生孩子不仅是孕妈妈的事，孕爸爸其实也是有责任的，因为婴儿是男女双方爱情的结晶，需要双方共同的努力，因此，男性在孕前也是需要注意做好一些备孕的准备工作的，那么，男性备孕吃什么食物比较好呢？
适宜男性备孕期间吃的食物有：
1、猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。
2、羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。
3、羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。
4、鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。
5、狗鞭10克，煎服，每晚1次。
6、狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。
7、公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。
8、麻雀2只，去毛及骨脏，加菟丝子，枸杞子各25克，共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。
9、韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服。
男性备孕不是简单的事情，也有需要注意的事项，男性备孕需要注意的事项有：
注意事项1：汽车废气
危害：如今环境污染越来月严重，汽车废气是污染气体中主要的一部分，准爸爸如果长时间接触汽车废气，精子质量就会下降，从而影响生育能力，因为精子质量很容易受到废气中的一氧化氮、铅等的破坏，如果你在高速公路收费站工作或者常常接触汽车废气，就要引起注意了。
注意事项2：静止的车内开空调
危害：车在不行驶的状态下开空调是非常危险的，而很多人习惯关紧门窗，这样有可能引起发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外，此外、吸入车厢内的空气过多也会损害到身体，特别是想要宝宝的准爸爸妈妈，尽量减少在车内开空调，多开窗透气，通风。
注意事项3：入住新居
危害：新居装修完一般3个月或半年后才可入住，这是因为新建和新装修的房屋中含有如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等多种有害物质；而且新居中比较潮，有害物质和粉尘微粒易滞留于室内，这样会增加胎宝宝的畸形率。因此装修选料上一定要注意，选择有环保标识的产品，也不应操之过急乔迁，为了宝宝请多等一段时间，在入住新剧前要提前2周～1个月将门窗打开通风透气。
男性备孕可常吃以下食物：
1、虾。虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。中医认为，虾味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精的功效。人常食虾，有强身壮体效果。
2、泥鳅。泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用。
3、牡蛎。牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
备孕男性吃什么好？孕前男性不能吃的食物
备孕男性吃什么好？众所周知，备孕期间的饮食不仅仅指未准妈妈一个人，想要优生优育，未准爸爸的饮食也是很重要的。今天就来看看孕前男性的饮食原则和不能吃的食物吧。
备孕男性吃什么
蛋白质为主
蛋白质是人体的基础营养，是生成精子的重要原材料。它就好比一座高楼的钢筋水泥，少了它，人体的新陈代谢和生理功能都会受到影响，甚至无从谈起。备孕男性的饮食应以高蛋白质为主，多吃牛奶、禽肉、蛋类、大豆类、牛肉、鱼肉等富含优质蛋白的食物。
锌硒为核心
男性体内的锌、硒主要集中在生殖系统，它们因此被称为男人的生命之花、体内黄金。锌、硒是精子代谢和男性生殖系统免疫功能最为重要的组成，一旦少了它们，不仅引起少精、弱精等精子异常，而且免疫力低下，容易受前列腺炎等炎症的反复感染，继而诱发精子畸形、精子不液化。
多种维生素
果蔬中的多种维生素，是男性生殖生理活动必需的营养素，对促进精子生成、提高精子活性有很大的帮助，它们的强氧化性还可保护男性生殖细胞不受病毒侵害。研究表明，很少吃水果和蔬菜的男性，精子质量普遍比较差，患男性不育症的几率也比别人高得多。
适量的脂肪
