想要生一个健康聪明的宝宝，只靠准妈妈一个人的努力是明显不够的，准爸爸在备孕期间也有很多需要注意的细节。下面具体介绍准爸爸备孕要注意的问题。
准爸爸备孕要注意：
准爸爸的备孕注意事项1、要保证充足的优质蛋白质。
蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。
准爸爸的备孕注意事项2、合理补充矿物质和微量元素。
人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育；缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。
准爸爸的备孕注意事项3、不可小看水果蔬菜。
男士往往对水果蔬菜不屑一顾，认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。
准爸爸的备孕注意事项4、适量脂肪也不错。
性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，胆固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。
肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成。
准爸爸的备孕注意事项5、严格戒烟禁酒。
吸烟者中正常精子数减少10%%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。同时，吸烟还可以引起动脉硬化等疾病，90%%以上的吸烟者，阴茎血液循环不良，阴茎勃起速度减慢。而过量或长期饮酒，可加速体内睾酮的分解，导致男性血液中睾酮水平降低，出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。因此，为下一代的健康出生，应尽量做到戒烟禁酒。
因为有遗传病的存在，准爸爸如患某些遗传病是不宜生男孩的，以下介绍5种。
1、血友病
病人血中缺乏一种重要的凝血因子──抗血友病球蛋白，如由各种原因造成创伤出血时，血液不能凝固，最终因出血过多而死亡。目前，这种蛋白质已可大量供应，从而大大减少了死亡率。
2、假肥大型进行性肌营养不良症
多在4岁左右发病，一般不超过7岁。大腿肌肉萎缩，小腿变粗而无力，走路姿态似鸭子，几年后逐渐瘫痪。多数病人在20岁左右死亡。目前尚无有效的治疗方法。
3、蚕豆病
是因进食蚕豆而引起的一种急性溶血性贫血。因患者体内缺少葡萄糖-6-磷酸脱氢酶，红细胞膜的稳定性差。蚕豆病可发生于任何年龄，但9岁以下儿童多见。一般食蚕豆后1-2天发病，轻者只要不再吃蚕豆，1周内即可自愈；重者严重贫血，皮肤变黄，肝脾肿大，尿呈酱油色；更严重者可死亡。据统计蚕豆病患者中90%为男性，有的人服用伯氨喹啉、阿司匹林、磺胺药物等，出现溶血性贫血病，是同蚕豆病原因一样的遗传病。
4、红绿色盲
由于这种病不会危及生命，故夫妻双方同时带有致病基因的可能性就多一些。这样，下一代女性就有从父母各获一条带致病基因的X染色体 的可能性，因而可表现出症状。但根据统计资料，男性发病率是女性的14倍。这种病可影响青年对职业与专业的选择。
5、先天性无丙种球蛋白症、遗传性耳聋、遗传性视神经萎缩等，也都是X-连锁隐性遗传病
对于这些疾病还没有特殊的治疗方法，一般是杜绝近亲结婚来预防。有上述遗传病的家族史或生育过患病子女的妇女，怀孕前要做诊断，一般只保留女胎，以免患儿出生给家庭和社会带来负担。
须知备孕期注意事项这些时间点不宜“造人”
想怀一个健康聪明的宝宝，备孕过程不可缺少。但是很多准妈妈准爸爸不知道什么时候开始备孕好，也不知道如何备孕。下面备孕最佳受孕时间计划教给你。
备孕最佳受孕时间计划：
准备受孕前六个月：
1、如果夫妻俩对于未来孩子的到来达到共识的话，建议夫妻一起去医院做孕前检查，不要觉得麻烦，这是为了今后早日怀孕以及宝宝的健康。
2、如果俩夫妻的体重达不到标准，超过或低于都不行，那么应该从现在起开始调整饮食，争取将体重调整到标准体重后再怀孕。
3、如果在以前长期采用避孕药来避孕的女性，要在停药6个月后再受孕。
想要一个健康的孩子，爸爸妈妈的身体状态是有直接影响的。早日做好准备，调理好身体，是在早日怀上宝宝的重要条件。专业的孕前检查是必要的，备孕的夫妻应该有孕检的意识，平时养成良好的生活习惯。
