如今二胎政策已经开放了，很多的夫妻都打算再要一个小宝宝，但是有些朋友努力了很久却不见动静。在这里提醒大家，我们孕前不仅要调理好身体，同时要注意受孕体位，体位也会影响到受孕的几率。下面为大家介绍最佳的受孕体位有哪些？
1、胸膝位
女性取跪姿，而且抬高臀部，放低胸部，虽然这种体位阴茎不能深入，但是由于阴道腔位置得降低，有利于储存精液。如果采用这种体位，当丈夫射精之后女方最好平躺半个小时，这可以使精子更加顺畅的进入子宫内。
2、屈膝位
女性使双腿弯曲，将双脚搭在男性的肩膀上，这样的体位可以使阴道更多的露出，而且阴道的距离也会缩短，使得阴茎能够更加深入进去。与此同时，因为后阴道腔的位置偏低，可以将射出的精液贮藏起来，不致倒流而出。另外，女性还可以用一个小枕头将臀部稍微垫高，并保持较长一段时间的平躺睡姿，如此有利于精子向子宫颈口游动，从而使精卵接触的机会大大提高。注意，男方射精之后，等阴茎变软后再抽出最为合适。
不管采用哪种体位，最重要的是双方感到舒适和愉快，原因在于高潮也有可以增加受孕几率。女性高潮时，盆底肌肉会发生强力推挤，可以帮助精子突破重重阻力到达子宫颈。此外，高潮对优生优育也意义重大，因为男性在性和谐的情况下射精，精子旺盛，富有活力，便可以使游动过程中受到的外界损害最大限度地减少，从而保证精子的高质量。
知道了最佳的受孕体位之后，还要清楚影响怀孕的原因。那么，影响怀孕的因素有哪些？
年龄
30岁后，生育能力与年龄成反比。
根据女性的生理特点，24～29岁是最佳的生育年龄。30岁起，生育能力的曲线便呈下降趋势，40岁以后明显衰落，一般认为，45岁以后妊娠的可能性极小。所以，对女人而言，年龄对生育能力来说是至关重要的因素。
流产
每一次流产，会让你的不孕概率增加3%～5%。
流产容易造成子宫内膜损伤，使受精卵不易“扎根”。
此外，如果手术不当引起感染或术后不能很好休息，都容易导致输卵管堵塞、子宫内膜异位等问题，造成难孕。
女性过量摄取肉类
研究专家通过动物实验发现，如果饮食中的高蛋白食物（主要包括肉、蛋、奶、豆等日常食物）含量超过25%，就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育，导致流产几率增加，而肉类食物中就含有这类高蛋白。
性生活过频使体内形成抗体
临床研究显示，性生活过于频繁不仅只是降低精子的质量，影响受孕，还会在血液中形成一些抗体，形成受孕障碍。在精子和精液中含有许多蛋白质，这些异性蛋白在女性生殖道被吸收后成为抗原，诱发女性体内发生免疫反应，继而在女性生殖道局部组织或血液中产生抗体。
经常做长途骑车运动
骑车时车子座椅正好处于男性的阴部，时间过长座椅会持续压迫阴囊，导致阴囊功能受到影响。而且，长时间骑车还会使人很疲劳，造成阴部明显充血，可能诱发前列腺炎，使精液分泌减少，不利于受孕。
影响女性受孕的因素有四点?什么时候生育最好
众所周知，女性朋友们有一个最佳的生育年龄段，错过了黄金生育时间，女性的受孕几率或许就会受到影响。那么，大家知道有哪些因素会影响到女性的受孕呢？
1、不良的生活习惯
长期食用咖啡、奶茶、烟酒、减肥药、甜食、避孕药等已被公认会影响到正常怀孕以及孕期胎儿的正常发育。有研究表明，吸烟对男性生育能力的影响是惊人的，会减少10~40%的受孕几率；而酒精则容易使精子畸形，减低活力。同时，经常熬夜或者通宵上网对备孕的男女也是不合适的，主要是身体过于疲劳不利于受孕。准备怀孕的男女首先要做的就是养成良好的个人生活习惯，哪些食品、药物或者生活习惯是不适宜怀孕的，应该了解清楚并做好调整。
2、生育年龄
从优生学角度来讲，女性的最佳生育年龄在25~29岁之间。一般而言，30岁后优质卵子的数量开始递减，35岁后卵巢功能就开始衰退，这都直接影响到女性的受孕几率。即使做试管婴儿，35岁后的成功率也会受到很大影响。另外，对男性的年龄也同样有要求，虽然从理论上讲，男性终生能够生育，但在45岁后，男性的生育能力就开始进入衰减期，如果想提高怀孕几率，最好不可太晚。
3、精神状态
