导读： 误区一：身体健康状况好，就无需接种疫苗。 误区二：打疫苗就足以防流感。 误区三：无明显症状等于没病，也不会传染他人。 误区四：无需每年接种疫苗。 误区五：冷天外出不穿外套，湿着头发或坐在风口会得流感。 误区六：发烧时少吃喝。 误区七：喝鸡汤能加快康复速度。 误区八：因流感发烧两天以上就要打抗生素。
日常生活中流感是非常常见的，特别是在秋冬季交替的季节里面，一些抵抗力很弱的老年人还有孩子都会冲一出现流感，流感虽然不陌生，但是在对流感的看法上确实不一样，很多人都对流感存在8个方面的误区。
误区一：身体健康状况好，就无需接种疫苗。
流感疫苗一般推荐有慢性病的人接种，但健康人同样能从接种中获益。目前建议6个月~19岁的婴幼儿、青少年、孕妇，以及49岁以上的人每年接种一次。此外，体质敏感，易受病毒感染者也应接种。
误区二：打疫苗就足以防流感。
除了被动接种流感疫苗外，生活中还可以采取一些主动措施来预防流感，比如避免接触流感患者，经常洗手洗脸等；如在接种前已接触到流感病毒，就要考虑服用抗病毒药物，但请遵医嘱，不可自行服药。
误区三：无明显症状等于没病，也不会传染他人。
很多人觉得自己几乎没有流感症状，所以不会传播流感病毒。实际上，人群中有20%~30%的流感病毒携带者并无明显症状，但仍具有传染风险。
误区四：无需每年接种疫苗。
流感病毒每年都会变，因此，每年接种流感疫苗才能确保自己最大程度上免受流感波及。
误区五：冷天外出不穿外套，湿着头发或坐在风口会得流感。
得流感的唯一途径就是感染流感病毒，而流感季节恰逢寒冷天气，因此人们常会把流感与寒冷天气和被冷风吹联系起来，其实两者关系不大。
误区六：发烧时少吃喝。
如果你感染流感（或感冒）并发烧，身体会需要更多体液，此时哪怕没有胃口，也必须保证足够的饮食量。
误区七：喝鸡汤能加快康复速度。
温热的鸡汤喝下去可以缓解喉痛，并补充大量体液，但鸡汤本身并无对抗流感的特殊功效。
误区八：因流感发烧两天以上就要打抗生素。
抗生素对付细菌在行，但对病毒并没什么效果。如果发烧是因某种细菌感染所致的并发症，抗生素才会有效。因此，若流感症状迟迟不愈或恶化，应就医查清病因，再对症下药。
人们对人参存在着认识上的误区
吃人参容易上火吗？
人参作为一种珍贵的中药材，自古以来被国人誉为进补佳品，应用广泛。目前，人们对人参存在着认识上的误区。
误区一：吃人参上火
“吃人参上火”是公认的一种说法和看法。实际上，这种观点极其偏颇，是对人参的最大曲解和误解。许多人吃人参上火，主要原因之一是过量了。
韩国对160名韩国人和160名中国人进行吃人参临床试验，方法是每人每天吃3克人参，一共服用4个月。4个月后进行检测，这些人没有出现上火的现象。
但人参的药力大，尤其是多年生园参和野山参，不能超量服用，否则适得其反，出现流鼻血、生口疮等症状。那吃人参每日定量多少适合呢？
鲜参和干参不一样，园参和野山参不一样，体弱的和体强的不一样，老年人跟年轻人不一样，滋补和治病不一样，轻症和重症不一样，只吃一次和天天吃不一样。
纯野山参的用量，比园参要少许多。成人每日用干野山参不能超过0.3克，如常吃野山参，则要更少，一般0.1克即可。
误区二：夏天不能吃人参
有人说，夏天不能吃人参，否则上火，这种说法也是片面的。专家们的回答是，
夏天也是可以吃人参的，但是在服用人参的种类和数量上，与冬季服人参略有区别。
人参有以鲜参、白干参（生晒参）、红干参（红参）、参须、人参粉以及人参皂苷片为代表的人参制品。夏天可吃的人参种类很多，如鲜人参、生晒参、参须、人参粉、人参皂苷片等。红参也是可以吃的，但要控制数量。例如：冬季吃红参的量是5克以内，夏天则控制在3克以内。
这一点可根据自己的体质情况、不同疾病等灵活掌握。比如，南方人经常吃人参，只要不超量，一般不会上火；而东北人常吃人参，即便是与南方人相同的量，也会有一部分人会上火。具体讲，南方人每人每次服1.5克人参的话，东北人每人每次服1克即可。每天可服两次，冬季服三次。
如果用人参泡水喝，每天可多喝几次，但夏天每人每日不超过3克，冬天每人每日不超过5克。
误区三：儿童和青年人不用吃人参
儿童能不能吃人参，要因人而宜。体质好、发育健全的儿童，是不用吃人参的。但体质弱、发育存在一定问题的，可以吃人参，但要严格控制用量。
