对女性而言，不孕症不仅可能意味着身体器官方面的异常，还意味着心理压力的增加。因为，数千年的封建社会遗留女性是传宗接代工具的观念还没有随着社会的进步完全消散，一旦妇女不能生育，遭受的可能就不仅仅是家庭的嫌弃，还有旁人异样的眼神。当然，从情感上来讲，如果不能做母亲，女性势必遗终生，而家庭也缺少了维系的纽带。对不孕症的女性而言，除了要进行治疗，在饮食方面也需要特别小心，为了提高受孕几率，对一些可能导致不孕或者影响受孕的食物一定要避免食用。
身体缺乏营养是导致女性不孕的原因之一，不孕症女性应该注意身体的保健。在饮食上以清淡的营养性食物为主。一般来讲，可以食用含锌比较高的食物，例如豆类、大白菜、蛋类、猪肉等。此外动物内增含有丰富的胆固醇，能够刺激肾上腺皮质极速和性激素，提高性功能，增加受孕的几率。女性不孕症的食物切忌油腻，蔬菜和水果不仅可以美容保持身材和身体健康，还能够让女性保持更平和的心态，进而提高受孕成功率。
在饮食方面，女性不孕者要避免吃刺激性的食物，例如咖啡。有科学研究证实，咖啡能够对女性的受孕有着较大的影响，因此要避免饮用咖啡类饮料。
另外，酒精类饮料的主要成分是乙醇，而过量食用乙醇可能导致女性月经紊乱、毕竟和卵巢功能障碍等，进而导致不孕。虽然提倡女性不孕者可以多食用蔬菜和水果，但是也并非所有的蔬菜都适合女性不孕者。例如被认为是补充维生素的最佳食物胡萝卜就不适合女性不孕者。这是因为胡萝卜中含有的胡萝卜素虽然对人体有益，但是美国妇科专家却发现它会引起女性闭经和排卵，因此不孕症妇女切忌少食用胡萝卜。
毛棉籽油也是女性不孕症患者需要避忌的食物。实验证明，如果长期食用毛棉籽油，会对女性的生殖系统造成较为严重的损害。不孕症女性想要受孕，最好不要食用。
为了提高受孕率，不孕症的女性还可以使用食疗偏方，这些偏方一般都是按照中医学的原理进行组合搭配，既可以调理身体，又能够很好的改善女性生殖系统，促进女性受孕。例如用柚子炖鸡。选取新鲜的柚子1个，公鸡1只。首先将公鸡清理干净，并去除内脏，把剥好皮的柚子全部塞入洗净的鸡肚子内，加水放入锅中。添加适量的葱、姜、料酒、盐等，隔水把鸡炖熟即可。该偏方将水果和肉类结合，既清甜爽口又营养丰富，非常适宜女性的口味，可以经常食用。
不孕症女性饮食三大注意点
1、偏食和挑食
一些未成年的儿童喜欢挑食偏食，最终会导致自己营养不良。而女性偏食挑食不仅仅会造成自己的营养不良，还会造成内分泌失调，月经不调，严重者甚至会不孕不育。减肥是女性们永久的话题，为了减肥女孩子更是无所不用其极，各种伤害自己身体的方式都用过。首先就是将自己变为素食主义者，每天摄取的营养完全依靠水果和蔬菜，对于主食中的大米和白面，还有蛋白质和油脂类食物比如鸡蛋和肉就完全放弃了，这是完全错误的一种饮食。水果和蔬菜确实是我们每天应该多吃的，但是主食是我们每一餐必不可少的。因为大米会提供给我们每天必须的碳水化合物，碳水化合物能够提供给我们一天活动所需要的动力，如果没有大米会导致身体虚弱，精神不济等症状。不吃肉类食物会导致女性面色枯黄等症状，最终身体消瘦。
2、饮食规律的紊乱
饮食是需要有规律的，一日三餐是每个人一天正常的饮食量。女性为了保持良好身材就会忽略早餐 晚餐的重要性。早餐和晚餐虽然不能够像午餐吃的量，但是虽然只是少量的饮食也能够给我们提供我们必须的热量和营养。
3、长期吃药
不吃早餐是造成我们内分泌失调最主要的原因，很多女性会找中医进行内分泌的调整。但是吃药并不是能够解决疾病的主要方式。而且药物摄入过多对女性的健康伤害更多，女性不孕症中就会很多是因为减肥药物和其他的一些避孕药物造成的。
年轻的情侣们在未婚之前为了节孕就吃一些避孕药物，这些避孕类药物中含有大量的激素，对女性身体是一种非常大的伤害。摄入过量不仅仅会造成不孕症，即便是女性还能够生育，出生之后的婴儿的身体状况也会十分的虚弱。很多先天性心脏病也是因为母亲当初摄入过量避孕药物造成的。
不孕症吃些什么好
1、米酒炒海虾：
[原料]鲜海虾400g，米酒250g，菜油、食盐、葱、姜适量。
