日本抗老化医学专科医师日比野佐和子在其所着的《老眼预防术》一书中提到，所谓的「穴道」，就是经过按压，血液循环得以改善，缓解各部位不适感的点;也就是中医所称的「经络」，而对「眼睛有益的穴道」特别集中在「脸部」。
因此，按压脸部的穴道，不仅有益眼睛健康，还有帮助打造「不易疲劳的双眼」的作用，且在血液循环改善的情况下，更有一定的「美颜效果」。
下列分享6大眼部抒压穴位，提供给大家参考：
穴位A/晴明穴
寻穴方法：按压眼头时，摸到骨头凹陷之处。轻轻按压会觉得鼻子深处受到刺激。
效果：缓解眼睛疲劳、消除眼周皱纹。
穴位B/太阳穴
寻穴方法：介于眉尾与眼尾的中间，偏向太阳穴附近的位置。
效果：缓解眼睛疲劳、改善视力模糊。
穴位C/颧髎穴
寻穴方法：在颧骨隆起处的正下方;在眼尾垂直线以及鼻孔水平线的交错处。
效果：消除眼睛疲劳、改善眼球泛黄，预防眼周及额头增生皱纹。
穴位D/瞳子髎穴
寻穴方法：从眼尾往外拇指1指幅的骨头凹陷处。
效果：消除眼部皱纹、改善头痛。
穴位E/阳白穴
寻穴方法：从眉毛中心点外上约拇指1指幅之处。
效果：缓解眼睛上方的疼痛感。
穴位F/四白穴
寻穴方法：距离黑眼球正下方的骨头偏下之处。
效果：消除眼睛疲劳、缓解眼部痉挛、改善头痛。
穴位按压有诀窍！用餐后、运动前不宜
除了提供上述6个抒压穴位给大家参考外，日比野佐和子医师强调，按压穴道的诀窍是保持在「有点痛、有点舒服」的力道，一边呼吸，一边按扭穴道3至5秒，重复5个循环为佳。若是用力过头，恐会造成反效果，要特别注意。
另外，需要注意的是，除了力道拿捏妥当外，更应避免在餐后按压穴道。因为，用餐后，血液循环会变得更顺畅，此时若按压穴道，恐让血液循环变得畅旺，
反而会造成充血般的「热胀感」，更为不适。基于同样的理由，也别在按压穴道之后运动。请在按压穴道之后，稍微安静一会儿，让眼睛放松较恰当。
小孩先天近视怎么办
成年人近视一般是由于不良的用眼习惯所致的，可是对于儿童来说年龄上小，出现近视一般是由于先天性因素所致的，先天性近视和后天形成的近视一样都会影响到视力，需要及时矫正，矫正的方法有很多，可以选择镜片矫正、角膜接触眼镜、望远镜式眼镜以及RGP隐形眼镜等。
现在儿童已然成为进食的高发人群，儿童患有近视的一部分原因是由于先天性因素所致的，对于小孩先天性近视，即便是纠正不良的用眼习惯，视力也不会有所改善，必须要通过后天的矫正才可以。但是儿童年龄较小，有些矫正治理的方法并不适合。那么，小孩先天近视怎么办？
一、镜片矫正
配镜之前，首先要通过检影蓝光确定近视真实度数。对于儿童配镜验光要在睫状肌麻痹下进行，配镜原则应采取同样可使近视眼视力矫正到最佳视力的最低度镜片。一般低于6.00D的近视眼，要进行系统性的矫正并经常性配戴；高度近视者，既要矫正以获得较好的视力，但又往往不能耐受，因此，只能降低镜片度数，一般在1.00D～3.00D之间，保持舒适和双眼视觉功能。
二、角膜接触眼镜
配戴接触镜能够增加视野，有很好的美容效果，又可使两眼屈光参差减少，维持双眼视觉功能。儿童近视者，不仅可以用接触镜增加视力，还能压迫角膜，防止近视继续发展。但是，角膜接触眼镜可能会对角膜有一定损伤，所以应该尽量减少配戴时间，期间要注意清洁卫生，经常性的消毒保养和经常更换。
三、望远镜式眼镜
极高度近视患者或存在黄斑部病变，借助望远镜式眼镜，这种眼镜放大程度在1.8倍左右，因此能增强2%～3.5%左右的远视力，看近最多可增强4倍。由于视野过小，所以在行路时不能使用。
四、RGP隐形眼镜
RGP隐形眼镜是一种新型材料，属于高透氧性的硬性角膜接触镜，对儿童是比较适合的。但也在戴这种眼镜时要定期看医生，检查角膜。
孩子如何预防后天近视
1、家庭的预防
（1）创造良好的学习环境：尤其是灯光照明，以8-15瓦日光灯或25-40瓦灯泡为宜。
（2）提供全面的营养：孩子预防近视吃什么？既要有富含维生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白质、脂肪，如肉、蛋、奶等，因为眼睛的健康来源于全身的健康。
（3）培养正确的用眼习惯：看书坐姿端正，眼睛离书本约1尺，看书时间以1小时左右应休息15分钟为宜，避免趴着、躺着看书，看电视时间不宜过长，眼睛离屏幕距离是电视屏幕对角线的5倍为宜。
2、自身的预防
孩子自身要有预防近视的观念，积极参加体育锻炼，增强体质，做到劳逸结合，远近兼顾；自觉做眼保健操，消除眼肌部分疲劳；养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食；养成良好的生活习惯，早睡早起，合理安排自己的学习时间。
3、学校的预防
首先是学校的环境设施：教室要宽敞明亮，灯光分布要科学合理，桌椅高度要适宜，书本纸张不应有反光等；其次，学校的用眼教育：定期开展视力检查，加强用眼卫生的教育、宣传，督促学生认真做眼保健操；最后，减少作业量，另外应定期更换座位，左中右轮转。
4、社会的预防
当今社会，学校、家长对孩子的期望太高，知识的更新又很快，所以给学生增加了许多不合理的、额外的负担，从而导致了近视的几率增高，这是一个极待解决的社会问题。所以首先需要社会的支持，使孩子在眼球发育过程中相对解脱一点，轻松一点。
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