备孕爸妈孕前应该要准备些什么
备孕爸妈应该要准备些什么
1、远离烟酒。吸烟会导致胎儿偏轻、早产、婴儿呼吸系统毛病、婴儿猝死等疾病。酒精会伤害胎儿，造成早产或流产或婴儿有智力障碍。
2、减少摄入咖啡因。茶、巧克力、咖啡、可乐等饮料均含有咖啡因，会对胎儿产生不利影响，因少喝或少吃。
3、摄入叶酸。孕前3个月和怀孕的头三个月适量摄入叶酸，可帮助孕育健康的宝宝。备孕爸妈可多吃富含叶酸的食物，如肝脏、绿色蔬菜、香蕉、芦笋等。
4、注意年龄。女性适宜怀孕的年龄是25-30岁，但是现在受经济因素和社会因素的影响，很多女性都选择在30岁以后生育，但这会影响到胎儿的健康。在孕前和孕期要注意饮食和运动，也能生出健康的宝宝。
5、孕前检查。看看自己的身体是否适合怀孕，尤其是30岁以上怀孕的女性一定要做一次全身的产前检查。
6、适度运动。除了有利于母婴的健康外，还可降低怀孕和生产时的不适感，帮助身体产后恢复。
7、进行牙齿检查。怀孕前进行牙齿检查、拔牙或补牙，以免孕期进行牙齿手术时对胎儿产生不利。
8、检查德国麻疹抗体。怀孕时患上德国麻疹，可导致胎儿患上严重疾病或流产。孕前3个月体检如果发现自己没有这种抗体，就要接受免疫注射。
9、慎用药物。很多药物都会对胎儿产生危害，要特别注意。尤其是口服避孕药的女性，要做停药后2个月才适合受孕。
备孕前期我们应该注意什么
1、戒烟戒酒。孕前抽烟喝酒的双方，怀孕后宝宝畸形的可能性比较大，要想生漂亮的宝宝，备孕期间就必须开始戒烟戒酒。
2、孕前停止用药。药物也有可能对怀孕后胎儿的发育造成影响的，甚至出现畸形，所以，想要生宝宝，就要提前几个月停止用药。
3、补充叶酸。在备孕期间就开始吃叶酸，可以减少胎儿神经管缺陷的可能。
4、营养均衡和充足的休息时间。只有一个健康的身体，才有可能生出一个健康的宝宝。
5、孕前检查。男女双方进行孕前检查，可以保证怀孕后孩子的健康，以免因为有遗传病或者身体自身条件问题而导致胎儿有问题。
6、有病先治病，病好了再备孕。发现身体有疾病的，应该先治好病，等病好了再计划怀孕的事情，否则，带病怀孕，胎儿可能也存在先天的疾病。
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