导读: 如何预防儿童近视 1。补充铬和硒 2。保持精神愉快 3。对着电子产品注意姿势 4。锻炼咬肌有益于保护视力 5。养成良好的卫生习惯
如何预防儿童近视
1。补充铬和硒
铬不足时,影响胰岛素调节功能,血糖升高,眼球晶状体、房水渗透压上升,使屈光增加而导致近视,故应多食含铬的食物,如牛肉、粗面粉、糙米、葡萄、磨菇、香菇、银耳、黑木耳等。
2。保持精神愉快
情志致病是中医特色理论,中医认为焦虑、紧张会明显加重视力疲劳,从而导致近视。很多人的近视始发于学习最为紧张的中学时期,足以证明紧张不利于视力健康。小儿不会用语言表达自己,经常被认为没有独立的思想意识,有一些长辈把孩子当成开心果,常常用激惹的方式逗引小儿,或者采用高压的方式让孩子接受早期教育,这些都可能成为近视的诱因。
3。对着电子产品注意姿势
用不恰当的姿势长时间的对着电子产品对孩子眼睛伤害大。然而,很多孩子喜欢近距离的对着电子产品比如电脑,电视机等等。家长们要及时纠正孩子的姿态。应将电脑屏幕的距离控制在40-50厘米,并使之与孩子保持在一条水平线上。并告诉孩子要多多眨眨眼睛或闭目休息,以此让眼睛得到良好的休息。
4。锻炼咬肌有益于保护视力
经常吃较硬食物的儿童在智力和视力方面都明显高于常吃蛋糕类软食的儿童,经常锻炼咬肌,不仅可以健脑,还有明显的增强视力治疗近视的作用。
5。养成良好的卫生习惯
长时间对着电脑,家长要注意让孩子养成良好的卫生习惯,不要让细菌乘机而入。一方面,不要让孩子将零食带入电脑旁,容易将手弄脏。孩子对着电脑,眼睛容易干涩发痒,手总会不自觉地去搓眼睛。如此一来,如果手不干净,容易将细菌带入眼睛,使眼睛受到感染。
儿童如何预防近视?
儿童如何预防近视?具体的怎么样做对孩子好呢?
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复:你好,孩子的视力要注意做好预防,一定不要长时间的玩电子产品,减少生活环境中的噪音。甜食为酸性食物,一方面大量消耗体内的钙元素,另一方面升高血糖,改变晶体渗透压,是导致近视眼形成的又一祸根,监督孩子少吃为妙。日常的睡眠要保持充足。
如何预防儿童近视呢
1。补充铬和硒
铬不足时,影响胰岛素调节功能,血糖升高,眼球晶状体、房水渗透压上升,使屈光增加而导致近视,故应多食含铬的食物,如牛肉、粗面粉、糙米、葡萄、磨菇、香菇、银耳、黑木耳等。
2。保持精神愉快
情志致病是中医特色理论,中医认为焦虑、紧张会明显加重视力疲劳,从而导致近视。很多人的近视始发于学习最为紧张的中学时期,足以证明紧张不利于视力健康。小儿不会用语言表达自己,经常被认为没有独立的思想意识,有一些长辈把孩子当成开心果,常常用激惹的方式逗引小儿,或者采用高压的方式让孩子接受早期教育,这些都可能成为近视的诱因。
3。对着电子产品注意姿势
用不恰当的姿势长时间的对着电子产品对孩子眼睛伤害大。然而,很多孩子喜欢近距离的对着电子产品比如电脑,电视机等等。家长们要及时纠正孩子的姿态。应将电脑屏幕的距离控制在40-50厘米,并使之与孩子保持在一条水平线上。并告诉孩子要多多眨眨眼睛或闭目休息,以此让眼睛得到良好的休息。
4。锻炼咬肌有益于保护视力
经常吃较硬食物的儿童在智力和视力方面都明显高于常吃蛋糕类软食的儿童,经常锻炼咬肌,不仅可以健脑,还有明显的增强视力治疗近视的作用。
5。养成良好的卫生习惯
长时间对着电脑,家长要注意让孩子养成良好的卫生习惯,不要让细菌乘机而入。一方面,不要让孩子将零食带入电脑旁,容易将手弄脏。孩子对着电脑,眼睛容易干涩发痒,手总会不自觉地去搓眼睛。如此一来,如果手不干净,容易将细菌带入眼睛,使眼睛受到感染。
本文Hash:82f5f1bea68c522eb6c33ff60fa9375430d318f3
声明:此文由 leaf 分享发布,并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
疫情期间如何预防儿童近视?这6项措施可以帮你
受到新型冠状病毒影响,全国各个年级学校都不得已推迟开学。疫情期间很多儿童减少了户外活动,长期居家,使用电子产品的次数增多,随着使用时间延长,姿势不当等原因,很容易引起近视。那么在这特殊时间段,家长该如何去预防儿童近视呢。疫情期间如何预防儿童近视?1、选择电子产品网络授课期间尽量选择大屏幕的电子产品,优先选择投影仪、电视和台式电脑,应选择屏幕分辨率高且清晰度适合的电子产品。用电子产品时亮度要调到眼睛
-
如何预防儿童患斜视?
