素与大脑会话，告诉它什么时候体内的存储已经不多了。卵巢会对血流中的血浆瘦素和胰岛素水平作出回应，这样，这些激素就能直接影响卵巢合适的功能。因此，脂肪存储直接影响在生殖过程中十分重要的两个组织，即大脑和卵巢。
回应血浆瘦素、胰岛素与其他诸多激素及神经传递质的时候，大脑会关闭体重不足的那些女性的生殖系统，也就是停止调节性的激素向卵巢里流动。一般来说，下丘脑会控制卵巢功能。但是，在许多体重不足的女性那里，下丘脑变得不活动了。当发生这种情况时，卵巢就接受不到刺激了，并因此而终止其大部分功能。它们再也不会分泌出激素，排卵和月经周期再也不频繁甚至完全终止。
关于体重不足的女性的其他重要事项
还有另一个重要问题是体重不足的女性必须注意的。体重不足的女性一旦怀孕，会使婴儿处在出生后体重显著不足的很大风险中。体重不足的婴儿处在并发症的更高风险中，这与同样大小的早产儿十分类似。母亲在孕期增加体重可大大改善这个结果，但是，我强烈建议怀孕之前就要使自己的体重正常化。体重不足的女性如果月经不调或没有月经，极可能处在妊娠之外的其他身体问题中。缺乏雌激素可导致骨质密度损失，最终形成骨质疏松。如果这种情况持续较长时期，松脆的骨头极易发生骨折。我有两位病友到了 大学的年龄，身材瘦小，一位是芭蕾舞演员，另一位是长跑运动员，她们两个人都遭受过还没有达到创伤程度的骨折，一位臀部骨折，另一位脊柱骨折。过量运动及热量摄取不足都导致生殖系统的压抑，结果导致很低的雌激素水平、骨质疏松，最后发生骨折。极瘦的女性还处在流产的更高风险中，因为黄体期缺乏症会在这个时期形成。
孕前体重过低易影响卵巢
许多女性都希望自己的体型比应该有的更瘦小，这些日子以来，这些干瘦者的模样有时候跟厌食症差不多，典型的形象就是我们在杂志模特或流行电视节目里看到的那些女演员。为了达到这种瘦弱水平，很多人想尽办法让自己的人体质量系数低于20，这经常就导致月经减少或完全消失。女性运动员是另一组处在月经不调的高风险中的人群，一部分原因就是她们都太瘦。
月经不调通常指明排卵不是经常发生，或者无法预测什么时候发生，这些女性的生育力也因此大受影响。如果完全没有月经，则肯定发生不育症。另外，从总体的身体健康角度看，这组人群中的雌激素水平经常处在很低的水平，使她们过早发生骨质疏松症和心脏病加重的风险增大。体重过低与生育力之间的关系，已经有许多研究人员进行过详细研究。有些研究人员支持这样一种学说，认为体重总量和体脂是规则月经和生育力的关键和决定性的因素。罗斯•弗里希医生是这方面的知名作者，他在哈佛大学公共卫生研究院工作，曾就正常月经周期提出过关键的体重及体脂要求。弗里希医生估计，22%的体脂是一个标准，低于这个标准的话，大多数女性会出现月经不调的现象。一名女性如果落在这个标准之后，她的月经周期经常不再规则，而在许多女性那里，卵巢功能会完全停止。22%的体脂是一个估计数，有些女性对其体重水平的敏感程度有一些出入。后续研究显示，跟绝对体重或身体质量指数(BMI)一样，体脂并不能解释所有现象。其他许多因素也在生殖系统问题中起一定作用，比如营养及心理和生理压力。体重过低如何引发问题呢？从进化角度看，大脑确认人体脂肪水平的能力，也许是很重要的一个优点。大脑可以在食物缺乏期间关闭不必要的系统，此时，脂肪存储就会消失。在热量摄取不足或实际发生饥饿的情况下，人体就不会在生殖系统上浪费能量，这是相当容易理解的，而且当母亲发生哺乳困难时，婴儿也不会在这个期间降生。我们已经在上述有关女性过胖的讨论中看到，大脑会评估人体脂肪总量，即测量血流中的胰岛素和血浆瘦素水平。脂肪通过这些激素与大脑会话，告诉它什么时候体内的存储已经不多了。卵巢会对血流中的血浆瘦素和胰岛素水平作出回应，这样，这些激素就能直接影响卵巢合适的功能。