口腔溃疡长期不愈该怎么办？
其一是激素水平的改变。特别是女性，在经期前后易复发，已形成规律，这可能与体内雌激素水平变化有关。此时，可以多休息，并摄食一些滋阴补肾的食物。
其二是情绪，如一些患者往往在情绪大起大落时，或者神经衰弱时会发生口腔溃疡。此时，应当调整心态，放松心情，必要时服用抗焦虑的药物。
其三，过度劳累，连续熬夜、失眠。这些生活习惯会降低身体免疫力。休息、晒太阳，有规律的作息，提高睡眠质量是必要的。
其四，气候变化，像现在，冷空气刺激也可能诱发。出门可以系上围巾或者戴上口罩，保证呼吸的空气湿润温暖。
嘴里长期长口腔溃疡不好怎么办
找出相关的病因，针对进行预防。复发性阿弗他溃疡常跟全身因素有关，比如消化功能，免疫低下，还有进食量不足、挑食、偏食，要适当补充富含维生素、微量元素的食物，比如新鲜的水果蔬菜。假如是严重的偏食造成维生素缺乏，可以口服维生素B2或是复合维生素B，还有葡萄糖酸锌补充微量元素锌。
复发性阿弗他口腔溃疡还跟精神有关，比如熬夜，精神紧张，情绪不稳定，睡眠不佳，建议应该放慢工作节奏，舒缓情绪，不能熬夜，增加睡眠。第三还跟一些不良习惯有关。比如进食油腻刺激性的食物，吸烟嗜酒等。创伤性口腔溃疡要检查口腔里面有没有残根残冠，错位牙，还有假牙是否需修理。应该口腔科就诊，进行相应处理。
口腔溃疡长期不愈是怎么回事
口腔溃疡是一种十分常见的口腔疾病，在生活中十分多见。患者在熬夜、月经期间、上火时都有可能发生口腔溃疡，而牙周炎、假牙、烂牙、咬舌等，可引起创伤性溃疡，如此频繁地发生以及两周之内可以自愈的特点给了人们一种口腔溃疡只是小毛病，没有大碍的错觉，这种情况一定程度上造成口腔溃疡被轻视，被拖延，甚至造成口腔癌的发生。部分口疮患者就医的过程中就会出现不专业的医生给出更不专业的诊疗方案，多是吃消炎药、用漱口水等普通的口腔疾病治疗方法，造成不少患者延误了病情治疗。
口腔溃疡其实并非都因上火，多人觉得是因为上火导致认为只需要‘败败火’就好的观点是很片面的，至于缺失维生素导致的口腔溃疡也是不全面的。若患者超过2周不愈合且出现白斑、红斑、扁平苔藓，则要考虑有癌变危险，不排除是口腔癌的征兆的可能性，应该及时去专业医院检查，及早确诊，及早治疗，才能尽快控制病情发展。
口腔溃疡的防治中预防是关键，建议人们在生活中首先要注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激，其次是多吃蔬菜，还要注意生活规律性和营养均衡性，同时保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
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