很多人对脂肪避而远之，认为脂肪是很多疾病的根源，这种想法并不科学，过量的脂肪固然对健康不利，但适量的脂肪是必需的。性激素主要由脂肪中的胆固醇转化而来，胆固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中还含有精子生成必需的脂肪酸，缺乏不仅影响精子的生成，还可引起性欲下降。
接下来，就再来看看男性备孕不能吃的食物有哪些吧。
男性备孕不能吃什么
葵花籽
葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常生育功能，备孕爸爸不宜多食。
大蒜
大蒜有明显的杀灭精子的作用。备孕爸爸如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。
芹菜
芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。常吃芹菜可致男性精子数量减少，但停吃16周后，又可恢复到正常精子量。
大豆和啤酒
精子在与卵子接触时会释放出某些物质突破卵子的外层薄膜，钻进卵子使其受精。大豆、啤酒中含有仿荷尔蒙化学物质，试验显示，精子只要接触到极少量这类化学物质，就会太早消耗能量，使精子与卵子的给合率下降。
备孕男性吃什么好？未准爸爸在孕前也要合理饮食哦。
备孕期间不能吃什么能吃什么男性备孕也不能掉以轻心
导读：5iP坏习惯一大量吸烟5iP大量吸烟会致使爸爸体内缺乏维生素C，这非常不利于备孕。当然，也不能让爸爸们一下子就戒烟。小编的建议是：在计划怀一个宝贝时，一定要在受孕的3-6个月前减少吸烟，同
本文Hash：00334589e1fec809882c2cacc19581463fe8658f
声明：此文由 BitettFan 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
男人备孕是要少吃芹菜,备孕期间男性吃什么比较好
很多人结婚后，想要孩子，准备进入准备怀孕的阶段。事实上，怀孕准备期间的饮食非常重要。许多食物不能多吃，因为它们不仅会影响怀孕，还会对胎儿造成伤害。那么，男性准备怀孕时的饮食有什么注意事项呢？男性准备怀孕时不要吃芹菜1、大蒜准备怀孕的夫妇请注意。大蒜也是不利于怀孕的食物之一，避孕的作用主要是发挥在准备怀孕的父亲身上。众所周知，大蒜可以杀菌消毒，但也有明显的杀精作用，影响精子的数量和质量，对妊娠产
-
女性备孕期吃什么好,秋季备孕不宜大量进补
研究显示，金秋或初冬出生的孩子无论在智力还是体力上都比其他季节出生者更胜一筹。什么季节“造人”最好？许多人力荐秋天，理由是“天气宜人适宜行房，瓜果飘香便于补充营养。”但专家指出，秋季并非怀孕“造人”的最佳时机，但分娩选在秋季却好处多多。专家建议，秋季备孕和临产的妈妈们要根据体质注意调理，避免进补过度和不良情绪。秋季宜“备孕”而非“造人”“我和老公就是想要一个七月出生的巨蟹座宝宝。推算了一下，最好
-
男性备孕不能吃什么啊
不吃凉性食物凉性食物易造成胃虚，备孕期男人肾本来就比较脆弱，凉性的食物易造成体内胃着凉，应该要多吃热性的食物。还有生吃这些水生植物，极容易造成囊虫的感染，使肠粘膜发炎、出血、水肿，甚至形成溃疡，这也是饮食禁忌之一。忌食油腻煎炸的食物忌食油腻煎炸的食物，冬季食用后，难以消化，容易积于肠胃之内。加之脾胃功能较弱，食用油腻煎炸的食物会加重体内积滞之热，不利于人体适应干燥的特性。忌食辛辣香燥的食物吃辛辣的
-
二胎备孕前男性不能吃什么
在二胎备孕期间，准爸爸要注意饮食均衡，全方位地摄取营养物质。同时，对于某些不利于生育的食物，准爸爸也要严格抵制哦！1、葵花籽葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能影响正常生育功能，备孕期的准爸爸不宜多食哦。2、大蒜大蒜有明显地杀灭精作用。备孕期准爸爸如食用过多，会对生育有着不利的影响。3、芹菜芹菜有抑制精子的作用，从而使精子数量下降，所以各位准爸爸要少吃哦！4、啤酒啤酒中含有仿荷尔蒙化学物质，可以
-
优生优育,男性备孕期不能吃什么？
备孕期饮食至关重要，关系着能否成功受孕、关系着能否优生优育、关系着分娩是否顺利等等，所以，备孕期准爸妈饮食一定要合理健康。那么，是不是所以有营养的备孕期都可以吃呢？备孕期不能吃什么吗？今天，小编来盘点下未准爸爸备孕期的饮食禁忌。备孕期应该吃什么？在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙
-
备孕期男人吃什么好?哪些事男人做不得
怀孕生子不仅是女人的事情，生育一个健康的宝宝，男人也扮演着至关重要的角色，健康的精子是孕育下一代的保证条件，如果精子精液出现异常，也将是孕育宝宝极为不利的，于是就给广大男性朋友普及一下饮食健康问题，例如孕前男人吃什么好？蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成分。各种维生素：维生素类有为
