空心菜这是在春夏的时候非常受欢迎的一种水生蔬菜，空心菜的梗不仅可以食用，就连它的叶子也是非常的美味。空心菜在南方大量的种植，而且生长的速度非常的快，基本上一个星期就能收割一次。产妇的身体比较弱，特别是破腹产的女性精气神更是受到了影响，因此饮食的调理就变得非常的重要，那么你知道女性剖腹产可以吃空心菜吗？
产妇是可以食用空心菜的。
空心菜含有丰富的营养元素，产妇生产会流失营养，吃空心菜可以补充营养，补充精力，减轻生产带来的疲劳感，平缓生产后常有的忧郁心情，保持情绪的健康。
空心菜含有丰富的粗纤维，这种粗纤维由纤维素，木质素和果胶等组成，产妇吃空心菜，补充粗纤维，可以促进身体的排毒，减轻身体的水肿现象，促进身材的产后恢复。
空心菜含有丰富的钙元素，每100克空心菜就有99毫克钙元素，产妇吃空心菜，可以补充钙元素，维持新陈代谢的正常，维持神经系统功能的正常。
空心菜里还含有烟酸，产妇吃空心菜，可以补充烟酸，保持记忆力，保护脑部的正常，维护脑部和神经系统的健康。
空心菜含有丰富的蛋白质，每100克空心菜就含有2.2克蛋白质，产妇吃空心菜，可以补充蛋白质，补充体力，保持活力，提高身体免疫力，增强抵抗力，有效抵抗病菌入侵。
空心菜含有丰富的维生素，产妇吃空心菜，可以补充维生素C，保护牙床，维持骨骼和牙齿的健康，保护细胞功能，保护肝脏的排毒功能，有助于排除身体的毒素，还可以养颜美肤，保持皮肤的健康，明目养眼，维护良好的视力。
女性剖腹产可以吃空心菜吗？看着上面的介绍我们已经了解到了空心菜含有非常多的粗纤维和维生素，剖腹产女性食用空心菜不仅可以帮助女性新陈代谢，而且还能补充产妇在生产的时候流失的营养元素。产妇的健康是非常重要的，不仅关心着她还关心着小宝宝，所以一定要注意产妇的饮食健康哦。
女性剖腹产后可以做提肛运动吗
生孩子对于每个女人来说都是非常紧张的，因为这不仅预示着一个家庭的完整性，而且对于女性来说都是有重大意义的，但是很多女性选择破腹产，那么剖腹产后可以做提肛运动吗？根据妇科专家给出的答案是，剖腹产后是可以做提肛运动的，并且对于产妇恢复身体健康也有一定的促进作用，接下来让我们一起来了解剖腹产后可以做提肛运动吗？
很多妈妈会发现生完孩子后变得松弛了。为什么阴道会变得松弛？产后阴道松弛会影响性生活吗？产后阴道松弛该如何恢复？
产后阴道松弛是困扰很多妈妈的问题，有的妈妈甚至还会出现产后尿失禁，严重影响日常生活。产后阴道松弛该怎么办？中山大学孙逸仙纪念医院妇产科张丙忠介绍说，产后阴道松弛属正常现象，只要护理得当，阴道松弛现象会慢慢缓解。
产后阴道松弛的原因
张医师解释说，产后阴道松弛的原因有很多，胎儿过大，在时造成了产伤；中期引产造成阴道损伤；多次；产后会阴缝合不好；产后缺乏运动；期恢复盲目减肥，不注意或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等。
产后阴道松弛严重会导致尿失禁
有的人阴道彭出严重时还会出现尿失禁现象。导致尿失禁的内因是女性尿道相对比较短，外因是生产时胎儿通过产道，使得膀胱、等组织的肌膜受伤、弹性受损、尿道松弛而失去应有的功能。
产后阴道松弛会影响性生活吗
由于产后阴道会有不同程度的变化，使得性生活时摩擦力减弱，原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，影响夫妻双方的性快感，对性生活的质量有一定的影响。但是影响性生活的原因是多方面的，除了生理上的原因，夫妻双方上的调适很重要，丈夫应对妻子的体谅和包容。只要注意产后的恢复锻炼，一般产后后，产后妈妈的阴道是可以恢复到以前的水平的。
产后阴道松弛该怎么办
阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象3个月后即可恢复。如经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，其恢复需要更长的时间。张医师建议，产妇应避免过早劳动，注意预防，还要有意识地经常做缩肛运动，慢慢恢复盆底肌肉的收缩力，可慢慢缓解阴道松弛现象。尿失禁现象在一段时间后便会自行缓解、消失，如果情况仍未好转，则需要到科或产科求诊。
总而言之，身体是自己的，即使是怀孕中的女性也应该时刻关注自己的身体健康，当决定选择剖腹产后一定要考虑剖腹产后可以做提肛运动吗这方面的问题，当然仅仅只了解这些是远远不够的，还应该去了解一下其他各方面的问题，明白了这些才能更好的疗养身体，尽快的恢复好正常的状态。
女性怀孕期间可以吃海产品吗？环境污染下的海产品是否可以放心食用？
网民：李主任你好：现在我怀孕10周，想要知道叶酸片是吃到3个月就可以停用，或是一直吃比较好。书本上都说孕妈妈应当多吃海产品尤其是深海鱼来补充DHA，可是并不是深海鱼受的重环境污染也比较多，吃多了是否会导致畸形胎儿呢？
李光辉：以往觉得多吃鱼的母亲觉得小孩聪慧一些，现在有基础理论适用了。现在在身体会转化成DHA，对小孩的脑部发育有益处。如今空气污染的难题，深海的鱼，不一样的海域环境污染的水平多多少少，有的很有可能有机汞、化肥的难题迫不得已令人担忧。鱼究竟能不能够吃？整体而言好处大于坏处，大家提议孕妈妈要适度的吃一些海产品，一周二到三次，大家国家有关鱼的量吃是多少适合沒有确立的强烈推荐，在国外有一个叫法，深海鱼，例如蓝鳍金枪鱼，每星期量摄入不超过340克。
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