准备受孕前五个月：
如果家中有猫、狗等宠物，最好托付给亲戚朋友。
为什么最好把家中的宠物送走呢？这是因为宠物容易感染弓形虫病，并且能够传染给人。如果被感染了弓形虫病，可能一般人没什么反应，但一旦免疫力低了，就可引起中枢神经系统损害和全身性播散性感染。尤其是女性一旦怀孕会导致胎儿畸形，且病死率高。如果实在舍不得宠物的话，可以去医院做一下TORCH检查，如果结果显示已经感染过弓形虫，可以不用担心，因为主人体内已经产生了抗体；如果显示从未感染过，则表明没有免疫力，那就要在整个备孕怀孕期间，注意喂养宠物的方式和自己的饮食卫生；如果显示正在感染，暂时不能怀孕；如果在怀孕3个月内，女主人的TORCH检验显示感染了弓形虫，应立即中止妊娠。
准备受孕前四个月：
1、从这个月开始，备孕的夫妻就应该要做些运动强身健体了。跑跑步、游游泳、做些太极拳等运动。适当的锻炼可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。
2、如果在生活中，备孕夫妻有些不良的习惯，比如：抽烟、喝酒等，那么从现在起就戒了吧！
这个月貌似有很多事要做，其实归结起来就两点，一是生活环境，而是饮食环境。慎用药物这是必需的，因为“是药三分毒”，为了能拥有一个最佳的孕育环境，备孕夫妻就要注意了。其次，饮食上，我们应该知道很多的病痛都是因为缺少某些元素，导致身体的免疫力下降。很多事物就能提供这些身体所需的营养，所以，备孕夫妻可以从饮食上来补充身体所缺的营养。当然，也可以选择补充叶酸。
准备受孕前两个月：
1、夫妻双方坚持每天运动30分钟。
2、希望生个乖乖女，你可以多吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物；希望生个儿子，你可以多一些偏碱性的食物或富含钾、钠的食物。不过，特别提示的是，通过饮食调节性别的方法并不是绝对有效，只是增强生男生女的几率。
小编点评：前面就已经说过运动是让身体强壮的最好最健康的方法，而且贵在坚持。在这个月的时候，备孕夫妻就可以通过饮食来控制生男生女的几率了，通过饮食来改变身体的酸碱性。如果相生一个漂亮的公主，可以多吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物，如果是想要个王子，可以多吃一些偏碱性的食物或富含钾、钠的食物。
准备受孕前一个月：
1、夫妻双方坚持每天运动30分钟，增强免疫力，避免感冒。
2、丈夫协助妻子测定排卵期。采用测定基础体温、观察阴道粘液变化、运用避孕镜检测等方法，综合分析观察，获得准确的排卵日。
运动是一个不变 话题，还是那句话贵在坚持。即便是女性在怀孕后也可以进行适当的运动，帮助以后的分娩。在这个时候，不仅仅要避免感冒，也要避免其他的一切疾病，就连牙齿的疾病也要尽早治疗。其次，要想早日受孕，女性就要准确的知道自己的排卵期，机体受孕率。所以，不妨试试一些测排卵期的方法。
做好了一切的准备，接下来就等待受精卵形成了。但是受孕时间有十忌。
1、近期内情绪波动或精神受到创伤后（大喜，洞房花烛夜；大悲，丧亲人；意外的事故等）；
2、烟酒过度期，或吸烟和饮酒后；
3、生殖器官手术后（诊断性刮宫术、人工流产术、放、取宫内节育器手术等）恢复时间不足6个月；
4、产后恢复时间不足6个月受孕，刮宫产不足一年；
5、脱离有毒物品（例如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等）后随即受孕；
6、照射X线、放射线治疗、病毒性感染或者慢性疾病用药，停用时间不足3个月受孕；
7、口服或埋植避孕药停药时间不足3个月受孕；
8、长途出差，疲劳而归不足两周受孕；
9、奇寒异热、暴雨雷鸣时受孕；
10、月圆之夜性交受孕，容易产生低智或者畸形儿。
准爸爸须知孕前用药也有注意事项
不少备孕的夫妇都知道孕前用药需要严格控制，但对于孕前用药的常识却一知半解。比如，以为孕前用药仅仅是女性一方需要注意的，而男性一方无需顾忌太多;孕前感冒了，可以自己找感冒药服用;备孕期随便到中药房开中药“养胎”等一系列错误认识。妇婴专家表示，备孕是夫妻双方的事情，孕前用药不当甚至会伤及未来的宝宝。
孕前用药为何伤及未来胎儿?
