胸部这是女性都非常关注的一个地方，因为人们都把女性的胸部视为自己的事业线，并且坚挺的胸部不仅让你看起来非常的自信，而且还能衬托你的好身材，让你获得更多的瞩目，助你早日摆脱单身。但是我们都发现不管女性在生产前胸部多么的完美，但是生了孩子之后，胸部就会慢慢的下垂，这是什么原因导致的呢？女性产后胸部下垂穿什么内衣比较好呢？
首先建议选择专用产妇哺乳内衣，这样可保证日常方便喂奶，同时在进行选择时，还要注意以下几个小原则：
1、要尽量选择有扣子的，而且扣子最好是在前面，这样可以方便随时喂奶，当然了如果有罩杯是打开的样式的话，也不是不错的选择，不过个人还是比较钟爱有打开式的，因为宝宝的皮肤是很娇弱的，万一在喂奶的时候让宝宝碰到扣子就不好了。个人认为内衣并不需要太多的装饰，原则上是越简单，越方便越好，因为育儿的路上，随时都有可能需要“宽衣解带”喂奶，所以方便最为重要。
2、在内衣的罩杯上尽量选择有角度的，建议尽量选择看起来明显上扬有深度的那一种，也就是满杯的。就是在咨询购买的时候选择4/4全罩杯的，这样使用起来可以更好的HOLD住乳房，因为哺乳期的女性乳房一般要比平常大点。
3、在材质上，个人建议选择棉质面料的，同时最好是薄一点的，尽量选择有弹性的，同时尽量选择透气性好一点的。因为在哺乳期，由于喂奶的原因，可能时不时都会有漏奶的问题，加之如果穿得过厚，使得乳汁与汗汁无法及时排不出去就不好了。
4、款式上，还要注意选择底边有钢圈的，这样可以让乳房形成一种向上手托的感觉，从而很大程度上预防产后乳房下垂的问题，当然了钢拖还要用纯棉织物包裹起来的，这样使用起来更方便，同时建议尽量选择比平时大一号的。一来因为哺乳喂养时，偶尔会出现涨奶的问题，二来实在是因为很多产后妈妈在生育之后身体容易发福，选择大一点的就可很大程度上的避免背部凹凸的肉沟了。
如何预防胸部下垂呢？
1、每天冲凉时按摩胸部。具体方法是双手往内打圈，大约按摩5分钟。这样可以保持乳房的弹性。
2、上美容院做SPA丰胸按摩护理，这样可以有效帮助乳房恢复弹性。
3、平时应该穿有钢托的内衣，但不宜太紧。
4、日常生活中多做扩胸运动，因为通过一些体育运动可以使乳房变得饱满有弹性，如游泳（特别是蛙泳）、划船等。
5.要经常做按摩，平躺，由下往上，由外向内，每天2次坚持做10分钟。
6.配搭哺乳内衣，要坚持戴，不要偷懒
7.一定不能胀奶，如果有些胀尽量不要用手挤，要赶紧给孩子吃。
8.坚持小强度的锻炼，体型会恢复的。
女性产后胸部下垂穿什么内衣比较好呢？看着上面的介绍我们已经了解到了随着人们对于胸部的越来越关注，女性在生产后尽可能的选择哺乳用的胸衣，这样比较的方便，并且在选择胸衣上尽可能的就是选择钢圈的胸衣这样可以托住乳房，经常地按摩胸部，加强锻炼，这样胸部就不会下垂了。
女性产后胸部下垂怎么办？,如何有效保养乳房
随着母乳喂养的好处，越来越多的母亲知道母乳喂养的母亲也在增加，与此相对的乳房问题也在增加。这时候妈妈们知道要怎样给自己进行乳房护理吗？今天就一起来看看究竟如何护理乳房。
穿合适的胸罩
妈妈应该戴合适尺寸的胸罩，支撑乳房，不仅是哺乳期，怀孕后期每天都要戴，白天晚上也要戴。这样做是为了防止乳房在增大变重后其皮肤和内部支撑组织撑扩伸张。在妊娠期第7个月时，准妈妈应换上大一号的胸罩，最好去买专门的哺乳胸罩。
补充营养
很多女性因为害怕胖，所以经常不吃这个，也不吃那个，乳房是充满脂肪的器官，拒绝有油水的女性，不能有大胸。所以要健胸，第一步就是补充营养。最好的补充方法是每天吃含有五谷杂粮食和全麦面包的早餐，每天喝一杯牛奶，每天吃一个维生素。
请特别注意，乳房受外力压迫后，乳房内部的软组织容易受挫或增殖。再有就是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳出现下塌、下垂等现象。
