平时我们洗澡的时间并不长，女性与男性洗澡的时间有差异，而孕妇与正常人相比洗澡的时间也有不同。并且洗澡的时候还要重点清洗一些部位 ，避免隐藏一些污垢。那么孕妇洗澡时间长及清洁部位是什么呢？孕妇在洗澡的时候时间很重要，不宜过长或是过短，清洗的部位多是下体，乳房等部位，下面就一起来了解孕妇洗澡时间长及清洁部位。
孕妇洗澡的时间也不宜过长。孕妇淋浴时容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状，这是由于浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致，加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此建议孕妇洗澡的时间最好控制在10到20分钟左右时间里。
1、外阴部位的清洁
孕妈妈除了清洗全身以外，最重要的是外阴部位的清洗。因为怀孕后阴道分泌增多，有时会感觉痛痒，所以一定要每天清洗。此部位最好用清水洗，尽量少用洗剂，避免坐浴，也不要冲洗阴道，否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。洗好澡后，别急着穿上内裤，可穿上宽松的长衫或裙子，等阴部风干后，再穿上，这样可以有效地预防阴部痛痒哦！
2、乳房的清洁
洗澡时，注意用温水冲洗乳房，动作要轻柔，不要用力揉搓，避免引起子宫收缩。
3、小部位的清洁
肚脐、耳朵、耳背、指甲、脚趾等部位的日常清洁往往被忽视。对于肚脐的清洗，可每次洗澡前，用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢，等其软化后再洗净。
上述文章为大家介绍的就是孕妇洗澡时间长及清洁部位，孕妇与正常的女性在洗澡的时候时间有变化，当然洗澡的时间并不是规定死的，也要根据孕妇的洗澡次数、身体出汗情况等决定。也不要为了正常的洗澡时间去刻意的放慢洗澡的速度，怀孕后女性洗澡还是根据正常的速度及时间即可。
夏季孕妇每天最多洗3次澡,时间太长胎儿易受伤
夏天天气热，一运动就流汗，一流汗全身就臭烘烘的，孕妈妈就想着去洗澡了，但是在这里要提醒各位孕妈妈的是，夏天洗澡最多只能洗三次。
每天最多洗三次澡
妇产科专家表示，妇女
怀孕以后，皮肤上皮屑会增多，汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛，因此孕妇必须注意皮肤卫生。洗澡不仅能使身体保持清洁，还能促进血液循环、消除疲劳。然而次数要适当，夏季酷热，每天洗澡可以两次，但不要超过三次，洗太多次澡不仅累人，对皮肤也不好。
最好淋浴
最好采取立位淋浴，不要坐浴，避免热水浸没腹部，如感到累或不舒服时可以休息一下。
妇产科专家说，孕妇怀孕后内分泌变化比较大，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低，此时如果坐浴感染的机会增加。另外，坐浴还容易引起窒息，对胎儿也不好。
每次10-15分钟为宜
洗澡的时间不宜过长。浴室内温度较高、氧气提供相对不足，加之热水的刺激会引起全身的毛细血管扩大，使孕妇脑部的供血不足，容易出现头昏眼花、乏力胸闷等症状。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快的症状。严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。
妇产科专家建议，洗澡时间控制在10-15分钟为宜。另外，饥饿时、饱食后1小时以内都不宜洗澡。
注意敏感部位的清洗
外阴。尽量少用清洗剂来清洗外阴，避免坐浴或冲洗阴道，可用清水来洗。大便后最好清洗一下肛门，洗完澡后等阴部风干后再穿内裤，可预防阴部瘙痒。肚脐。可用棉签蘸清水洗，切忌用力过度损伤肚脐周围的皮肤造成出血而引起感染，这样会伤害到胎儿和准妈妈。乳房。要用温水冲洗乳房，动作要轻柔。洗完后可涂抹些橄榄油，滋润乳房的皮肤。股沟部。要用温水冲洗股沟，用手指从上到下轻搓股沟。腋下。腋下汗腺丰富，洗澡时不能用毛巾大力搓，也不可用热水刺激。可把沐浴露揉出泡泡后用来清洗腋下。
误区
冷热水交替影响胎儿
洗澡水调至温热，和体温差不多或者比体温略高，一般来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高，很可能因为缺氧导致
胎儿发育
不良。有的女性为了皮肤保健在淋浴时会冷热水结合，这种方法对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿，不足取。
孕妇洗澡时要注意什么？沐浴时间不宜太长？
女性孕期之后，因为人体内分泌失调的更改，基础代谢慢慢提高，皮脂腺及皮腺代谢也会随着充沛。因而，孕妇比平常人更必须 沐浴，以维持面部清洁，防止肌肤、尿道感染。但是，假如在沐浴时不留意方式，有可能对孕妈和胎儿的身心健康导致危害，对胎儿而言，有一些乃至是永久的损害。
那麼，孕妇沐浴必须注意什么呢？
最先，要留意水的温度。据近现代医学临床研究说明，过高的温度会损害胎儿的神经中枢系统软件。据临床医学测量，孕妇人体体温较一切正常升高2℃时，便会使胎儿的脑细胞生长发育停滞不前；假如升高3℃，则有杀掉脑细胞的很有可能，并且因而产生的脑细胞损害，多见不可逆的永久的损害，胎儿出世后可发生智力低下，乃至可产生胎儿畸型，如小目光、唇腭裂、外耳道畸型等，有的还可造成痫病发病。一般来讲，水的温度越高，延迟时间越长，损害越重。因此 ，孕妇沐浴水要的温度应把握在38℃下列，并最好是没去温蓄水池或盆堂沐浴，防止开水浸入腹腔。
次之，沐浴時间不适合太长。在浴室或浴罩内沐浴，孕妇迅速会发生头晕目眩、头晕眼花、困乏、胸闷气短等病症。它是因为淋浴室或浴罩内的气体慢慢降低，温度又较高，O2供货相对性不够而致，加上热水浴的刺激性，会造成全身上下表皮的毛细管扩大，使孕妇头部的血供不够。与此同时胎儿也会发生氧气不足、胎儿心率加速，情况严重还可使胎儿中枢神经系统的生长发育遭受负面影响。因而，孕妇在开展热水浴时，每一次的時间应操纵在二十分钟之内为宜。
其三，孕妇沐浴时应当采用立位，不必坐着面盆里冼澡。由于，女性怀孕期间人体的内分泌失调作用发生了各个方面的更改，女性阴道具备杀菌功效的酸碱性分必物降低，身体的当然防御力功能减少，这时假如盆浴，水里的病菌、病毒感染非常容易随着进入阴道、孑宫，造成阴道炎症、输卵管炎症等，或造成尿道感染，使孕妇发生畏寒怕冷、高烧、腹疼等病症，那样必然提升怀孕期间服药的机遇，也给畸胎、早产儿造就了标准。
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