导读： 孕妇 一、孕妇能喝蜂蜜吗 二、孕妇喝什么蜂蜜最好
孕妇
能喝蜂蜜吗？蜂蜜的营养丰富，是绝佳的补品。但是，在孕期的准妈妈可以喝吗？
一、孕妇能喝蜂蜜吗
蜂蜜是天然的大脑滋补剂。因为在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。
蜜蜂的食物是花粉。花粉是有花植物的雄性器官，即雄花花蕊中的生殖细胞，呈很小的粉末状。花粉是由将近100种物质组成的天然产物。由于蜜蜂所采的植物品种多，所以，蜜蜂酿出的蜂蜜具有高度的平衡营养和生物效应作用。故蜂蜜素有“长寿食品”之美称。
孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜，可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。同时，蜂蜜缓下通便，能有效地预防便秘及痔疮出血。
孕妇睡前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑、养血滋阴之功效；能够治疗多梦易醒、睡眠不香。冬天很容易出现咽唇干燥及肺热咳嗽，可以用大雪梨1个，挖去核后与50克蜂蜜同炖，连服5－7天可获食疗佳效。如果用蜂蜜调匀适量面粉涂在面部及手背上，还有滋润皮肤、养颜美容之功效。
以上说到孕妇可以喝蜂蜜，那么，具体来说孕妇喝那种蜂蜜最好呢？
二、孕妇喝什么蜂蜜最好
1、相对于枣花蜜易有药物残留而言，洋槐蜜、荆条蜜和椴树蜜就安全得多。这些花蜜，因为开花不需要结果，一般不会有人喷洒药物。而且这些植物又多数生长的深山里（去大城市里采酿槐花蜜的蜂农要么是脑残，要么是造假），空气清鲜，安全无污染，宜于孕妇。
2、在所有的蜂蜜中，洋槐蜜和荆条蜜去火的功效最好，所以，容易便秘的孕妇服用洋槐蜜和荆条蜜，可有效缓解便秘的症状，排去代谢毒素，益于孕妇和胎儿的健康。
3、洋槐蜜、荆条蜜、椴树蜜都位列中国五大蜜种之中，属于最常见最普通的蜂蜜，相比于那些稀奇古怪的蜜种，造假的几率更低一些。
孕妇能喝蜂蜜吗？答案是肯定的，但是也要适量哦。
孕妇能喝蜂蜜吗？注意三种蜂蜜孕妇不能喝
蜂蜜健康食品，也适合孕妇孕期食用。蜂蜜具有清热、润肠、安神、补气等多种效果，孕妇适当饮用蜂蜜，有效预防便秘胎毒有效。但是，并非所有的蜂蜜都能喝。孕妇喝蜂蜜时，以下介绍的三种蜂蜜绝对不能喝。
孕妇不适合喝哪种蜂蜜
1、枣花蜜
怀孕期间容易便秘，枣花蜜不缓解便秘，反而增加便秘的蜂蜜。
2、益母草蜜
益母草蜜有活血调经的作用，对于妇科月经不调、经血过多、痛经闭经有很好的作用，但是孕妇不宜食用。就像桂圆活血胎气一样，益母草蜜也不适合孕妇服用。另一方面，益母草蜂蜜一个是益母草的小蜜源，花期短，很少有蜂场去采摘，市场上假货太多。
3、蜂王浆
孕妇不能吃蜂王浆。蜂王浆中的荷尔蒙刺激子宫，引起子宫收缩，妨碍子宫内胎儿的正常发育。
此外，孕妇不适合喷洒农药花的蜂蜜，如油菜蜂蜜、枣蜂蜜、荔枝蜂蜜。枣花蜜和荔枝蜜也是一等蜜，但怀孕时安全第一。
建议孕妇吃蜂蜜
建议孕妇吃槐花蜜、百花蜜、荆条蜜。与枣花蜜相比，槐花蜜和荆条蜜安全得多。这些花蜜，因为开花不需要结果，一般不会有人在花上喷药。而且，在这些植物生长的深山中，空气清新，安全无污染，适合孕妇。
另外一方面荆条蜜缓解便秘的效果最好，槐花蜜则利于清除血管内的垃圾。百花蜜营养最丰富，也适合孕妇。
作为孕妇，最好喝最好的蜂蜜，土蜂蜜比意大利蜂蜜好。土蜂蜜活性物质多，口感好，含水量低。如果买不到土蜂蜜，真的意味着蜂蜜也不错。
孕妇喝蜂蜜迟早不能喝蜂蜜水。原因是蜂蜜水中含有相应的糖分，而不是以单纯的水的形式存在，饮用后，体内蜂蜜中的糖分通过人体代谢变成葡萄糖被人体吸收利用，失去了清晨第一杯水清洁体内环境的作用。
但是，喝蜂蜜水的时间迟早也不是一般的说法，不适合所有人。例如，有些人大便困难，早起喝蜂蜜水有助于排便，早上起床喝蜂蜜水比较好。
蜂蜜忌热服用，会损失维生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的营养价值，使用凉白开水60度左右食蜜为佳。我的一般做法是用热水和冷白热水相同的温度冲走。
孕妇能喝蜂蜜吗？孕妇喝蜂蜜有4个好处
孕妇能喝蜂蜜吗？答案是肯定的，准妈妈喝蜂蜜是有很多好处的哦。蜂蜜的营养又很多，还可以帮助孕妇预防便秘的发生。下面就来详细看看孕妇喝蜂蜜的好处有哪些吧。
孕妇喝蜂蜜的好处
孕妇和蜂蜜不但可以预防便秘，还可以：
促进消化。研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调理作用，可使胃酸分泌正常。蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。
增强免疫力。蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高孕妈咪的免疫力。
改善睡眠质量。蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。
那么，孕妇怎样喝蜂蜜最健康呢？
孕妇怎样喝蜂蜜最健康
准妈妈在选择蜂蜜时，一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的，吃这种蜜对人身体才最好。还有，蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以，准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。
孕妇能喝蜂蜜吗？准妈妈虽然能喝蜂蜜，但是千万不能喝蜂王浆哦。
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