南方地区，秋冬季之时，大人往往主动给孩子服用人参汤之类，起到了抗潮湿、抗寒冷的作用，效果不错。我国古代中医认为，小儿龟背、鸡胸、五迟（立迟、行迟、发迟、齿迟、语迟）、五软（头软、项软、手脚软、肌肉软、口软）系因虚弱所致，可服用人参改善现状。
在韩国，孩子出生两三个月，便喂食人参蜜，只要不超量，效果令人满意，也没有副作用。甚至有的韩国家庭，孩子刚出生不久就喂食人参。
青年人吃人参和老年人吃人参目的有所差别，青年人吃人参为了精力更旺盛，体力更充沛，更有活力；老年人吃人参主要是治病为重，滋补为辅。韩国、俄罗斯等国家年轻的运动员，大多服用人参，以提高运动成绩。
误区四：中国人参不如高丽参和西洋参
中国人参主产区在长白山西坡及余脉，高丽人参主要产区在长白山以东和以南余脉，地理环境和气候差异不大。我国专家曾用中国红参和韩国高丽参进行对比研究，结果显示，红参各项指标含量大多高于和接近高丽参。
有人认为西洋参价格比中国人参高，效果会更好，事实并非如此。韩国一家人参科研机构研究各种参的有效成分如下：日本人参19种，西洋参28种，
中国人参30种。我国专家研究发现，中国人参有效成分达56种。
误区五：喝人参炖鸡汤是最好的滋补方法
千百年来，中国民间流行一种滋补方法，即入冬时用人参炖鸡汤喝，认为这是最佳的滋补方法。近些年来，专家研究认为，胃酸过多者、胆道疾病者、
肾功能不全者、高血压患者、高血脂患者、糖尿病患者六种人不宜喝鸡汤。吃人参的方法有很多，可泡水喝、直接嚼服、含服、水冲服、加水炖服、配伍中药炖服等，均能起到很好的进补效果。
应对感冒时存在的三大误区
感冒可以说最常见的疾病了。一年365天，难免有个头疼脑热的时候。日前，联合搜狐网健康频道进行的调查显示，参与调查的3962人中，90.46%的人每年至少感冒一次，其中61.74%感冒1—3次，18.73%感冒3—5次，仅9.54%的人从不感冒；接近7成的人选择自己“买药吃”，而高达46.31%偶尔会去输液。感冒虽然人人熟知，但并不意味着人们能以正确的方式对待它。专家认为，本次调查结果，就暴露出应对感冒时的三大误区。
乱吃抗生素
小赵体质较差，一年会被感冒缠上三五次，但她几乎从来不去看医生。她觉得去医院看病又贵又麻烦，医生开的药也和自己买的差不多。她自称是久病成医，说起应对感冒的招数来可是一套一套的，用点抗生素不就完事了吗？
实际上，68.88%的人做出了和小赵一样的选择：自己买药吃。对此，北京协和医院呼吸科主任医师王教授分析认为，接近七成的人自己买药吃本身并没有错，但像小赵这样动不动就吃抗生素，就不对了。“实际上，至少有70%的人在毫无必要的情况下，滥用了抗菌药物，而多以先锋类、头孢类和大环类为主。”他解释道，抗菌药物对细菌性感冒有作用，对病毒性感冒则没有什么威力。而绝大多数感冒是由病毒引起的，服用抗菌药对病毒性感冒不仅毫无作用，还会导致耐药。
硬扛着不看医生
从调查数据分析可看出，仅7.9%选择看医生，所占比例较低。有23.22%的人对感冒置之不理，选择“扛着”。王小姐就是典型，“碰上感冒我坚持‘三不原则’，即不看医生、不吃药、不输液，任其自生自灭。”
王教授对此表示，由于感冒是种自限性疾病，对年轻人来说，如果能够忍受头疼、发烧、流鼻涕等确实是感冒引起的症状，“扛”上几天的确能自愈，但久拖不治却可能会延误病情，甚至导致心肌炎、肾炎等。而老年人得了感冒则万万“扛”不得。他们身体状况不好，脏器病变可能性较大，身体各项功能减弱，如有症状不及时治疗，极易诱发并发症，严重的甚至危及生命。
随便乱输液
“我感冒了。”“那去输个液吧，好得快！”这种对话经常出现在我们身边。回答“你会去输液吗”时，46.31%的人选择“偶尔会去”，3.08%的人每次都去。“感冒输液好得快”这个误区，不知从何时起“深入人心”。
“实际上，感冒输液绝大多数没有必要。”王京岚告诉记者，没有数据表明，输液后能让感冒好得更快。药物直接进入血液所带来的风险比口服药大，会增加药物不良反应的发生率。但如果感冒者症状较重，如高热不退、频繁呕吐、继发细菌感染（如肺炎等），就应由专科医生诊断，决定是否需要输液。
最后，王教授提醒，感冒后有条件的话最好去医院做个血常规检查，以判断属于哪种类型的感冒。如果自己给自己开药治的话，出现以下三种情况则应立即去医院治疗：一是症状持续一周以上不见缓解；二是使用对症药后症状依然没有减轻，比如发烧时吃了退烧药后依然高烧不退；三是脏器出现问题，如吐黄痰等。
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