导读： 添加含铁量高食物 富含VC食物配合进行 宝宝缺铁父母切忌盲目补
铁元素是人体在生长发育时期必不可少的元素之一，人体要是缺铁的话，那么所造成的伤害是无法逆转的。尤其是对小宝宝们来说，缺铁不仅会对宝宝的心理活动和智力发育造成危害，而且还会导致宝宝身体的免疫力和抗感染能力降低。因此给宝宝补铁，是需要父母们非常重视的。
添加含铁量高食物 富含VC食物配合进行
宝宝缺铁，妈妈们除了要喂宝宝吃母乳或者是奶粉之外，还要注意在辅食中添加一些含铁丰富的食物。因为，一般在宝宝6个月之后，体内的铁元素的含量就已经开始生理性的下降了，而通过母乳喂养，宝宝所能获得到的铁元素是有限的，所以爸爸妈妈们要选择一些含铁元素丰富的食物来让宝宝补充，譬如动物肝脏、动物血液、瘦肉、坚果等。除此之外，很多蔬菜中所含有的铁元素也都是非常丰富的，如菠菜等。而所有食物中，以猪肝、鸭肝、羊血、鸡血、鸭血、红肉等动物性食物中所含有的铁元素最容易让您的宝宝的肠胃所吸收。
另外，建议爸爸妈妈，在给宝宝补充含铁量丰富的食物的同时，也要适当的给宝宝添加一些含维生素C丰富的水果，因为这样可以提高宝宝体内对铁的吸收率，从而使得宝宝能吸收更多的铁。含维生素C食物高的水果有：猕猴桃，柑橘等。
宝宝缺铁父母切忌盲目补
其实，有些宝宝也会患上贫血，但贫血并不一定就是因为宝宝缺铁了。所以爸爸妈妈们一定要记住，不要盲目给宝宝补铁。如果宝宝身体内的铁质元素过量了，反而会引起一些不必要的疾病呢，甚至还会给宝宝成年以后造成健康隐患。所以，爸爸妈妈们一定要首先确定好宝宝是不是真的缺铁，是不是真的需要补铁。
宝宝一直缺铁会怎么样？小孩缺铁补什么好？
铁是身体必不可少的营养元素，身体中的铜元素有60%～70%存有于血红蛋白浓度中，其他绝大多数存储于肝、脾、脊髓等机构中，是身体很多一切正常生理学全过程中不能缺乏的化学物质。婴儿阶段的宝宝成长发育快速，这个时候必须很多的钙和铁，有科学研究证实，缺铁的少年儿童在数学课层面主要表现较弱，并且缺铁易造成缺铁性贫血。为何宝宝会非常容易缺铁呢？
宝宝为何非常容易缺铁
1、身体铁的储藏量不够
一切正常新生婴儿身体存储的铁量充足供货出世后4～6个月间的造血功能要求，倘若妈妈在怀孕期间铁制摄取不够，就不可以把充足的铁存储在宝宝的肝内，宝宝出世后容易患缺铁性贫血。
2、铁的摄取量不够
人体内的铁关键来自食物，出世没多久的宝宝，以奶类为主导，奶类铁元素量较低，每200ml奶水铁元素1毫克，每200ml牛乳仅铁元素0.1～0.5mg，并且牛乳在肠胃的吸收比奶水低，因此 奶粉喂养的宝宝更非常容易产生缺铁性贫血。
3、成长发育快
铁是产生血红蛋白浓度必不可少的原材料，宝宝生长发育快速，血流量提升也快，需铁量也持续增长。
4、铁的遗失或耗费太多
有很多状况会造成宝宝缺铁，如牛奶蛋白过敏可产生漫性失血过多造成铁不够；肠功能紊乱等胃肠道疾病危害铁消化吸收；不断感柒会使铁耗费增加。
5、食物摄取危害
食物中的植酸、盐酸及高磷低钙饮食能抑止铁的消化吸收。假如妈妈在食物制作过程中沒有把握科学研究的烹调方法，则非常容易使宝宝得了缺铁性贫血。
如何预防宝宝缺铁
1、在怀孕期间和哺乳期间，母亲要摄入一定量的铁
妈妈在怀孕期间、哺乳期间宜多吃铁高的食物，如蛋白质食物、猪瘦肉、绿叶蔬菜、菌藻类植物、鱼种等。餐后吃一些水果，并要常常测试血红蛋白，发觉缺铁性贫血时尽快医治。
2、倡导纯母乳喂养
奶水中的铁成分高过牛乳，且铁的吸收率显著超过牛乳，奶水为50%，牛乳仅为10%。宝宝4个月后，都应按月龄逐渐加上蔬菜泥、肝泥、猪肉泥、鱼泥及曲奇饼干、吐司面包、米糊等加强铁制的食品类。
3、烹制时应用炒锅铁锹
为宝宝做食物时，尽可能应用炒锅铁锹。这类传统式的厨具在烹制食物时，会造成一些小碎铁销溶解食物中，产生可溶铁，便于肠胃消化吸收。
4、留意铁的吸收率，提升合理摄入
存有于肉类食品、鱼种、肝部等畜类食物中的铁大部分归属于血红素铁，易被身体消化吸收运用，吸收率做到10%～25%；而存有于天然性食物中的铁归属于非血红素铁，吸收率只有1%。
宝宝缺铁贫血怎么补
宝宝缺铁贫血可以通过饮食来进行调理,饮食上注意多吃蛋类、肉类、鱼类食物,然后多补充维生素食物或者含铁的食物,比如胡萝卜、动物的内脏、鸭血等,可以有效的补充体内所缺乏的铁,如果缺铁贫血比较严重需要通过服用药物来进行治疗,然后适当的带宝宝进行运动。
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