1、预防口腔溃疡首先要做到减少对口腔粘膜的磨损和刺激。所以，在日常生活中，不要吃较硬的粗糙的食物，如炸鸡腿、炸牛排等一些油炸性的食物。少吃酸醋、姜、葱、咖喱、辣椒等刺激性的食物。
2、保持口腔卫生是做好口腔溃疡的重点。怎样避免口腔溃疡呢？在日常的生活中，在吃完饭后要记得漱口，可以用盐开水、生理盐水或适当的用药物漱口液，这样就可以有效的控制食物残渣在口腔内发酵产生细菌。还要养成早晚刷牙的好习惯。
3、营养不均衡或是身体内缺乏某种物质就会引发口腔溃疡。所以，在日常的饮食中要做到不挑食，不偏食。多食用一些易消化的水果或蔬菜，适当的吃些肉类食物，保证营养的均衡。但要少吃一些腌制，熏烤的食物。
4、不但饮食要规律，生活也要有规律。在生活中要避免劳累，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。适量的做些体育运动，提高身体的免疫力。不要给自己过多的压力，保持良好的心态，积极乐观地面对生活。
宝宝口腔溃疡要如何预防?
1、合理饮食
宝宝饮食应搭配合理，平衡膳食，避免各类营养素的缺乏引起口腔溃疡，不要吃酸、辣等刺激性辅食或饮料，可多喝水或用芦根煎汤，每天少量多次。
2、避免烫伤
宝宝口腔黏膜较为娇嫩，过热的奶或饮料可能发生烫伤而感染，易引起溃疡，应多给宝宝喝温开水或温牛奶。
3、清洁口腔
注意清洁宝宝口腔，可每次喝奶或餐后给宝宝用白开水漱口，然后用干净毛巾擦拭。
4、补充B族维生素
很多口腔溃疡的发生与B族维生素缺乏有关，可适当补充一些B族维生素。
5、餐具消毒
宝宝使用的餐具均应在开水中煮沸消毒，避免细菌感染引起口腔溃疡。
6、药物治疗
已经发生口腔溃疡的宝宝可应用一定的药物进行治疗，如在溃疡处涂一点锡类散、冰硼散等中药，霉菌感染的可涂制霉菌素甘油。
宝宝口腔溃疡要如何预防
宝宝口腔溃疡要如何预防
1、合理饮食
宝宝饮食应搭配合理，平衡膳食，避免各类营养素的缺乏引起口腔溃疡，不要吃酸、辣等刺激性辅食或饮料，可多喝水或用芦根煎汤，每天少量多次。
2、避免烫伤
宝宝口腔黏膜较为娇嫩，过热的奶或饮料可能发生烫伤而感染，易引起溃疡，应多给宝宝喝温开水或温牛奶。
3、清洁口腔
注意清洁宝宝口腔，可每次喝奶或餐后给宝宝用白开水漱口，然后用干净毛巾擦拭。
4、补充B族维生素
很多口腔溃疡的发生与B族维生素缺乏有关，可适当补充一些B族维生素。
5、餐具消毒
宝宝使用的餐具均应在开水中煮沸消毒，避免细菌感染引起口腔溃疡。
6、药物治疗
已经发生口腔溃疡的宝宝可应用一定的药物进行治疗，如在溃疡处涂一点锡类散、冰硼散等中药，霉菌感染的可涂制霉菌素甘油。
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