-
大龄女性备孕要做哪些准备大龄女性备孕吃什么好
导读：大龄女性备孕需要注意哪些呢？大龄女性备孕需要做哪些准备呢？大龄女性备孕吃什么食物比较好呢？大龄女性要想备孕成功就必须要做好充足的准备，下面还是随小编一起来详细了解一下吧。女性需要体验当一个妈妈的感觉，生育对于女性是必然要经过的阶段，那么大龄女性备孕需要做好哪几点呢?备孕吃什么食物好呢?大龄女性备孕做好5要点如果你不幸错过了最佳生育年龄，迈入了高龄产妇的行列，最好从
-
秋天备孕好时节，男性备孕不能吃？
虽然在一年四季都会有很多的宝宝出生，但很多作为过来人的妈妈表示还是秋季是受孕的好季节。当然首先是秋高气爽，没有冬天的寒冷也没有夏季的炎热，而且这时候正是瓜果成熟的季节，可以帮助补充体内的维生素和营养。当然这是对于准妈妈来说的好处，而男性秋季备孕需要做什么呢？秋季备孕，未准爸爸须知1。秋季男性体内的精子活力最强男性体内的精子质量在一年四季也是不同的，一般来说在秋季男性的精子活力是最好的，而春季和冬季
-
男性备孕吃什么食物好？男性备孕期间严格戒烟禁酒
1.确保足够的优质蛋白质蛋白质是细胞的重要组成部分，也是产生精子的重要原料。合理补充富含优质蛋白质的食物，有利于协调男性内分泌功能，提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海鲜不仅污染低，而且能促进大脑发育，增强体质DHA、EHA等待营养物质。但要注意不要摄入过多。过量摄入蛋白质容易破坏体内营养摄入的平衡，导致维生素等物质摄入不足，不利于怀孕。2.合理补
-
男性备孕吃什么好？这9款食物适合备孕爸爸吃
枸杞枸杞具有性滋补、补肾、生津益气的作用，因此男性食用枸杞是改善肾功能的良药。所以，孕妇可以吃枸杞，可以起到很好的补肾壮阳作用。叶酸事实上，叶酸并不是女性的特殊用品，男性在怀孕期间也需要补充叶酸，叶酸的摄入与精子的活力密切相关。因此，在怀孕期间，男性可以根据自己的健康状况补充适量的叶酸，以提高精子的数量和质量。含锌的食物锌的摄入量与精子浓度密切相关。因此，男性可以在怀孕期间摄入足够的锌，以确保
-
男人也有生育最佳年龄备孕期4大事项不能少
我们知道女性有最佳生育年龄，但很少提到男性的生育年龄。事实上，男性也有最佳生育年龄。那么我们看看男人的生育最佳年龄是什么时候？男人生育最佳年龄：男女的生育能力有很大不同。对女性来说，其卵细胞数量随着年龄增加而递减，直至最后消耗完毕，一般情况下，女性绝经后就不再有生育能力。但男性生育能力没有年龄的具体上限，有些人五六十岁了还能当上父亲，但这并不意味着男人在生育方面可以“为所欲为”。男性的生育能力与睾
-
女性备孕期间不能吃什么水果 吃百香果有哪些好处
女性在备孕期间，一定要在饮食等方面多花点心思，不要在像平时一样，吃这家的麻辣烫，那家的关东煮。多补充营养对自己身体好，也是对宝宝负责任的表现，那么女性备孕期间不能吃什么水果呢？百香果是否能正常进食呢？下面小编就来讲解一下！备孕的人不能吃什么水果1、荔枝女性备孕期间不能吃什么水果？荔枝是不适合吃太多的，因为荔枝是温性的食物，如果，吃太多了话就会上火，而且荔枝内的糖分非常的丰富，适量的吃一点荔枝
-
男性备孕吃什么好
男性的身体健康也是关系到宝宝的健康，因此想要胎儿健康，在孕前备孕期间就要做好身体准备，积极的调理身体，多吃对身体有利的食物，那么男性备孕吃什么好呢?下面小编来为大介绍男性备孕影响吃的食物，一起来了解吧。男性备孕吃什么好，4种营养要充足1、DHA人体里DHA最多的三个器官分别是：大脑、视网膜、睾丸。DHA在睾丸里做什么?影响睾丸的生育能力。精子的外形长相、活
-
备孕男性吃什么好？
备孕男性吃什么好？有哪些食物是比较好的选择？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：只有做好备孕才能孕育健康的孩子，这也是父母希望的，所以做好备孕很重要。生芡实和麦麸各适量，做成芡实粥。韭子粥也是可以吃的，每日两次，温热食之。但阴虚火旺及平素阳亢者忌服用。还可以选择胡萝卜海鲜粥，鸡丝粥，备孕期间适当吃对身体好。
-
男性备孕吃什么好？
备孕的时候，家里人一直说要好好做，请问，男性备孕吃什么好？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：男性要做好备孕就要注意饮食，最好是结合运动，这样起到的效果会比较好。锌跟精子的关系密切，所以要好好的补锌。育龄男性也是需要DHA，跟精子的外形长相、活力都有关系，如果男性缺了DHA，就算精子游到卵子身边也没有办法与之结合。
