职场白领孕妈真不容易呀，在怀孕期间既要注意宝宝的发育状况，又要兼顾工作。相比于在家待产的孕妈妈来说，职场孕妈周围的环境比较差，那么更要做好产前准备了。下面，职场孕妈妈们一起来看看需要做好哪些产前准备吧。
产前检查
也许许多职场妈妈因为工作忙而忽视产前检查，也有部分孕妈妈觉得身体没有什么不适就不进行产前检查。其实这些想法都是错误的。产前检查这个环节是每个孕妈妈都必不可少的，孕妈妈怀孕后，都应进行详细而系统的产前检查。通过全面的健康检查，可以纠正孕妈妈身体的某些缺陷，如果发现孕妈妈有疾患不宜继续妊娠，或者发现胎儿有明显遗传性疾病的，可以及早终止妊娠。通过定期检查，可以了解胎儿发育和母体变化的情况，如有异常，及早治疗。通过全面系统的观察，可以决定分娩时的处理方案，保证分娩的安全。
产前检查中，除了一些常规的正常检查外，还应检查母血胎甲球蛋白、肝肾功能和胸透等，便于获得产前准确的诊断。
整个妊娠期的产前检查一般要求是9－13次，发现有异常的孕妈妈应增加产前检查的次数。检查内容包括身高、体重、腹围、宫高、血压、骨盆外测量、妇科内诊、乳房检查、产前临床化验等。
产前检查的频率如下：
前3个月至少一次；
27孕周前，每4周一次；
28－35孕周，每2周一次；
36孕周后，每周一次。
编辑提醒：为了自己和宝宝的健康，孕妈妈工作再忙，也要请假到医院进行产前检查。有异常的孕妈妈应增加产前检查的次数。
待产包准备
1、什么时候准备待产包
35～36周时就应该准备了，这个时候即将生产，产前征兆随时出现，有些孕妇可能要提前生产，因此需提前准备。
2、待产包里该装什么
【证件】如预约卡、孕管册、身份证、计划生育服务证、生育保险证、公费医疗证。
【穿的】棉布睡衣两套、哺乳衫、软底鞋、胸罩。
【吃的】牛奶、巧克力、面条、面汤、红糖水、稀饭、汤。
【洗的】两个脸盆、卫生巾、一提卫生纸、4～5条纯棉内裤、前开扣衣服；软毛牙刷或漱口水、洗脸毛巾、牙膏、刷牙杯、梳子。
【其他】乳垫、乳头保护贴、消毒毛巾。
3、宝宝所需要的物品有哪些
【穿的】纯棉的小和尚服两套、一两件小肚兜、方包被两个、浴巾一条。
【吃的】婴幼儿专用软头勺子、葡萄糖水。
【洗的】3个小盆、5～6个小方巾。
【其他】纸尿裤（刚出生的宝宝，小便很多，一天都要超过十片）、湿巾（80片装2包）、护臀霜。
4、在预产期前一周要做哪些工作
确认住院必须的证件已放在包内（准生证原件，身份证、户口本复印件）
将入院必须带的物品放在包里
把放置包的位置告诉家人
安排好家里的事情
准备好出院时需要的大人和宝宝的用品
确认到医院的最佳路线
有人陪同的情况下行动，一有动静马上到医院报到。
注意休息 避免加班
根据统计，工作时间长或工作压力大的孕妈妈，较容易出现早产和新生儿体重偏低的问题，因此，孕妈妈应当保证充足的睡眠质量，随着妊娠月份的增加，孕妈妈为保护自身以及胎儿的健康，不适宜加班 加点，而且在工作期间也应该有一定的合理休息时间安排。孕妈妈在工作忙碌之余，别忘了下列的注意事项：
1、工作期间要多摄取水分，尤其是在高温环境工作者。
2、每隔1～2小时请先放下手边工作，活动一下。
3、连续工作4～5小时后，抽空瞇一下或闭目养神15分钟。
编辑提醒：孕晚期是分娩的最后冲刺阶段，胎儿发育迅速造成母体负担重，所以孕妈妈在产前最好休息两周。只要孕妈妈有了充足的休息，才能有利于胎儿的顺利分娩以及孕妈妈产后乳汁的正常分泌。
准妈咪临产前的准备工作
这段时间里，与其紧张、激动、不安，不如静下来，检查临产前的各种准备是否就绪，温习一遍关于分娩的知识和技巧，看看是否对生产过程中的各类情况心中有数。这些准备工作就绪，孕妈妈就会满怀信心地迎接分娩过程的来临。
一、临产前的物质准备
多数孕妈妈产前都会大致了解临近分娩必须做的物质准备工作，分娩前准备得越充分、越周密，越有利于顺利分娩和孕后母婴生活。