因此，脂肪存储直接影响在生殖过程中十分重要的两个组织，即大脑和卵巢。回应血浆瘦素、胰岛素与其他诸多激素及神经传递质的时候，大脑会关闭体重不足的那些女性的生殖系统，也就是停止调节性的激素向卵巢里流动。一般来说，下丘脑会控制卵巢功能。但是，在许多体重不足的女性那里，下丘脑变得不活动了。当发生这种情况时，卵巢就接受不到刺激了，并因此而终止其大部分功能。它们再也不会分泌出激素，排卵和月经周期再也不频繁甚至完全终止。关于体重不足的女性的其他重要事项还有另一个重要问题是体重不足的女性必须注意的。体重不足的女性一旦怀孕，会使婴儿处在出生后体重显著不足的很大风险中。体重不足的婴儿处在并发症的更高风险中，这与同样大小的早产儿十分类似。母亲在孕期增加体重可大大改善这个结果，但是，我强烈建议怀孕之前就要使自己的体重正常化。体重不足的女性如果月经不调或没有月经，极可能处在妊娠之外的其他身体问题中。缺乏雌激素可导致骨质密度损失，最终形成骨质疏松。如果这种情况持续较长时期，松脆的骨头极易发生骨折。我有两位病友到了上大学的年龄，身材 小，一位是芭蕾舞演员，另一位是长跑运动员，她们两个人都遭受过还没有达到创伤程度的骨折，一位臀部骨折，另一位脊柱骨折。过量运动及热量摄取不足都导致生殖系统的压抑，结果导致很低的雌激素水平、骨质疏松，最后发生骨折。极瘦的女性还处在流产的更高风险中，因为黄体期缺乏症会在这个时期形成。过于苗条会影响健康吗？体重超轻会造成不孕吗？
“普通高中阶段，学员学习任务繁杂，紧张焦虑，工作压力很大，有可能造成食欲减退和休息不好，进而造成身体削瘦”，广州中小学校健康教育知识所麦锦成优点说，“都不清除减肥瘦身节食减肥造成 的体重过轻的状况。如今年青人广泛尊崇模特、女星的苗条身型，产生了以瘦为美丽的审美观念，它是导致女性有意节食减肥的关键缘故。”
“体重过轻，乃至缺乏营养的‘黄豆芽’身材，不仅不美观，反倒也有很有可能引起病症，”广东医学院附设第一医院妇产科医生专家教授柯佩琪说，“女性体重过轻，营养成分不平衡，很有可能会造成月经稀发，周期时间不稳定或是无排卵。”
据世界各国科学研究材料表明，当女生体重小于该年龄段规范体重的10%-15%，或人体存储的人体脂肪耗费1/3之上时，可产生第一次来月经延迟或停经，女性生产制造卵细胞的作用很有可能会发生难题。像体重比较轻、体脂率成分较低的芭蕾舞蹈家、体操运动和短跑运动员的月经第一次来月经都比较晚，有时候可延迟时间至18岁。反过来，轻中度肥胖症(体重超出该年龄段规范体重的30%)月经第一次来月经较早。
体重与孕期能力有非常大的关联，体重过低会导致下丘脑垂体代谢促滤泡素及促黄体素不够，使卵子降低卵细胞的生产制造，以至引起无排卵及不孕不育症。假如体重太重也会导致身体雄激素提升，造成 多囊性卵巢症，导致无排卵及不孕不育症。因而，维持一个一切正常的体重，针对女性的月经周期、生殖系统能力都看起来十分关键。
最终，柯专家教授注重，在普通高中环节，学员正处在身体生长发育快速的环节，再加上繁杂的学习任务和很大的运动量，要耗费较多动能，必须填补充足的营养成分和发热量，假如消化吸收的营养成分不能达到身体的必须，身体造成保护性反映，也很有可能造成月经稀发乃至停经。这类状况不但会造成孑宫等泌尿系统发育不全，为将来患不孕不育症种下安全隐患，并且会造成全身上下免疫功能的降低。
【新闻背景】
近期，广东教育厅初次公布《国家学生体质健康标准》市场研究报告。调研数据信息表明，广东青少年中一切正常体重率是30.58%，比较轻体重率达到48.06%，缺乏营养率11.92%。数据信息表明，我省中小学生体重显著“过轻”，在其中初中女生更为比较严重，粘士体重率超出60%。(张华)
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