妇婴专家表示，虽然当今医学研究，对于孕前用药对胎儿的具体的影响程度无法预测。但若怀孕早期服用药物，从优生学来讲，可能会对胎儿有一定的影响。
现代医学研究表明，孕前用药不仅是妻子个人，丈夫用药正确与否直接影响到精子的生存质量，甚至会引起精子的畸形。当含有药物的精液进入女性体内后，经过阴道黏膜吸收后可进入女性血液循环，从而影响受精卵，产生低体重儿及畸形儿。激素类药物、某些抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药等，都会对生殖细胞产生一定程度的影响。抗组胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药、壮阳药物等不仅可导致新生儿出生缺陷，还可导致婴儿发育迟缓、行为异常等。
因此，如果备孕夫妻想要怀上健康的宝宝或者是保留住胎儿，建议在孕前一定要做好各项保健措施，及时进行孕前检查，怀孕后也要定期做产前检查，严密观察胎儿的发育情况。
孕前用药有哪些禁忌
夫妻双方在孕前服药，会产生影响胎儿的生长发育的因素，大大提高畸胎的风险。因此，未准妈妈未准爸爸应该切记以下用药禁忌。
【未准爸爸孕前用药注意事项】
忌用影响精子质量的药物。抗组织胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药等，这些药物都是对男性的精子质量产生不良影响。不仅可致新生儿缺陷，还可导致婴儿发育迟缓、行为异常等。因此，精子的成熟周期大约为2个月，准备怀孕的男性，这段时间里尽量不要服用此类药物，若要用药也必须要在医生指导下服药。
【未准妈妈孕前用药注意事项】
1、警惕“孕妇禁服”药物。在计划怀孕期内需要自行服药的妻子，应避免服用药物标明有“孕妇禁服”字样的药物。
2、慎服中药。中药是复方药物，对于生殖细胞的影响不容易被察觉，而许多人始终认为中药性温，补身无害，甚至随便去药房抓药使用。这样的后果是难以预测的。因此，备孕的妇女无论中药还是西药，必须在医生指导下服用。
3、孕前20天必须停药。有些药物，如激素、某些抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药等，都会对生殖细胞产生一定程度的影响。卵子从初期卵细胞到成熟卵子约14天，在此期间卵子最容易受药物的影响。一般说，女性在停药20天后受孕，比较安全;但有些药物的影响时间可能更长。因此有长期服药史的准妈妈一定要咨询医生，才能确定安全受孕时间。
孕前感冒了能吃药吗?
不少计划生孩子的夫妇都有一种担心，既然孕前不适合服用药物。倘若身体不适，比如在备孕期间出现了感冒的症状，那该怎么办呢?
妇婴专家解释，虽然用药对治病有利，却对怀孕极为不利。如备孕夫妇因生病而不得不用药时，必须在医生的指导下，选择对胎儿无影响或影响最小的药物，以降低患上畸胎的风险。
此外也可以在中医师的指导下，使用一些平补中药或是食疗的方法，有些中药应用是比较安全的：像太子参、北沙参、百合、山药、白术、白芍、麦门冬、莲子、莲藕粉等，这些东西对孕妇肠胃功能有帮助，可以促进饮食正常。
本文Hash：72d4116a95fcf502b9791b07e70c15b225421ac8
声明：此文由 nihao 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
男士备孕准备事项有哪些
准爸要补锌，锌与精液的质量及密度呈正比关系，缺锌会影响精子的代谢与活力，锌不足时，会直接“伤害”到前列腺组织，导致了精液液化不良，降低精子的活力，从而影响受精的过程。要保证充足的优质蛋白质，蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能，还可以提高精子的数量和质量。补充矿物质和微量元素，人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有重要的影响