睡姿要正确
女性的睡姿以仰卧为最好，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。夫妻同室时，要尽量避免男性用力挤压乳房。不那样的话，会有不好的结果。
气血充足
乳房是女性的象征，所以要让自己充满女性的味道，注意血液循环是否正常。注意自己的月经周期是否正常，月经出血量是否过多，月经血色是否变黑或变淡，如果有这些问题，请尽快咨询妇产科医生或中医，让专家调整体质。
对乳房做好每天的清洁和保养工作
乳房和私处是女人每天都要注意做好清洁的地方，清洁乳房可以购买专门的浴刷，洗澡时可以冷水和热水进行交替，这样可以促进乳房的血液循环。
激素类丰胸产品慎用
有些女人为了快速达到丰胸的目的，服用一些激素类的药物，容易造成内分泌紊乱，增加患乳腺疾病的机率。
不穿内衣可让人心情更好?女性应该在什么时候脱下胸罩
穿内衣对于平胸和大胸的妹妹来说，不仅防止尴尬，还防止下垂。睡前给乳房自由是束缚一天的乳房最基本的养护。
不穿内衣有这些好处
1、不穿内衣可以促进血液循环
对大多数女性来说，内衣是束缚，特别是内衣错了，呼吸不好，血液不通，肩膀疼痛……总之，很多不舒服，回家急忙脱下来。
穿不合身的内衣，背痛、颈痛、乳房疼痛、呼吸困难、血液循环不良，肠易激综合征也自然会发生。所以呢，为了自己的健康，白天穿够久了，晚上休息时间就尽量脱掉吧。让胸部放松放松，睡前还可以适当按摩乳房，促进血液循环。
2、不穿戴内衣可让人心情更好
脱胸罩是为了什么？不是为了释放自己！脱下胸罩有什么感觉？那是无与伦比的爽快，从身体到心灵！再多的不快，在脱掉内衣的那一瞬间也化为乌有了。
3、不穿戴内衣更容易检查到疾病
虽然胸无二两肉，但真空的状态真的很容易让自己“得手”。而这样近距离地接触乳房，其实是很好的机会，让你自检。
自检非常重要，这个不用多说，很多乳房疾病都有一个潜伏期，如果提早发现，就可以及早治疗了。
女性什么时候脱下胸罩最健康？
1、享受睡眠时摘下胸罩最健康
睡前给乳房自由。
8小时甜睡给乳房8小时血液畅通的机会，是束缚一天的乳房最基本的养护。在周末的PARTY中，需要没有肩带的Bra的支持的办公室里，需要紧凑型Bra来塑造精致的职业女性形象，但是周末在家的时候，请把乳房的原本的触摸样品还给我，让我最舒适地呆着。专家建议每周至少裸胸一天对乳房健康有益。
2、外出度假脱下胸罩最健康的
没有作用的时间有理由还给乳房自由。没有Bra束缚的身体会使精神放松。春秋冬:夏季薄露型服装布料要经常等待，剩下的三个季节就能完成乳房自由的梦想。
对完美身材的追求，是女性无法释放的原因之一，流行势力如此不可阻挡，他人的评价让女性不在乎也很困难。
如何保养乳房？
1、乳罩不可以太紧
有的女性为了挤出乳沟穿着较紧的乳罩，这样的选择是不好的，太紧的胸罩压迫胸部，影响胸部的血液循环。
2、加强胸部肌肉的锻炼
保持身体姿势的正确，平时注重对胸部的按摩，游泳或扩胸运动对乳房保健也很有作用。
3、保持愉快的心情
平时的乳房保养就在于保持心情愉悦，维持良好生活习惯，定期检查，洗澡的时候可以按摩一下，吃一些维生素食物和微量元素。喝咖啡也会影响乳房的健康。消炎药也不能随便吃。
4、营养适度
青春期女性不能单方面追求曲线美而盲目节食，偏食，适量摄取蛋白质食物，增加胸部脂肪量，保持乳房丰满。可以增加摄入蛋白质和适量有脂肪，使乳房皮下脂肪增多，乳房也会明显发育，这样可以加强营养。另外，含有各种维生素的食物和蔬菜等，适量的蛋白质食物的摄取可以增加胸部的脂肪量，使乳房丰满。生活要有规律，经期要保持心情愉快。不要乱吃药。
5、胸部健康
主要是加强胸部肌肉锻炼，适当进行胸部扩张运动和俯卧撑、胸部扩张健康操作等。
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