为了让宝宝出生后有一个更好的物质生活条件，上班的准妈妈真是劳心劳力，如果快要接近分娩了，作为职场上的准妈，你需要做好什么准备呢？
1.避免接触有毒有害的作业环境。
某些职业性有害因素（如苯、汞、铅、氯、二硫化碳等）可影响受精卵发育，尤其是妊娠3一8周时是胎儿主要器官的形成期是致畸敏感期。此期间请您尽可能避免频繁光顾可能存在有害因素的”一线”环境中去。
2.定期进行产前检查。除常规检查外，还应包括胸部透视、肝肾功能检查及母血胎甲球蛋白（AFP）的测定等，便于准确的产前诊断。
3.合理摄入营养，除保证每日蛋白质和热量的摄入外，还须保证钙、铁、锌及多种维生素的供给。
4.避免加班加点，保证充足休息时间。随着妊娠月份的增加母体的负担将日益加大为保护你自身及胎儿健康，不宜在正常工作日外延长工作时间，而且在工作期间内也应当安排一定的休息时间。
5.产前至少休息两周。孕末期是分娩的准备阶段，此时胎儿发育迅速，母体负担最重，所以您在产前休息两周，很有必要，它有利于胎儿的健康发育及您在产后的乳计正常分泌。
温馨提示：
分娩虽是生理现象，但分娩对于产妇确实是一种持久而强烈的应激源。分娩应激既可以产生生理上的应激也可以产生精神心理上的应激。产妇精神心理因素能够影响机体内部的平衡、适应力和健康。
影响分娩的因素除了产力、产道、胎儿之外，还有产妇精神心理因素。相当数量的初产妇从亲友处听到有关分娩的负面诉说，害怕和恐惧分娩、怕疼痛、怕出血、怕发生难产、怕胎儿性别不理想、怕胎儿有畸形、怕有生命危险，致使临产时情绪紧张，常常处于焦虑不安和恐惧的精神心理状态。现已证实，产妇的这种精神紧张情绪会使机体产生一系列变化，如心率加快、呼吸急促、肺内气体交换不足，致使子宫缺氧、收缩乏力、官口扩张缓慢、胎先露部下降受阻，产程延长，致使产妇体力消耗过多，同时也促使产妇神经内分泌发生变化，交感神经兴奋，释放儿茶酚胺，血压升高，导致胎儿缺血缺氧，出现胎儿窘迫。女人私房话(http://nrsfh.com)
孕妇在生产的时候会有许多意想不到的事情发生。要预防意外，必须做到提前住院待产。但入院过早，陌生的病房环境、病房内的噪音既影响了孕妇的睡眠，又增加了孕妇的恐惧与焦虑，这种情况若持续儿天，待孕妇临产时，则会因为未能得到很好休息而影响产力，增加难产的发生率。
当产妇出现临产先兆时，如宫缩、阴道流血（少量）、阴道流水时，产妇切忌紧张，一定要镇静。根据情况的不同选择不同的方式去医院：若只出现不规则官缩，则产妇是可以步行、乘车去医院的：若只有少许阴道流血，产妇也可以步行、乘车去医院；但若是阴道大量流血，或是胎盘低置者则必须平躺于车上送往医院；若出现阴道流水时，则产妇一定要平躺，臀部下垫一枕头以抬高臀部，减少羊水流量，防止脐带脱垂。
高龄产妇在孕前需要做好哪些准备
一、孕前检查
孕前检查是计划怀孕时必不可少的事项之一。可以针对男女双方是否可以正常受孕情况做相关检查，帮助夫妻双方及早发现异常并进行治疗。在身体状况最好的情况下进行受孕，会增加胎儿的健康程度，确保孕妇在怀孕及分娩过程顺利完成。尤其是对于高龄孕妇，身体存在的问题会相对于年轻妈妈要多一些，更应该予以重视。孕前检查一般在计划怀孕前3—6个月进行最佳。
二、定期产检
孕期产检可以使医生对于胎儿与孕妇的状况得到准确的了解，从而为其推荐合适的分娩方式。对于高龄孕妇来讲，定期产检更是监测自身与胎儿最好的方式，毕竟高龄产妇会带给自身与胎儿的健康影响会更大一些。
三、控制体重
孕前与孕中，准妈妈的体重都应该处于合理的范围内。孕前过胖或者过瘦都会使内分泌功能受到影响，对受孕产生阻力，并且还会增加胎儿患有呼吸道疾病及腹泻的几率。过胖或过瘦的孕妇患有妊娠高血压、糖尿病的风险比体重正常的孕妇要高很多，因此要予以注意。
