“贫血”是指人体外周血中红细胞容积的减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。专家表示，一般要给与贫血患者富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐的饮食，以助于恢复造血功能。
1、长期剧烈运动
汗水中铁浓度可达40～60微克/毫升，过度运动时人体出汗较多，铁的流失增多；运动后，机体对铁的需要量相应增大；此外，激烈运动也会损坏红细胞，或是造成肌肉损伤致铁质过多流失，故长期剧烈运动容易致机体缺铁。这些贫血的原因是比较常见。
2、生活无规律
学习压力大，精神疲劳，体力消耗过度，睡眠得不到保证，使健康受到影响，也可促进贫血发生。这就是导致贫血的原因之一。缺铁性贫血：铁的需要量增加而摄入不足、铁的吸收不良、失血。
咯血的常见原因有哪些
咯血常见原因包括呼吸系统疾病，如肺结核、肺炎、支气管扩张、肺癌等等。还有一些如循环系统、心功能不全时也会出现咯血，还有其他系统疾病的病情，也会出现咯血的情况。出现咯血情况，而且较为严重的情况需要医生诊断。
低钾血症常见的原因有哪些
对于低钾血症常见的原因包括比如患者长期的偏食,厌食减肥等等,代谢性碱中毒或酸中毒的恢复期,患者使用了大量的葡萄糖液,特别是同时使用的胰岛素,另外,低钾血症是一种虚假量过低引起的病理状态,主要就是因为摄入过少或者由于汗液尿液肠道排出的钾过多
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