导读： 孕期 怀孕3个月后发病最明显 分娩 严重时或导致胎儿缺氧 智力 要会预防妊娠期鼻炎 妊娠期鼻炎的预防 1、改善环境、饮食调和。 2、重视鼻腔卫生，积极预防感冒。 3、保持心情愉快。 4、坚持体育锻炼，增强身体抵抗力。
春季到了，花粉过敏很多孕妈妈都知道，但是，
孕期
体内雌激素水平升高也能引起过敏，你知道吗？最近，准妈妈赵女士遭遇了一场“
感冒”：鼻塞、打喷嚏、流涕，尤其是在早起后更是喷嚏连天，经检查后，医生告诉她患的是“妊娠期鼻炎”。怀孕3个月后发病最明显
有报道指出，约20％的孕妇都有妊娠期鼻炎。所谓妊娠期鼻炎，就是在怀孕以后由于体内雌激素水平增高而引起的鼻黏膜超敏反应，患者出现鼻塞、喷嚏、流涕等症状。妊娠期鼻炎在怀孕3个月后尤其明显。一旦
分娩
后，当激素水平恢复正常，鼻炎也随之痊愈。严重时或导致胎儿缺氧
妊娠期鼻炎存在着不可忽视的“大隐患”。一方面，鼻塞影响孕妇睡眠质量。另一方面，妊娠期鼻炎严重时甚至可能导致子宫内胎儿缺氧，影响宝宝的身体和
智力
的发育。孕妇出现鼻塞不适时，切勿自己胡乱买药，比如擅自使用麻黄碱类滴鼻剂、消炎药等，因可能影响胎盘血流量引起供血不足，也可引起子宫收缩，导致流产或是宝宝发育畸形。
要会预防妊娠期鼻炎
妊娠期间的准妈妈要注意保护鼻腔健康，在感冒流行期间，应尽量避免到人群密集的地方，外出时可佩戴口罩，减少干冷空气的刺激；室内空气干燥时，可使用加湿器，降低鼻炎的发病机会；进行适当的身体锻炼和合理的营养补充，帮助身体提高抵抗力；注意清洁卫生；定期开窗保持室内空气流通；保持心情愉悦。
妊娠期鼻炎的预防
1、改善环境、饮食调和。
妊娠期鼻炎患者平时注意工作和生活环境的卫生，定时打开窗更新室内空气，勤洗头、洗澡，勤更换枕头、被褥，避免落尘和霉菌的滋生，避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。
孕期可多吃些富含维生素C、维生素E类食物，如青菜、西红柿、橙子、红枣、豆类、瘦肉、乳类、蛋类等，可以增强血管弹性，改善鼻腔黏膜的血流妊娠期鼻炎；尽量避免吃生冷的食品及饮各种酒类。
2、重视鼻腔卫生，积极预防感冒。
做好鼻子的保护非常重要。秋冬寒冷季节或感冒流行期间，要尽量少去公共场所，外出需戴口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气的刺激；室内空气干燥时，建议准妈妈使用加湿器来补充空气湿度；避免过度刺激的气味，如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等；对空气污浊的室内，可以用白醋熏蒸的方法来进行空气消毒。另外，要积极预防感冒，受凉后可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”，以减少鼻窦炎发病机会。
3、保持心情愉快。
保持良好的心情有利于准妈妈和胎儿的健康，要避免剧烈的情绪波动；经常大吵大闹或有忧郁情绪的准妈妈，应及时做好情绪调整。
4、坚持体育锻炼，增强身体抵抗力。
孕妇应该避免导致人体抵抗力下降的各种因素，如过度疲劳、睡眠不足、受凉等，这是因为当人体抵抗力下降时，鼻黏膜调节功能差，防御功能低下，病毒会乘虚入侵导致发病。
另外，如早晨慢跑、冷水洗脸、下午散步等可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力预防妊娠期鼻炎。［
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