1．产前衣物、用品。
CD机＋MP3＋图书：阵痛间隙，放松精神，分散自己的注意力。
证件文档：身份证、保健卡、医疗保险证，记录有关本人平时身体健康情况的病历、孕期保健手册、献血证。
个人用品：洗漱用品和餐具。
巧克力：分娩时阵痛稍缓解时，及时为自己补充能量。
笔和记事本：住院期间记事用。
照相机或家用摄像机：记录分娩过程和状态，长久保存重要的历史时刻。
2．产后用品提前准备
棉拖鞋或旅游鞋；纸内裤；纯棉质哺乳内衣；较厚的袜子；习惯用的浴巾；靠垫2～3个；吸奶器；乳垫；较大的卫生巾；睡衣；外套；卫生纸（大卷）；婴儿的衣物；小毯子；水杯；小包装奶粉；奶瓶；纸尿裤。
二、临产前的其他准备
除去前面的“硬件”准备外，孕妈妈要做到临产时胸中有数，届时不慌张，还应当做好如下“软件”准备工作：懂得应在什么时候给医生打电话；医生和护士下班时间、公休日怎样联系；是先打电话通知医生，还是直接去医院；家庭住处离医院有多远；乘坐什么交通工具去医院；家里是否有人时刻守护在孕妈妈身边；如果遇到上下班时间、交通拥挤时，从家里大约需多长时间到达医院；最好预先演练和计算一下去医院的路程和所需要的时间；找到备用或绕行的道路，以便交通堵塞时能有另一条路供选择；安排好家里的事情，请人帮助照顾家庭日常生活、宠物和料理家务；工作是否安排好，应当让上司和同事清楚知道自己的预产期。
准妈妈临产前的3大征兆和4项准备
第一次怀孕的准妈妈你是否知道临产前的征兆都有哪些呢？想要有条不乱的面对分娩就要做好临产前的准备以及知道哪些征兆说明要临产了哦。今天，小编为大家总结了临产前的征兆和准备，快来一起看看吧。
临产前的3大征兆
见红：在分娩前24—28小时内，子宫颈口开始活动，使子宫颈内口附近的胎膜与该处的子宫壁分离，毛细血管破裂而经阴道排出少量血，并与宫颈管内的粘液相混而排出，这种阴道流出的血性粘液便是我们俗称的“见红”，是分娩即将开始的一个可靠征兆。因此孕妇在预产期已到，并已有不规律宫缩的时候，应及时的发现这种征兆，特别是发现靠阴道口的短裤处有潮湿不适的感觉时，应立即查看短裤上有否血性分泌物，如有则应刻不容缓地去妇产科医院，以防不测。
破水：由于子宫收缩加强，子宫腔内压力增高，促使羊膜囊破裂，囊内清亮淡黄的羊水流出。一般破水后很快就要分娩了。应立即让产妇取平卧姿势送往医院分娩，千万不可直立或坐起，以免脐带脱出，造成严重后果。
腹痛：一般在临产前2周左右，产妇就出现不规则的肚子发紧和疼痛的感觉，此为子宫收缩。这种子宫收缩一般不超过半分钟，并且不规则，经休息后可以减轻或停止，故称之为假临产。如果产妇的腹痛逐渐增强，持续时间延长，间隔时间越来越短，腹痛一阵紧似一阵，就预示着快临产了。
那么，临产前的准备工作都有哪些呢？
临产前的4大准备
是先给医生打电话还是直接去医院；医生电话是多少，应该什么时候给医生打电话。如果医生和护士下班了，应该如何能找到他们。
家离医院有多远，乘什么交通工具去医院方便。如果坐出租车。则必须准备至少两位司机的电话号码，以备急用。在上下班时间交通拥挤时。从家大约需多长时间到达医院。最好预先演练一下去医院的路程和时间。紧急状况时应选择哪条路线去医院；最好寻找一条备用的路，以便当第一条路堵塞时能有另外一条路供选择，尽快到达医院。
临产期，应该有人时刻守护在孕妈妈身边。如果准爸爸工作繁忙无法脱身，应该安排谁陪护在孕妈妈身边比较合适。一旦孕妈妈住院待产，家里的事情该做什么安排。
孕妈妈的工作交接是否已经妥当；休产假的事情是否安排好了。准爸爸也应尽量安排好工作时间，以便能在孕妈妈分娩时陪伴在左右，为孕妈妈鼓劲。
准妈妈们，做好准备迎接分娩的到来吧。
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