四、戒掉不良习惯
一些女性在孕前一直有抽烟、喝酒及熬夜的习惯，这些习惯会影响精子与卵子的数量与质量。因此在计划怀孕期间，夫妻双方都要戒烟戒酒，形成健康的作息规律。
无论男女还是应该选择在最佳生育年龄怀孕生子。对女性而言，最佳生育年龄为24—29岁，此时女性的生殖器官、骨骼及高级神经系统已经非常成熟，卵子的质量也会很高。因此出现流产、早产、畸形儿的比例会大大降低。
并且此年龄段的女性软产道伸展较好，子宫收缩功能强，顺产的几率大。不过，如果错过了最佳生育年龄，夫妻双方只要保持健康作息与营养均衡，并进行孕前检查以及孕期检查，还是可以生出健康的宝宝的。
孕妇临产前有哪些表现呢,孕妇临产前需要准备什么
在预产期的前两周，你需要注意一下一些产前征兆，这可能就是宝宝出生之前给你的警示，你需要根据情况选择是否马上去医院。
孕妇临产前有哪些表现呢
轻松感：当胎儿的头部下降到骨盆腔时，胃部压迫感消失，胃的周围感觉很舒畅，你会感到特别的轻松，一般在预产期前一两周。
尿频：但没有尿急、尿痛。
假痛：下腹常常感觉不规则的酸痛或收缩，走动或变换姿势可以减轻，这并不是真正的分娩阵痛，所以称假痛，常发生于产前几周或前几天。
胎动：一直活跃的胎动变得迟缓。
子宫颈：子宫颈会变软、变薄并稍有扩张。一般出现在分娩前几天，但是这种变化你无法察觉，只有检查阴道才能知道。
见红：分娩前1—2天，阴道会有像月经一样的黏液分泌，如果是褐色，可以再观察，如果出血是鲜红色且量多无黏性，应立刻去医院待产。也有的阵痛开始仍未见红的。
阵痛：子宫收缩时的表现，起初15—30分钟阵痛一次，每次持续15—20秒，随着产程的进展，宫缩会越来越密也越来越强。初次怀孕如果每隔5～10分钟阵痛一次，就需要马上入院了。
破水：胎膜破裂，无色、无味、清澈的羊水从阴道流出，破水容易引起并发症，而孕妈妈自己也无法控制，因此也要立即去医院。
孕妇临产前需要准备什么
一、临产前的物质准备
多数孕妈妈产前都会大致了解临近分娩必须做的物质准备工作，分娩前准备得越充分、越周密，越有利于顺利分娩和孕后母婴生活。
1。产前衣物、用品。
CD机+MP3+图书：阵痛间隙，放松精神，分散自己的注意力。
证件文档：身份证、保健卡、医疗保险证，记录有关本人平时身体健康情况的病历、孕期保健手册、献血证。
个人用品：洗漱用品和餐具。
巧克力：分娩时阵痛稍缓解时，及时为自己补充能量。
笔和记事本：住院期间记事用。
照相机或家用摄像机：记录分娩过程和状态，长久保存重要的历史时刻。
2。产后用品提前准备
棉拖鞋或旅游鞋；纸内裤；纯棉质哺乳内衣；较厚的袜子；习惯用的浴巾；靠垫2～3个；吸奶器；乳垫；较大的卫生巾；睡衣；外套；卫生纸（大卷）；婴儿的衣物；小毯子；水杯；小包装奶粉；奶瓶；纸尿裤。
二、临产前的其他准备
除去前面的“硬件”准备外，孕妈妈要做到临产时胸中有数，届时不慌张，还应当做好如下“软件”准备工作：懂得应在什么时候给医生打电话；医生和护士下班时间、公休日怎样联系；是先打电话通知医生，还是直接去医院；家庭住处离医院有多远；乘坐什么交通工具去医院；家里是否有人时刻守护在孕妈妈身边；如果遇到上下班时间、交通拥挤时，从家里大约需多长时间到达医院；最好预先演练和计算一下去医院的路程和所需要的时间；找到备用或绕行的道路，以便交通堵塞时能有另一条路供选择；安排好家里的事情，请人帮助照顾家庭日常生活、宠物和料理家务；工作是否安排好，应当让上司和同事清楚知道自己的预产期。
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