[制法]把海虾洗净去壳，放入米酒，浸泡10分钟；将菜油放入热锅内烧沸，再入葱花爆锅，加入虾、食盐、姜连续翻炒至熟印成。
[功效]补肾活血。适用于肾阳不足，形寒肢冷，性欲冷漠者。
[服法]1次/d，50一100g/次。
2、壮阳狗肉汤：
[原料]狗肉2000g，菟丝子30g，附子15g，食盐5g。味精、葱、姜、绍酒适量。
[制法]将狗肉洗净，整块下锅，用沸水煮透，捞入凉水内，洗净血水，晾干水分，切成长方条；姜、葱洗净，姜切片，葱切段；将锅置火上，放入狗肉、姜片热炒，烹入绍酒爆锅，然后一起倒入大锅内，同时菟丝子、附子用纱布包好，放入锅内，加清汤、食盐、味精、葱白，置武火上烧沸，打去浮沫，盖好盖子，用文火炖2小时，待狗肉炖至熟烂，挑出姜、葱白，调好味，装10份即成。
[功效]补肾活血。适用于不孕证属肾阳虚者。
[服法]1次/d，1份/次，晨起空腹食用，冬令尤宜多吃。
3、红杞活血：
[原料]枸杞子15g，活鲫鱼3条，胡荽、葱、香麻油、绍酒、胡椒粉、姜、食盐、味精适量，猪油50g，醋75g，奶汤250mL，清汤750mL。
[制法]将活鲫鱼整理干净，去内脏，用沸水略烫一下，用凉水洗净，在鱼身的一面每隔1，5cm宽切直刀；胡荽洗净切节，葱切细丝和花，将猪油放勺里，置武火上烧沸，依次放入胡椒粉、葱花、姜末，随后放入清汤、奶汤、姜汁、绍酒、味精、食盐，同时将鱼肉放入沸水锅烫4分钟，取出放入盛汤的锅里，枸杞子用清水洗净下锅，置武火烧沸后，改文火炖20分钟，加入葱丝、胡荽段、醋、香麻油即成。
[功效]滋肾养阴，益肾活血。适用于不孕证属肾阴虚者。
[服法]本品可供佐餐，1次/d，宜常吃。
不孕症女性如何正确饮食,女性不孕症吃些什么好
对女性而言，不孕症不仅可能意味着身体器官方面的异常，还意味着心理压力的增加。因为，数千年的封建社会遗留女性是传宗接代工具的观念还没有随着社会的进步完全消散，一旦妇女不能生育，遭受的可能就不仅仅是家庭的嫌弃，还有旁人异样的眼神。当然，从情感上来讲，如果不能做母亲，女性势必遗终生，而家庭也缺少了维系的纽带。对不孕症的女性而言，除了要进行治疗，在饮食方面也需要特别小心，为了提高受孕几率，对一些可能导致不孕或者影响受孕的食物一定要避免食用。
不孕症女性如何正确饮食
身体缺乏营养是导致女性不孕的原因之一，不孕症女性应该注意身体的保健。在饮食上以清淡的营养性食物为主。一般来讲，可以食用含锌比较高的食物，例如豆类、大白菜、蛋类、猪肉等。此外动物内增含有丰富的胆固醇，能够刺激肾上腺皮质极速和性激素，提高性功能，增加受孕的几率。女性不孕症的食物切忌油腻，蔬菜和水果不仅可以美容保持身材和身体健康，还能够让女性保持更平和的心态，进而提高受孕成功率。
在饮食方面，女性不孕者要避免吃刺激性的食物，例如咖啡。有科学研究证实，咖啡能够对女性的受孕有着较大的影响，因此要避免饮用咖啡类饮料。
另外，酒精类饮料的主要成分是乙醇，而过量食用乙醇可能导致女性月经紊乱、毕竟和卵巢功能障碍等，进而导致不孕。虽然提倡女性不孕者可以多食用蔬菜和水果，但是也并非所有的蔬菜都适合女性不孕者。例如被认为是补充维生素的最佳食物胡萝卜就不适合女性不孕者。这是因为胡萝卜中含有的胡萝卜素虽然对人体有益，但是美国妇科专家却发现它会引起女性闭经和排卵，因此不孕症妇女切忌少食用胡萝卜。
毛棉籽油也是女性不孕症患者需要避忌的食物。实验证明，如果长期食用毛棉籽油，会对女性的生殖系统造成较为严重的损害。不孕症女性想要受孕，最好不要食用。
为了提高受孕率，不孕症的女性还可以使用食疗偏方，这些偏方一般都是按照中医学的原理进行组合搭配，既可以调理身体，又能够很好的改善女性生殖系统，促进女性受孕。例如用柚子炖鸡。选取新鲜的柚子1个，公鸡1只。首先将公鸡清理干净，并去除内脏，把剥好皮的柚子全部塞入洗净的鸡肚子内，加水放入锅中。添加适量的葱、姜、料酒、盐等，隔水把鸡炖熟即可。该偏方将水果和肉类结合，既清甜爽口又营养丰富，非常适宜女性的口味，可以经常食用。
不孕症吃些什么好
1、米酒炒海虾：
[原料]鲜海虾400g，米酒250g，菜油、食盐、葱、姜适量。
