产后，妊娠纹也是爱漂亮的妈妈们的一大苦恼，为什么会产生妊娠纹？这些恼人的孕育宝宝的证明是否可以除去？
妊娠纹（Stretch marks）的形成主要是妊娠期受荷尔蒙影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹（Stretch marks）。
妊娠纹是无法除去的，但是我们可以利用各种科学的手段将其减淡。
与其在清除上下功夫，不如加强预防。
并不是每一位孕妇都会有妊娠纹，而纹路的深浅或分布范围，也会因个人的体质、遗传性、体重增加的程度等，而有所不同。
头一次出现的妊娠纹，是紫红色、或葡萄色的纹路，到生产后的2～3个月，就会逐渐淡化成银白色。一旦妊娠纹形成，它的痕迹是不会消失的，不过，孕妈咪千万别因此而觉得气馁，医院皮肤科医师翁雯柔表示，主动积极地预防，是有机会预防妊娠纹产生的。
皮肤干燥和有瘙痒感的孕妇，产生妊娠纹的几率更大。每天涂抹含有维生素E的油脂或者橄榄油等，令皮肤滋润保湿。如果能在产后的3个月里，持续对产生妊娠纹的皮肤施以按摩，则效果会更好。
消除妊娠纹的方法：
一、孕后保养
生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，建议产妇可以在家做一些简单的运动（例如：抬腿运动），以消除水肿。此外，勤于按摩容易产生妊娠纹地方（腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部），可以有效消除妊娠纹。孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。让皮肤恢复弹性。
二、医学美容淡化
现在可以藉由医学美容的方法淡化，或减少妊娠纹的外观或范围。在早期呈现紫红色的时候，用脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度；雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织；果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显。
三、均衡饮食
再好吃、再有营养的食物都不要一次吃得过多、过饱，或一连几天大量食用同一种食物。多摄取富含维生素C与蛋白质的食物，因为这两种营养素有助于重建皮肤的胶原纤维。如果蛋白质摄取量不足，会直接影响到皮肤胶原纤维无法得到足够的养分。也可以吃一些含胶原蛋白丰富的猪蹄、羊蹄等，有利于增加皮肤弹性，缓解妊娠纹。
四、选择正确的防护产品
怀孕及哺乳期间，妊娠霜的选择主要以安全温和为主，果酸、水杨酸对皮肤的刺激性较大，对于紧绷的肚皮有时会造成痒感，最好等产后再用。橄榄油对于消除妊娠纹是一个不错的选择。
五、注意事项：不要选择A酸保养品
一般有通过政府认证的保养品，皆可以使用，并尽量选择针对孕妇设计的保养品因为它会采用适合孕妇和胎儿健康的配方。切记不要选用含有A酸的保养品，尤其是口服的产品，因为它有致畸胎的副作用，刺激性比较大。其它温和性的保养品孕妇都可以选用。
产后如何淡化产后妊娠纹？减少妊娠纹的方法是什么？
大多数女性生完孩子后都会出现妊娠纹，主要集中在大腿内侧、腹部、胸部、臀部等，让女性烦恼，特别是到了夏天不能穿脐装，担心会影响形象，妊娠纹一旦成长，完全消除的可能性就会变小，只能用生活中的一些方法淡化妊娠纹。
如何淡化产后妊娠纹？
1、适当的运动
通过适当的运动可以淡化身体的妊娠纹，可以采用快速行走、游泳、慢速行走的方式，加快损伤皮肤的修复和再生，缓解皮肤断裂的情况，避免剧烈运动，以身体稍微出汗为好。
2、使用专业的妊娠纹理产品
市场上场上有很多去除妊娠纹的产品，不能完全去除，但可以淡化周围的局部色素，滋润皮肤，配合按摩效果显着，在选择去除妊娠纹的产品时要选择温和无刺激的产品
3、蛋白橄榄油
需要蛋白、维生素e胶囊、适量的面粉和橄榄油，将蛋白放入碗中，加入橄榄油、适量的面粉，用针刺入维生素e胶囊后滴入碗中，搅拌均匀后涂抹在有妊娠纹的部位，轻轻用手按摩10分钟后用温水清洁即可。橄榄油本身具有温和滋润皮肤的效果，维生素e深入皮肤底层，蛋白有利于美白皮肤，三者结合淡化妊娠纹的效果良好。
4、番茄
将番茄剥皮后，用榨汁机榨汁服用，番茄中含有的维生素c最多，可以保持皮肤，减少妊娠纹，同时含有丰富的番茄红素具有抗氧化效果。
5、猪蹄
猪蹄不仅含有优质蛋白质，还具有丰富的胶原蛋白质，可以增强皮肤的韧性和弹性，防止皮肤皱纹，有效地对抗妊娠纹。
6、海带
海带中含有的矿物质可以防止皮肤分泌油脂，丰富钙、碘、霖等人体所需的微量要素、胡萝卜素和维生素b1，有效防止皮肤老化，缓解妊娠纹。
温暖的提示
生活中多吃含胶原蛋白的食物，提高皮肤弹性，远离色素高的食物，养成正确的饮水习惯，适当的运动排毒，生孩子后用毛巾清洗有妊娠纹的部分，在肚子上涂牛奶轻轻按摩
妊娠纹是如何产生的？预防妊娠纹的方法
准妈妈如何预防
妊娠纹
呢？对于爱美的准妈妈来说这一定是迫在眉睫的难题，下面小编就来帮帮忙。
一、妊娠纹是如何产生的
1、糖皮质激素
人体在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性，当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时，就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂，形成妊娠纹。
2、肚子太大
怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。
3、体质因素
如果长期缺乏锻炼，或者没有良好的皮肤护理习惯，可能会造成腰、腹部肌肉力量弱，皮肤弹性差。这样的准妈妈，更容易出现妊娠纹。
那么，孕妇如何预防妊娠纹的产生呢？
二、如何预防妊娠纹
1、增强皮肤弹性：饮食调理、运动是增加皮肤弹性很重要的两种方法。在怀孕期间可以多吃一些对胶原纤维有力的食物，像猪蹄，同时多吃一些含纤维高的果蔬以及含维生素C的食物，每天喝一杯脱脂牛奶。另外减少糖分的摄入，少吃含色素量高的食物也是很必要的。怀孕前做一些瑜伽等运动，怀孕后也要做适度的运动，做一些简单的家务是个很好的方法。
2、使用专业的去妊娠纹产品：这个是最有效的预防和消减妊娠纹方法了，有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜。一般的去妊娠纹的组合有两样，一种是霜状的，一种是液状的。
虽然妊娠纹很影响美观，但是可以预防妊娠纹的出现哦。
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