一般情况下小便不通会在产后3日常见。但有时也会发生在产褥期,以膀胱内有尿液潴留为特征,是产后常见的并发症之一,常与分娩有关。多因产程过长,膀胱三角区受压过久,以致膀胱麻痹,排尿反射障碍,进而造成排尿困难,甚则闭塞不通。中医将产后尿潴留归人“产后癃闭”、“产后小便难”、“产后淋候”范畴。病位在膀胱,主要病机为膀胱气化失职,又与肺、脾、肾功能失调密切相关。对此要对产妇进行好好调养。
起居调养
分娩后,鼓励产妇尽早下床活动,多饮水。产后4~6小时内帮助产妇解出第一次小便。对第一次小便难解者,可以采取条件反射法,在产妇面前用水壶从高处倒水,让其听水声从而产生便意。用温开水冲洗外阴和尿道口,可以防止尿路感染。
饮食调养
进食清淡而富有营养的食物,多饮水和进食含水量高的水果。忌食肥甘油腻食品,以免阻遏气机。忌食辛辣刺激食物,忌用煎炸、熏烤等烹饪方法。
产后恶露不尽的调养方法
一般情况下注意生活调养并辅以验方调养即可,还可采用中药疗法。
1.生活调养
①分娩后绝对卧床休息,恶露多者要注意阴道卫生,每天用温开水或1:5 000高锰酸钾液清洗外阴部。选用柔软消毒卫生纸,经常换月经垫和内裤,减少邪毒侵入机会。
②使用垫纸质地要柔软,要严密消毒,防止发生感染。
③卧床休息静养,避免情绪激动,保持心情舒畅,安慰病人,消除思想顾虑,特别要注意意外的精神刺激。
④保持室内空气流通,祛除秽浊之气,但要注意保暖,避免受寒。若血热证者,衣服不宜过暖。
⑤恶露减少,身体趋向恢复时,可鼓励产妇适当起床活动,有助于气血运行和胞宫余浊的排出。
⑥产后未满50天绝对禁止房事。
⑦加强营养,饮食总宜清淡,忌生冷、辛辣、油腻、不易消化食物。为免温热食物助邪,可多吃新鲜蔬菜。若气虚者,可予鸡汤、桂圆汤等。若血热者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜温服。
⑧属血热、血瘀、肝郁化热的病人,应加强饮料服食,如藕汁、梨汁、橘子汁、西瓜汁,以清热化淤。
⑨脾虚气弱的病人,遇寒冷季节可增加羊肉、狗肉等温补食品。肝肾阳虚的病人,可增加滋阴食物,如甲鱼、龟肉等。
2.验方调养
①羊肉500克,党参、当归、山药各25克,佛手15克。羊肉1切块,余药布包,加水先用大火煮沸后小火煨炖2小时,去药渣,调味后吃肉喝汤,每日1次,连服7~8日。
②羊肉150克,熟地、生姜各60克。加酒煎煮,取汁服。
③母鸡1只,黄芪、党参、山药各30克,干姜10克,去核大枣10枚,精盐适量。将鸡杀后去杂、洗净,用药布包,纳入鸡腹内,隔水蒸熟后去药渣。切块调味,分2日吃完。
④益母草、马齿苋各30克,粳米100克,红糖适量。前二者水煎取汁,粳米煮粥待熟时加入药汁及红糖。
⑤取山楂30克,香附15克。浓煎顿服。
3.中医疗法
中医认为产后恶露不绝的病因病机为气虚、血热、血淤引起。产妇得了恶露不绝应及时治疗。
①气虚型:产后恶露过时不止,量多,颜色淡红,质清稀;无臭味,产妇感到疲倦无力,应请医生诊治。治宜益气摄血,用补中益气汤加味。另外,应绝对卧床休息,尽量减少活动,以恢复体力。
②血热型:产后恶露过期不止,血量较多,色深红,质黏稠,有臭味,口燥咽干等现象,治宜养阴清热、凉血止血。除求医用药外,还要注意新鲜饮食、清洁卫生。饮食应清淡,多吃新鲜水果,如梨、橙、柚子、苹果等。蔬菜宜多吃萝卜、菠菜、藕、冬瓜、丝瓜等。还应吃些苋菜粥、藕汁饮(粥)等以清热、止血凉血。平时要多饮水,忌辛辣、煎炒、油腻之食。
③血淤型:产后恶露过期不止,淋漓量少,色黯有血块,小腹疼痛拒按,血块排出后疼痛减轻。治宜活血化淤,理血归经。除请医生治疗外,可吃些山楂红糖茶、益母草煲鸡蛋等。
女性产后保养阴道的方法
1、预防感染
女性产后阴道保养首先要做的就是预防阴道感染,如果发生了感染是很麻烦的事情,因为产后需要给宝宝喂奶所以无法使用药物治疗,很容易发生一些炎症。
影响到产妇的身体健康。产后阴道内会有大量的恶露拍出来,所以要每天清洗会阴部,同时要每天更换内裤,及时更换卫生巾,这样可以预防产褥期感染现象的发生。
2、锻炼阴道周围肌肉
很多女性在产后阴道会变得松弛,这样的情况下就需要想办法缩紧阴道,改变阴道的松弛度,常用的方法就是利用小便来锻炼阴道周围的肌肉。
每天在小便的时候要先憋几秒钟然后再将尿液排出,并且在排尿的期间中断一次,然后再将剩余的尿排干净,这样经过多次的反复练习之后就可以使阴道周围的肌肉得到锻炼,使阴道变得紧致。
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