[制法]把海虾洗净去壳，放入米酒，浸泡10分钟；将菜油放入热锅内烧沸，再入葱花爆锅，加入虾、食盐、姜连续翻炒至熟印成。
[功效]补肾活血。适用于肾阳不足，形寒肢冷，性欲冷漠者。
[服法]1次/d，50一100g/次。
2、壮阳狗肉汤：
[原料]狗肉2000g，菟丝子30g，附子15g，食盐5g。味精、葱、姜、绍酒适量。
[制法]将狗肉洗净，整块下锅，用沸水煮透，捞入凉水内，洗净血水，晾干水分，切成长方条；姜、葱洗净，姜切片，葱切段；将锅置火上，放入狗肉、姜片热炒，烹入绍酒爆锅，然后一起倒入大锅内，同时菟丝子、附子用纱布包好，放入锅内，加清汤、食盐、味精、葱白，置武火上烧沸，打去浮沫，盖好盖子，用文火炖2小时，待狗肉炖至熟烂，挑出姜、葱白，调好味，装10份即成。
[功效]补肾活血。适用于不孕证属肾阳虚者
[服法]1次/d，1份/次，晨起空腹食用，冬令尤宜多吃。
3、红杞活血：
[原料]枸杞子15g，活鲫鱼3条，胡荽、葱、香麻油、绍酒、胡椒粉、姜、食盐、味精适量，猪油50g，醋75g，奶汤250mL，清汤750mL。
[制法]将活鲫鱼整理干净，去内脏，用沸水略烫一下，用凉水洗净，在鱼身的一面每隔1，5cm宽切直刀；胡荽洗净切节，葱切细丝和花，将猪油放勺里，置武火上烧沸，依次放入胡椒粉、葱花、姜末，随后放入清汤、奶汤、姜汁、绍酒、味精、食盐，同时将鱼肉放入沸水锅烫4分钟，取出放入盛汤的锅里，枸杞子用清水洗净下锅，置武火烧沸后，改文火炖20分钟，加入葱丝、胡荽段、醋、香麻油即成。
[功效]滋肾养阴，益肾活血。适用于不孕证属肾阴虚者。
[服法]本品可供佐餐，1次/d，宜常吃。
4、枸杞汁：
[原料]新鲜枸杞子250g。
[制法]将枸杞子洗净，用干净纱布包好，绞取汁液。，
[功效]疏肝解郁，理血调经。适用于肝肾阴虚，肝气郁结，症见多年不孕，腰膝酸软，两胁胀满等。
[服法]2次/d，10—20mL/次。
5、生姜红糖泥：
[原料]鲜生姜、红糖各500g。
[制法]姜捣为泥，加入红糖，拌匀，蒸1小时，晒3日，共九蒸九晒。最好在夏季三伏，每伏各蒸晒3次。
[功效]温暖子宫。适用于妇女宫冷不孕。
[服法]在经期开始时服用，1汤匙/次，3次/d，连服1个月。服药期间忌房事。
6、后宫粥：
[原料]制半夏、茯苓、陈皮、苍术各10g，香附、神曲各20g。川芎6g，大米100g。
[制法]将上述7味药加水共煎，留汁去渣，加入洗净的大米，共煮成粥。
[功效]健脾燥湿，化痰祛脂。适用于痰湿不孕、肥胖症。
[服法]2次/d，空腹温食。
孕早期不能吃什么？怀孕早期饮食注意事项
孕早期不能吃什么呢？怀孕早期，是胎儿最不稳定的时候，准妈妈要合理安排日程的饮食。从这个时候，就要明白孕期不能吃的食物有哪些。
孕早期不能吃什么
芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。
螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
黑木耳：黑木耳学名桑耳，虽然滋养益胃，但其又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。
杏子及杏仁：杏子味酸性大热，且有滑胎作用。由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。
孕早期不能吃什么？怀孕早期饮食注意事项还有哪些呢？
孕早期饮食注意事项
在口味上选取自己比较喜欢的食物，并减少每次进食的量，少食多餐。
尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。
早孕期食欲大多不佳，可以选择一些酸性的食物。
如果孕吐严重，还可以自制糖姜片，自己制作可以保证没有防腐剂，又有止吐的作用。
叶酸是胎宝宝发育初期非常重要的一种营养元素，孕妈咪在孕前三个月就应该开始服用叶酸片。
孕早期不能吃什么？从怀孕初期开始，准妈妈对日常饮食就要多加注意哦。
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