如何预防儿童患斜视?1、经常变换睡眠的体位经常变换宝宝睡眠的体位,有时向左有时向右,可以使光线投射的方向经常改变,就能使宝宝的眼球不再经常只转向一侧,从而避免斜视。2、玩具多角度悬挂在宝宝的小床上悬挂的彩色玩具不能挂得太近,应该在40厘米以上,而且应该在多个方向悬挂,避免孩子长时间只注意一个点而发生斜视。3、增加眼球转动的频率将婴儿放在摇篮内的时间不能太长,父母应该不时将孩子抱起来,走动走动,使孩
-
如何有效的预防儿童近视?
儿童近视已经成为了普遍现状,为了避免宝宝过早带上眼镜,除了供给丰富的蛋白质和维生素以外,以下食物也不可缺乏。一、硬质食物进食稍稍有些硬度的食物,增加咀吃力频率与力度,咀吃力可增加面部肌肉,包括眼肌的力量,具有调节晶状体的能力,避免近视眼的发生。硬质食物:胡萝卜、水果、甘蓝、动物骨、豆类等。二、含钙食物钙是颇为重视的矿物元素,集中增肌骨骼发育、防止儿童佝偻病;同时钙缺乏也是造成视力发育不良乃至近视的
-
预防儿童近视需要怎么做?5项措施有力预防儿童近视
随着电子产品兴起,很多儿童专注于玩电子游戏或看动画片,儿童近视的发病率越来越高。儿童近视除了和电子产品有关外,也和缺乏营养、运动不足有关。家长需做好引导工作,指导儿童正确饮食,远离近视困扰。如何预防儿童近视?1、做好预防教育家长要对儿童进行有关近视预防健康教育,让孩子保持正常的读书和坐立姿势,同时要保持眼睛和时间距离。看电视时要和电子屏幕保持一定距离,控制时间有所延长。避免学习环境过于昏暗,掌
-
如何预防近视,预防近视吃什么好
如何预防近视预防近视吃什么好一、预防近视的食物有哪些:(1)、海带:海带除含碘外还含有1/3的甘露醇,晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”,它就是海带中的甘露醇,甘露醇有利尿作用,可减轻眼内压力,用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇,也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。(2)、枸杞:枸杞是一种强壮药,古人曾认为是一种能使人常生不老的药,中医认为它能增强肝、肾功能,增加体
-
如何预防小孩近视度数加深?近视眼患者日常如何护理?
小孩近视了父母都十分担忧,也很怕近视近视度数会加重。那如何防止小孩子近视加重呢?防止小孩近视近视度数加重1、恰当配戴眼镜给睫状体散瞳视力检查才可以查出来小孩眼睛视力不太好的缘故,是病理性近视或是隐匿性近视,是远视眼或是散光眼。基本的散瞳视力检查必须一周才可以修复随意阅读文章,因而父母通常会挑选迅速散瞳剂。但迅速散瞳得到的查验結果并不精确,有可能会给孩子配了比具体近视度数要高的近视近视眼镜。那样
-
如何预防儿童白血病的发生?5大方法预防儿童白血病
近年来,白血病的发病率上升,排在恶性肿瘤的第六位,儿童是白血病的高发者,在生活中父母应该更多地了解预防儿童白血病的常识,减少对儿童的危害,如何预防儿童白血病的发生?下面就请专家为您详细介绍。1、适当运动:患者在日常生活中,为了提高自己的免疫力,必须让孩子在空气清新的早晨进行户外活动。2、烹饪饮食:患者在日常生活中饮食合理,防止酸性体质危害儿童健康。请患者在日常生活中特别注意。3、合理用药:本院
-
近视会被遗传吗?如何预防近视?
很多人听说近视可以遗传,这引起了很多近视眼父母的恐慌。结果,孩子一出生就近视,也可以说是身体缺陷。我相信天下的父母不想让孩子一出生就近视。近视能遗传吗?近视可以遗传吗?实际上近视可以在一定程度上遗传,但这也取决于情况。如果父母的近视程度超过600度,或者父母的任何一方的近视程度超过600度,出生的孩子可能会近视80%。但这不一定是100%的遗传,但与近视程度低的父母和没有近视的父母相比,出生的
-
低龄儿童视力日益严重,五招预防儿童近视!
1。合理使用眼睛近距离用眼时间不宜过长,隔45~60分钟休息10~15分钟。休息时必须远眺,使眼球调节肌得以充分放松。2。调整光线大多数情况下视力下降和光线不佳有关,特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线照度不合适。3。增强体质也很重要要多运动,特别是户外的运动。现在的孩子普遍运动比较少,应该鼓励孩子参加各种运动。4。姿势很重培养他们正确的读书、写字姿势,不要趴在桌子上或扭着身体。书本和
-
低龄儿童视力日益严重,五招预防儿童近视
低龄儿童视力日益严重五招预防儿童近视1、合理使用眼睛近距离用眼时间不宜过长,隔45~60分钟休息10~15分钟。休息时必须远眺,使眼球调节肌得以充分放松。2、调整光线大多数情况下视力下降和光线不佳有关,特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线照度不合适。3、增强体质也很重要要多运动,特别是户外的运动。现在的孩子普遍运动比较少,应该鼓励孩子参加各种运动。4、姿势很重培养他们正确的读书、写字
-
中医如何治疗儿童近视眼,治疗儿童近视眼的方法看这里
治疗儿童近视眼小小年纪就在鼻梁上架着一副大眼镜,这是一件让人很头疼的事情。随着度数越来越高,家长心里都快急死了。根据祖国中医传统治疗法,穴位按摩、针灸等都可以治疗近视眼,一起来看看怎么治疗吧。饮食疗法富含维生素A的食物,如枸杞类制品。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等;胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生