-
备孕须知补叶酸不要忽视未准爸爸
在备孕过程中，准妈妈们都不会漏掉给自己的营养加道菜：叶酸。但是大部分准妈妈都不知道，补充叶酸，准爸爸也不能少哦。叶酸对准爸爸来说也很关键叶酸本身就是人体必须的营养素，准备怀孕的妈妈对叶酸需求量大，缺乏叶酸会导致宝宝出生缺陷的危险性增加。人体内叶酸总量约5～6毫克，但人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取，加以消化吸收。宝宝在妈妈体内不断生长发育，妈妈的叶酸通过胎盘转运给他，胎盘组织与子宫的不断增长
-
想生男孩这些秘诀靠谱吗生男孩孕前做啥准备
如果准爸妈想生男孩，可以让准妈妈体内维持碱性的环境，从而利于Y精子的生存，而这也是生男孩的一个必备条件，因此，对于一些想要男孩的家庭来说，其对于生男孩的秘诀，也应多多了解，那么，生男孩的秘诀有哪些？想生男孩这些民间秘诀靠谱吗？1、同房的时间――禁欲约5天的时间，直到到排卵日前才能行房，因为排卵时期子宫颈呈碱性，有利Y精子生存。说明：禁欲一段时间确实能够提高精子的质量，利于培育新生命。而所谓的“偏碱
-
想要生男孩最好不要患这些病推荐生男孩偏方
儿女双全，这是很多家庭的心愿，但是有些女性却不适合生男宝宝，就是因为这几种疾病，下面跟小编一起了解下吧。假肥大性肌营养不良假肥大性肌营养不良，也称Duchenne型肌营养不良症（DMD），是最常见的一类进行性肌营养不良症。它也是一种X-连锁隐性遗传。主要是男孩发病，通常5岁左右发病。如果这种遗传病，也是比较悲催的。由于肌肉部分“营养不良”，宝宝可能就逐渐出现站立和行走困难，首先影响骨盆带肌肉，以后
-
男性备孕注意事项有哪些？男性备孕要注意这7点
1.孕前要做好准备，未来的准爸爸一定要配合好。从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男性应避免妻子怀孕，并在至少70天内少接触化学品和重金属。2.肥胖的丈夫在减肥过程中不能让妻子怀孕。因为肥胖者体内储存的有害化学物质更多，一些脂溶性化学物质储存在脂肪中。在快速减肥的过程中，脂肪中积累的毒物也会游离进入人体血液，从而对精子造成直接或间接的伤害。3.男性在怀孕前应注意事项。丈夫不应滥用药物，更不用说雌激
-
想生男孩的孕前准备有哪些
虽说现在生男生女都一样，但是在备孕的过程中，夫妻二人对男女总是会有所偏爱，要是自己已经有了一位小公主，那么就想着要备孕生一个男孩。那么如何才能生男孩呢？准备一、当女性想要生男孩，在备孕期间，需要先测量自己的基础体温，还要做好体温的记录。女性们可以观察自己的体温曲线，找到自己的排卵期，更好的进行备孕。二、备孕期间每天吃天然钙女性想要备孕生男孩，那么在做准备的时候，钙质的补充是必须的。为了保证钙的质量
-
春节不宜备孕4大理由须知过年备孕注意事项
现在很多人都会觉得自己春节的时候时间比较多，都喜欢这个时候要孩子，可是这个时候要孩子并不好，到底有什么不好呢？要注意哪些呢？春节不宜备孕的原因：1。、春节烟酒多畸形胎儿风险高吸烟有害健康已经广为人知，特别是春节期间各种聚会、牌局更是避免不了“烟雾缭绕”。据悉，男性吸烟可使精子数目减少、活动减弱，另外，香烟中的焦油有抗雌激素作用，可能影响受孕。而且尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，它会影响生殖
-
备孕前的注意事项要知晓须懂得这些备孕误区
备孕前的注意事项有哪些呢？备前前需要注意哪些事项呢？你了解吗？怀孕前需要做什么检查呢？备孕前的注意事项要知晓：孕前检查的必要性如今，越来越多想当爸爸妈妈的人，都会想到医院的妇产科或妇产专科医院做孕前检查，对孩子的优生做好充分的准备。一旦孕前检查发现其他问题，还可以有时间进行干预。什么时候开始做孕前检查？一般建议孕前3～6个月开始做检查，夫妻双方应同时进行。孕前检查的常规项目血常规：可尽早发现是否贫
