胎心监护图，你会看吗？了解胎儿的发育状况就是胎心监护的作用。下面小编来介绍如何看胎心监护图。
一、胎心监护图
胎心监护图上一般会有两条曲线，一条记录的是胎心率的变化，一条记录的是宫缩情况。
如果在胎心监护的20分钟内，宝宝的胎心有一个比较稳定的速度基线，在120～160次／分钟，，并且你的宝宝至少有两次在活动时胎心率加快，比休息时的胎心率每分钟至少快15下，每次持续至少15秒，那么胎心监护结果就是正常的，或者叫“胎心监护反应型”。结果正常意味着你的宝宝目前多半状况良好。在宝宝出生前，医生可能会让你每周都做一次胎心监护。
如果宝宝活动时胎心率没有加快，或者40分钟内一次也没有动，那么结果就是“无反应型”。胎心监护无反应型不表示情况就一定不正常，只意味着此次监测没有提供足够的信息，你可能需要在1小时后再做一次，或者做别的检查，比如胎儿生物物理评估或宫缩应激试验。
但是，胎心监护无反应型可能表示胎儿宫内缺氧，或者胎盘有问题。如果医生认为你的宝宝在子宫里状况不太好，可能会建议你引产或剖宫产。
在孕期的产检中，什么时候进行胎心监护时最佳时间呢？
二、胎心监护的最佳时间
怀孕后孕妇当然应该定期的体检，第一次需要去医院做全面检查的时间是怀孕14周的时候，大夫会在这一次的产检中，确定有胎心后，要求孕妇做抽血化验检查。而真正的胎心监护，孕妇应该从怀孕34周后开始检查，频率因胎儿检查状况而定，一般建议是1周一次。
胎心监护的最佳时机是什么时候
胎心监护的作用
在于了解胎儿的发育状况。你是否能看懂胎心监护图呢？别着急，小编来教你看。
一、如何看懂胎心监护图
胎心监护上主要是两条线，上面一条是胎心率，正常情况下波动在120－160之间，一般表现为基础心率线表现为一条波形直线，出现胎动时心率会上升，出现一个向上突起的曲线，胎动结束后会慢慢下降，胎动计数＞30次／24小时为正常，＜10次每12小时提示胎儿缺氧。 下面一条表示宫内压力，只要在子缩时会增高，随后会保持20mmHg左右。教你看胎心监护图 时刻关注胎儿健康
什么时候做胎心监护是最佳时机呢？想要充分发挥胎心监护的作用就要先了解做胎心监护的最佳时期。
二、胎心监护的最佳时机
胎心监护要选择最佳时机，在中国大多数地方都是在怀孕34周以后开始做胎心监护，每周都要做一次，每次必须连续二十分钟无间断的监听。胎心监护能够全面检查宝宝的状态，也能看宝宝在子宫内是否缺氧，以便进行及时的治疗。胎心监护能够检查出宝宝的胎心率的快慢，太慢或太快都表示严重缺氧。胎心异常不都是缺氧引起的，也可能是由于孕妇服用某些药物导致的。当胎心出现异常时要仔细分析，做出正确的医学判断，找出正确的应对措施。胎心监护的作用 可判断胎儿是否异常
做胎心监护时妈妈们也要注意一些问题，在做胎心监护前半个小时吃点东西，巧克力就是不错的选择，不然空腹做胎心监护室很难受的。做监护的时候要选择一个舒服的姿势，有时候胎心监护效果不满意的话会持续做很久。孕妈咪如何在家里进行胎心监护
胎心监护的作用是什么 孕中期胎动变得越来越规律
胎心监护的作用 做胎心监护前不要服用镇静剂、不要空腹
胎心监护的作用 胎心监护对胎儿有影响吗？
准妈妈练习孕妇瑜伽的最佳时间和注意事项
在孕期，准妈妈适当的练习瑜伽是有很多好处的。不过，并非整个孕期都适合练习瑜伽，孕妇不仅要讲究练习瑜伽的时间，还要注意很多细节哦。
练习孕妇瑜伽的最佳时间
孕妇1－3个月的时候最好是静养，3个多月－7个月的时候练瑜伽比较合适，有助于顺产和孩子发育。在怀孕头3个月，胎儿尚处于胚胎阶段，孕妇活动量不宜大，以免引起流产。头三个月里，散步是首选。妊娠各阶段孕妇生理特点各不相同，健身方式应适时调整。妊娠中期，胎儿着床已稳定，孕妇可根据个人体质及过去的锻炼情况，适当加大运动量，作力所能及的锻炼，如孕妇体操、孕妇瑜伽等。但仍应切记不可进行跑、跳等容易失去平衡的剧烈运动。瑜伽练习适宜在怀孕3个月之后。
在练习孕妇瑜伽时要注意什么呢？
练习孕妇瑜伽的注意事项
孕妇瑜珈是对分娩非常有好处的胎教活动，但要注意做动作时可以完成就完成，不能完成就不要勉强。
瑜伽有很多练习呼吸的方法，但不是指所有的瑜伽动作，下面推荐的动作是适合孕妇练习的，非常安全。由于胎儿时时刻刻都需要氧气。因此孕妇绝不能屏息。如果你是有经验的瑜伽练习者，也要记住在怀孕时练习任何姿势时，都不要屏住呼吸，即使是很短的时间也不允许。
如果想要通过孕妇瑜伽实现孕期对身体的保健功能，千万不要到瑜伽房里面去进行瑜伽运动，一来瑜伽房内人比较多，空气难免混杂，对准妈妈的呼吸系统不好；二是瑜伽房内的各种装修用的化学材料有可能影响宝宝健康。因此出于各方面的考虑，准妈妈最好在家里进行孕妇瑜伽保健。
准妈妈在练习孕妇瑜伽时要挑准时间，并且注意安全哦。
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