处于备孕期的男女在情绪上容易焦虑，尤其是女性，如果连续几个月甚至一年都无法成功怀孕的话，往往容易变得急躁和烦闷。殊不知，紧张焦虑的情绪只会增加受孕难度，最终形成恶性循环。很多人可能听过类似的故事：一对夫妇在备孕了一年多都没有怀孕后，索性放弃，出去旅游，结果就在旅游期间怀孕了。这其实已经说明一个问题：轻松愉悦的精神状态才是怀孕的最佳契机。
4、环境和职业因素
国外某机构曾经对一些无法怀孕或正在接受不育治疗的夫妇进行调查研究发现，有四类职业的男性从业人员比普通男性的不育几率要高出数倍：教师、金融分析师、工程技术人员、计算机工作人员、不难理解的是，对长期处于化学物辐射或电脑辐射内的人群，不孕不育的几率相对要偏高一些，很多时候我们无从判断自己的环境是否真的会影响怀孕，但至少应该准备一个安全、整洁的环境，远离各种强辐射源、有害气体以及过于闷热封闭等的类似环境。
了解影响女性生育的因素很重要，在选择合适的时机生育。那么，什么时候生育最好？
一般来说，女性的排卵日是在下次月经来潮前12-16天（平均为14天）。具体的日期可以通过日程推算法来计算。主要方法是根据以往12个以上的月经周期记录，来推算出目前周期中的易受孕期和不易受孕期。公式如下：
1）以往最短周期天数-19=排卵前不易受孕期的末一天。次日就是易孕期的第一天。
2）以往最长周期天数-10=排卵后易孕期的末一天。这样可以算出易孕期的具体日期。
一般月经时间正常的女性通常周期为28天，女性可以根据自己月经的情况进行日程计算。
1、最佳受孕季节
从季节上来说，5-7月是受孕的最佳时间。首先，从新生儿方面来说，准妈妈在5-7月怀孕，到来年的3-5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，避开酷暑，孩子的护理相对比较容易。其次，从准妈妈的角度来说，怀孕早期比较重要，稍不留神，细菌和病毒就有可能侵入体内，造成流产、胎儿畸形。
2、最佳受孕年龄
最佳的受孕年龄，女性一般为24-30岁，男性为27-35岁。因为这一年龄段，男女双方不仅精力比较充沛，而且身体各方面的健康状况都比较好，器官发育也比较完善，有利于优生优育。
3、最佳健康条件
为 生育一个健康聪明的宝宝，准爸爸、准妈妈要努力使自己保持最佳的身体、精神状态，如加强身体锻炼，避免在受孕的期间患上肝炎、心脏病、肾病、糖尿病等急慢性疾病。另外，要保证营养，远离烟、酒，注意日常生殖系统的护理等。
4、最佳受孕时间
一般来说，从每月排卵前3天至排卵后1天，是准妈妈最容易受孕的时期，因此医学上称为易孕阶段。准爸爸和准妈妈如果抓住这个时机，就可以成功受孕。
受孕过程的影响因素有哪些
很多备孕的女性会疑惑，为什么就是不受孕呢?即使是在排卵日同房也是没有效果，在备孕过程中影响受孕的因素有很多，都会影响到受孕过程。那么受孕过程的影响因素有哪些呢?下面为大家接受受孕过程的影响因素，一起看看吧。
1、卵子质量
由于卵泡发育不良，成熟度不够，即使排出了卵子，也会造成精子和卵子无法正常结合受孕。
2、精子质量
精子活力差或无精等情况，即使有健康的卵子，也很难受孕。
3、输卵管问题
在精子卵子正常的情况下，如果长期怀不上，第一个想到的应该就是输卵管问题，输卵管堵塞、不通畅、积水等问题，会让精子无法顺利通过并且与卵子结合，这是造成不孕的一个重要因素。
4、生殖器发育畸形
女性生殖器官发育异常或有病变，例如阴道畸形、狭窄等问题，使女性外阴到输卵管这一段道路不通畅，精子无法突破阻碍与卵子结合。
5、免疫因素
女性生殖道或血清中存在抗精子抗体，引起精子互相凝集，丧失活力，导致不孕。另外，有少数女性血清中还存在对自身卵子透明带抗体样物质，会阻碍精子穿透卵子受精，同样会导致无法受孕。
以上就是受孕过程的影响因素，大家应该知道了吧，不是只要在排卵日同房，就会受孕成功，还有许多其他条件需要满足，如果很长时间不受孕，就要及时到医院进行身体检查，如果大家还有疑惑，可以关注久久健康网---母婴频道。
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