皲裂性湿疹的预防

皲裂湿疹可发生于任何年龄任何部位,任何季节,但常在冬季复发或加剧有渗出倾向,慢性病程,易反复发作。干燥也是引发湿疹的罪魁祸首之一。湿疹的一种常见的皮肤病,它的到来成为了多数现代人的困扰。

手部皮肤尤其是手掌和手指头的部位,因其角质层较厚、无皮脂腺,冬季汗液分泌减少,又缺乏皮脂滋润,且接触刺激性强物质最多,最容易发生皮肤皲裂。脚部发生皲裂多的部位为脚跟,其角质层厚、少汗、干燥和皮质缺乏滋润,时间久后,发生皮肤粗糙,露出和形成红色的皲裂口,并伴有疼痛感。此外,患有手足癣、手足多汗症、慢性湿疹、银屑病等均可促进皲裂的发生、发展。

预防皮肤皲裂的六点建议:

1、寒冷天气尽量少接触水。

2、洗手后要立即擦干,并涂对皮肤有保护作用的维生素E霜、凡士林、鱼甘油软膏等。

3、平时要多做些室外活动,经常磨擦手、脸,活动手足关节,促进血液循环,增强皮肤的耐寒能力。

4、注意饮食营养。维生素A有促进上皮生长、保护皮肤、防止皲裂的作用,可多吃富含维生素A的食物如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、牛奶等,还应适当多吃脂肪类、糖类含量丰富的食物,可使皮脂腺分泌量增加,减少皮肤干燥及皲裂。

5、洗手、洗脚、洗脸时,要尽量少用肥皂或药皂,因为皮肤表面的油脂是保护皮肤的,油脂洗涤得太彻底,皮肤就容易干燥及开裂。可用温和的洗面奶或洗手液。

6、如果是由于先天性角化性皮肤病、过敏性皮肤病或手足癣等引起的皮肤皲裂,要找皮肤专科医生诊治。

预防湿疹:

1。保温,防冷。湿疹患者最好呆在室温为21-22摄氏度的空间内,避免使用过冷或者过热的水洗澡。

2。穿棉质宽松的衣物。湿疹患者应尽量避免穿过于紧绷的衣裤,选择棉质的衣服有利于湿疹的治疗。

3。不宜经常洗澡。洗澡会使皮肤过于干燥,失去水分,让湿疹的症状加重。同时会使湿疹患处更加瘙痒。

4。禁止饮酒。饮酒会使血液流动的更加快速,加重瘙痒的程度。

5。禁吃易过敏、辛辣刺激性食物,如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类等。

6。多吃对身体有益的果蔬。比如苹果、青菜、西红柿、胡萝卜等。

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