人们往往重视身体上的治疗，而忽略了对患者心理上的治疗，关于白癜风心理调节方面的知识，下面让医生给您具体介绍吧。
1、从患者自身的生活习惯来看，比健康人来说，白癜风患者更要合理安排睡眠的时间，保持充足良好的科学睡眠时间，这不仅有助于提高身体免疫力，放松心情，更能因此达到缓解病情的目的。
2、病情恢复的好坏是与医生有着直接的关系的，一位好的医生不但是可以诊断出患者的病痛，更能通过诊治白癜风中的点点滴滴缓解病人心中的痛苦，因此患者一定要选择正规的医院接受诊治，在良医的帮助下，才能尽快摆脱病情困扰。
3、通常人的心理状态和所处的工作生活环境是有很大的关系的，因此，作为病患家属，一定要对患者给予充分的关心与鼓励，帮助其树立诊治的信心，解决了心理创伤和精神痛苦，对病情的迅速恢复也会起到重要的促进作用。
白癜风饮食调理怎么做
白癜风饮食调理怎么做
1、节制性的饮食
中医学认为，脾胃是后天之本，气血生化之源，脾胃受损，则身体健康状况下降，很易招致其他疾病，尤其应该注意的是，白癜风病人家属唯恐病人营养不够，过度地让病人进食滋补性食品或不应吃的食物，结果非但无益，反而有害。
2、合理性的饮食
白癜风病人平时饮食宜清淡而富于营养，对于富含维生素的食物尽可能少吃或不吃，对过酸和过辣的食物也要加以注意，另外，专家提醒，还需根据个人脾胃运化能力的强弱丽有所选择，可以根据病人的舌苔变化来调整饮食，因为舌苔是膊胃之外候，通过观察舌苔，可以指导病人选择合理的饮食。
3、不可偏食
只有不挑食，人体才能获得全面的营养，这是重要的养生之道，饮食不要片面，要荤素搭配，粗细结合，不能一味地吃精米白面、鸡鸭鱼肉，这一点白癜风患者要注意。
4、正确进行食补及药补
药补必须有医生的指导，食补也要根据白癜风患者病情以及脾胃功能适当应用，如牛奶豆浆、巧克力等营养品，会引起脘腹胀满，甚至不思饮食。一些补品如人参蜂王浆、阿胶补血冲剂等，味多甜腻碍胃，久服能生湿生热，因此一定要根据个人情况，适度进补。
5、少食用刺激性食物和维生素C
少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，鱼虾等海产品，富含维生素C的水果如桔子，橙子，柚子，猕猴桃，西红柿，山楂，杨梅等也要少吃，可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及动物肝脏等对病情有好处。
怎样来调整白癜风患者的心理
白癜风对患者的心里有一定的影响，他会使患者产生一些不良的情绪，而这些情绪会加快病情的发展。那么，怎样来调整白癜风患者的心理呢？以下介绍了三种方法来帮助患者减轻压力，下面具体来看一下。
方法一、患者要懂得宣泄，但宣泄并不是找人吵架，而是找人说出心中的烦恼，患者要多和外界交流，要多和家多聊天，这也是调整白癜风患者的心理的一种办法。
方法二、患者要学会自找愉悦，患者可以寄情于山水之间，宁静、安祥的自然情景可以更好地调节患者情绪。
方法三、患者尽量要多活动，做一些自己喜欢的体育运动，把心里的不舒服都宣泄出来。患者要记住对生活中的一些不顺心的事，记得要放宽心，这样才能保持更好的心理和身体状态。
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