-
怀孕前的准备不能少的事项有哪些？
怀孕前的准备都有哪些呢？小编认为，在备孕期不仅仅是要做孕前检查，并且从生活习惯到心理状态都是很重要的哦。下面就来看看小编盘点的怀孕前的准备有哪些不能少的事项吧。怀孕前的准备原则进行安全的性生活。保护生育能力的一条主要措施是预防性病，要避免患上性传播疾病，保持性生活卫生，这是非常重要的。不要运动过量。过量的运动会导致停经，这说明运动已经影响到了正常的排卵。保持好心情。研究显示，过度的精神紧张也可能导
-
提高生育能力注重锌硒的摄入,未准爸爸备孕的注意事项
男性精子质量的标准是怎样的呢？在备孕期，未准爸爸要学会自己提高精子质量，这样对受孕几率是有很大帮助的哦。同时，孕前的精子质量检查也是不能少的。今天，就来和小编一起了解了解男性精子质量的标准和吃什么可以提高吧。男性精子质量提高吃什么好注重锌、硒元素的摄入。精子代谢依赖于男性体内的营养物质，除了最基础的蛋白质，锌、硒两种微量元素是最关键的。锌被誉为男人的“生命之花”，是构成精子代谢、生殖免疫力、荷尔蒙
-
备孕注意事项,4类遗传病夫妻不宜生育
常染色体显性遗传如骨骼发育不全、成骨不全、马凡氏综合征，视网膜母细胞瘤、多发性家族性结肠息肉、黑色素斑、胃肠息肉瘤综合症，先天性肌强直等，这类遗传病的显性致病基因在常染色体上，患者的家族种，每一代都可能出现相同病患者。且发病与性别无关，男女都可发病。患者与正常人婚配，所生子女的发病危险为50%，故不宜生育。连锁显性遗传犹豫患者的显性致病基因在X染色体上，所以患者中妇女多与男性。妇女患者的后代，不论
-
备孕期间：准爸爸有哪些注意事项
为生育打下好的基础，男人也一样不能忽略孕前往准备这些重要的细节哦。那么准爸爸在怀孕之前要注意什么呢？1、不爱吃水果许多人偏食、挑食，这样会造成营养不全甚至失调，不令影响体制裁，而且食物中缺乏钙、磷、锌、维生素A和维生素E等物质，会影响到精子的质量和数量。2、长期穿紧身裤长期穿着这类紧身裤会人为地造成对阴囊与睾丸的过紧束缚，加上透气性差，使局部散热不良，引起阴囊温度升高而降低精子的活力。另外，这种裤
-
男性糖尿病患者可以要孩子吗？男性糖尿病患者生育需要做好哪些准备？
糖尿病是由自身内分泌代谢异常引起的疾病，有家族遗传倾向。这种情况并不意味着糖尿病患者不能结婚生子。但是，糖尿病患者需要比普通人花费更多的时间和精力。因为患者不仅要控制自己的血糖水平，还要充分预防养育中可能发生的问题。总的来说，糖尿病患者不能在任何阶段吸烟或喝酒。因为这种不良行为会影响孩子的成长发育，造成一定的不良影响。男性有糖尿病能要孩子吗1、男性有糖尿病的患者是可以要孩子的。但是，在将血糖值
-
备孕男人需要吃什么,准爸爸备孕需要做些什么准备
说到准备怀孕，一般人认为是女性应该做的事情，其实并非如此。男性也需要准备怀孕。怀孕准备不仅是女性的责任，男性的饮食、生活习惯等也要调整。吃什么样的食物对男性怀孕准备有帮助？感兴趣的朋友马上和主编一起调查一下吧。准爸爸们如何准备怀孕？1、注意控制烟酒年轻的未经许可的父亲们可能因为交往等各种各样的理由，不能避免吸烟和喝酒。而研究发现，在吸烟超过一年的男性精液中，其精子的畸形率超过20%，吸烟的时间
-
这些孕前准备你都做到了吗须知“五大养生道”
生育一个健康可爱的宝宝是每位准爸准妈最大的心愿，但是要达成这个梦想孕前准备必不可少。准备怀孕的爸妈不妨看下以下这些孕前准备你都做到了吗？孕前准备：1、改善饮食。准爸准妈在孕前要改善自己的饮食习惯，除了要满足一天的热量需要外，还要注意三餐均衡的饮食。均衡饮食由能提供健康身体所必需的维生素和矿物质的四大类食品构成。其中对健康孕妇最为重要的两种营养素就是钙和叶酸。别忘了坚持喝牛奶、吃柑橘类的水果和果汁、
